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因為健身，我正喜歡上自己：曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣
- 系列名：Happy Body
- ISBN13：9789861364957
- 出版社：如何
- 作者：Gina
- 裝訂／頁數：平裝／176頁
- 規格：23cm*17cm*1.2cm (高/寬/厚)
- 版次：1
- 出版日：2017/08/01
定 價：NT$ 380 元
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商品簡介
作者簡介
商品簡介
【本書特色】
‧健身界正能量女神Gina在人生谷底時立志減重，重拾健康、自信與窈窕美麗的祕訣！
‧專業推薦：筋肉媽媽、美樂蒂Melody、東森財經新聞台主播許晶晶、名模御用教練楊孟儒、職業拳擊協會副理事長葉俊昌等
‧超值加贈：三道超人氣熱量調控餐料理作法影片大公開！
超驚豔！39歲看起來卻像25歲！體脂只有15%！
超勵志！從工作狂、控制狂，搖身一變為充滿正能量的曲線女神！
她是怎麼辦到的？
‧一場大病，讓她徹底醒悟
十年前，Gina從小小的網拍賣家到成立服飾公司，業績蒸蒸日上，但凡事要求完美的她，壓力大到得了免疫系統疾病，甚至必須服藥控制，這場病讓她驚覺自己的成功是用健康換來的，決定結束公司，好好愛自己。
‧正確的運動和飲食，就是疼愛自己最好的方式
在培養運動習慣和改善飲食後，Gina不但重拾健康快樂，更找回了自信，她也將心路歷程一一po上網分享，意外拯救了無數個像她一樣曾經用錯誤方式減肥失敗的粉絲。而這本書，就是Gina自己親身實證有效的運動和飲食心得，她要敲醒你的不切實際幻想：「親愛的，想要瘦，就要離開你的粉紅泡泡！」帶給你滿滿的正能量：「你有多在乎自己，就會有多想要變成你自己喜歡的樣子！」
你也想「每天都被自己美醒」嗎？快跟上Gina的腳步，走上真正愛自己的路！
‧健身界正能量女神Gina在人生谷底時立志減重，重拾健康、自信與窈窕美麗的祕訣！
‧專業推薦：筋肉媽媽、美樂蒂Melody、東森財經新聞台主播許晶晶、名模御用教練楊孟儒、職業拳擊協會副理事長葉俊昌等
‧超值加贈：三道超人氣熱量調控餐料理作法影片大公開！
超驚豔！39歲看起來卻像25歲！體脂只有15%！
超勵志！從工作狂、控制狂，搖身一變為充滿正能量的曲線女神！
她是怎麼辦到的？
‧一場大病，讓她徹底醒悟
十年前，Gina從小小的網拍賣家到成立服飾公司，業績蒸蒸日上，但凡事要求完美的她，壓力大到得了免疫系統疾病，甚至必須服藥控制，這場病讓她驚覺自己的成功是用健康換來的，決定結束公司，好好愛自己。
‧正確的運動和飲食，就是疼愛自己最好的方式
在培養運動習慣和改善飲食後，Gina不但重拾健康快樂，更找回了自信，她也將心路歷程一一po上網分享，意外拯救了無數個像她一樣曾經用錯誤方式減肥失敗的粉絲。而這本書，就是Gina自己親身實證有效的運動和飲食心得，她要敲醒你的不切實際幻想：「親愛的，想要瘦，就要離開你的粉紅泡泡！」帶給你滿滿的正能量：「你有多在乎自己，就會有多想要變成你自己喜歡的樣子！」
你也想「每天都被自己美醒」嗎？快跟上Gina的腳步，走上真正愛自己的路！
作者簡介
Gina
「熱量調控餐」NISORO公司創辦人，擁有Afaa Pft 證照。
俗稱網紅，但不喜歡人家說她是網紅。三不五時就在粉絲團分享瘦身犀利小語，逼迫網友一起運動，也會分享美食體驗和玩樂生活。曾在網路創業販售流行服飾，在產品叫好叫座時，因工作量與壓力過大而罹患免疫系統疾病，開始盜汗、虛胖，於是忍痛結束公司，立志展開減重的人生。現在39歲，比25歲的自己更瘦、更美，正所謂心中有多少負能量就有多少正能量，也因為不夠標緻所以必須要天天勵志，來激勵粉絲一起行動！
由於減脂期間特別重視飲食控制，自行研發瘦身食譜，並廣受歡迎，開始經營450卡熱量調控餐的配送服務，強調瘦身關鍵70 %在吃對食物，其次才是搭配運動修飾線條。
「熱量調控餐」NISORO公司創辦人，擁有Afaa Pft 證照。
俗稱網紅，但不喜歡人家說她是網紅。三不五時就在粉絲團分享瘦身犀利小語，逼迫網友一起運動，也會分享美食體驗和玩樂生活。曾在網路創業販售流行服飾，在產品叫好叫座時，因工作量與壓力過大而罹患免疫系統疾病，開始盜汗、虛胖，於是忍痛結束公司，立志展開減重的人生。現在39歲，比25歲的自己更瘦、更美，正所謂心中有多少負能量就有多少正能量，也因為不夠標緻所以必須要天天勵志，來激勵粉絲一起行動！
由於減脂期間特別重視飲食控制，自行研發瘦身食譜，並廣受歡迎，開始經營450卡熱量調控餐的配送服務，強調瘦身關鍵70 %在吃對食物，其次才是搭配運動修飾線條。
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