你好像一點也不想我（簡體書）

情感、心靈、成長、勵志

鹿滿川
並沒有太多標籤，很簡單的一個人。做過幾年紙媒，現在專心寫字。不妄想自己寫的東西能敲醒誰、指導誰，只是在安安靜靜敘事，誠誠懇懇分享。曾出版《此時此刻相愛的能力》，有幸得到一些喜歡，成了一些人傷心困惑時會想到的“鹿先生”。

 (一)關於本書，鹿先生想跟你分享：
 
1. 關於牽手前的選擇
好的愛情其實是相互吸引。如果你愛對了人，是不必把自己低到塵埃里去的；
 
2. 關於戀愛時的相處
越害怕分手就分得越快。不是只有經常難過才能證明自己正在愛著、愛得深沉，好的愛情應該是讓你經常笑啊。
 
3. 關於分手後的沉澱 
錯誤的執著，不過是一場虛妄。我們總要學會接受生命中很多突如其來的失去，並逐漸適應它。記住 “愿賭服輸”這四個字，或許可以活得更輕鬆。
 
 (二)關於感情，鹿先生想對你說：
 
錯誤的執著，不過是一場虛妄。
我們總要學會接受生命中很多突如其來的失去，並逐漸適應它。
 
這世上最糊塗、最傻氣的事，莫過於跑去問不愛你的人為什麼不愛你。
愛本是自由、不受控的，不愛了就是不愛了，哪有那麼多為什麼。
 
有些東西真的只適合安放在記憶裡，
即使再怎麼努力倒騰，回不去就是回不去了。
 
愛情千變萬化，過程因人而異。有人在其中執迷，丟失真我；
有人在其中開悟，圓滿自己。願你是後者。
 
 (三)關於感謝
感謝作者鹿先生的信任與配合。謝謝設計師 Mirro先生，插畫師樹子姑娘。你看得見看不見的心意都在這裡了——《你好像一點也不想我》。長路漫漫，策馬揚鞭。願每個人好。

 

自序
 
第一部分 牽手前.關於選擇
 
嘿，咱倆好像挺合適
如果你愛對了人，是不必把自己低到塵埃里去的。
 
愛上愛情本身002
我那麼愛你，怎麼跟你做朋友？013
為更值得的人省點力氣026
噢，他不愛我034
在你身邊，是我最驕傲的事048
備胎的自我修養057
要不，換我追你吧065
找個能讓自己經常笑的人在一起073
 
 
第二部分 戀愛時•關於相處
 
別鬧，我想和你好好的
越害怕分手就分得越快。
 
我們……這算分手了？092
你多遙遠，我多想念099
你好像一點也不想我118
你怎麼只會給我差評？136
過來抱下，咱別吵了144
愛就是我們的共同語言啊150
原來，我給的並不是你想要的157
情話總是那麼動聽162
是誰說過永遠愛我167
 
第三部分 分開後•關於沉澱
 
回不去就往前走啊
一段感情，最糟糕的結局不是被甩了被騙了，而是過後開始質疑自己了。
 
親愛的，我們真的回不去了172
其實我只是有些不甘心187
請別以為你有多難忘197
不愛了就是不愛了207
分手後，我不會說你不好215
傷心的人別聽慢歌221
放心吧，我還愛得起226

傷心的人別聽慢歌
我發現我認識的人都是些深情的主兒，都對“終將逝去的前任”難以忘懷，遲遲不肯“推陳出新”，顯得我特別冷血無情、沒心沒肺。

一個入行沒多久的記者小妹妹始終放不下她深愛的那個男人，動不動就是一臉悲傷的模樣，就連同事問她要不要一起去看某部新上映的愛情片，她也會眼神突然黯淡下去，再十分勉強地揚起嘴角擠出一個乾癟的笑——讓人覺得，自己原本是好意，卻不小心傷害了脆弱的她……

有時她會零零散散地跟我聊些她和前男友之間的事，嗯……怎麼說呢，其實也就是正常的兩個人正常的相愛過程，持續了不足一年，分手的理由也平淡無奇，不足以讓我在聽她訴說時露出驚嘆之色。我試著勸慰了她兩句，希望她不要過度沉湎於此，她仍舊沖我擠出那種很苦很深宮幽怨的笑，好像在禮貌地讓我閉嘴。

後來一個偶然的機會，我找到了她之所以每日憂慼的癥結：她手機裡存著好幾十首情歌，都是她跟前男友一起聽過或相戀時她獨自聽過的，而且有一點兒令我十分不解——那些情歌中有八成都是那種很傷感很戳淚點的，戀愛時為何會聽這種格調的歌呢？不悲劇才怪呢。

這小妹妹的家距離單位很遠，每天上下班都要坐一輛單程將近一個小時的公交車，且上車的地點正好是兩頭的終點站，通過排隊等候，她總能撈到座位，而掏出手機聽歌就成了打發時間的習慣性選擇……想想看吧，那樣一個傷心動肝的情歌列表，每週六天早晚兩遍循環播放，想不傷感都難——也就是說，每天早上她一坐上公交車，就為全新的一天奠定了悲傷的底色，難怪她成天都頂著一張林妹妹似的苦瓜臉。

而她也足夠誠實，我剛給她指出這一點，她就立馬主動交代：聽著聽著突然就淚撒公交車的情況，確實也發生過十好幾次……

這簡直是一種情不自禁的自虐啊！

在所有的藝術表達形式裡，音樂似乎與我們的生活最為密切相關。我們可以很久不看一場電影、一本書、一場畫展，但音樂總會防不勝防地溜進我們的生活：一來電話便響起的手機鈴聲，打開電視隨處可見的影視劇主題曲和廣告背景音，大街上的商家店鋪用各種音響設備放著的流行歌曲……

音樂也最容易直抵人心，一首歌剛剛響起前奏，我們的思緒可能就已經跟著它跑遠了，如果熟悉的話，我們還可能會不由自主地跟著和唱，心情也隨之發生變化。

而情歌之所以好聽，不僅僅因為其旋律優美、作曲精良，更重要的是，我們都在歌詞中看到了自己的故事，在歌手撕心裂肺的深情演唱中忍不住手欠，非要藉著機會把自己心坎兒上的傷口撫摸一遍，然後還要擺出一副被虐得很爽的表情，恨不得拉住大街上的人，眼含熱淚地興奮著告訴大家：聽見沒，這首歌是說我呢！說我呢！

於是，當聽到“給我一個理由忘記，那麼愛我的你（A-Lin《給我一個理由忘記》）”時，我們會下意識地誇大前任多麼多麼愛我們，似乎我們真的沒有什麼理由去忘記他們；當聽到“有一種愛叫做放手，為愛放棄天長地久（阿木《有一種愛叫做放手》）”時，我們會猜測對方給出的分手理由背後是不是有什麼情非得已的難言之隱，或者真的就信了“奧斯卡明日之星”們編出來的深情鬼話；當聽到“我在等一分鐘，或許下一分鐘，能夠感覺你也心痛（徐譽滕《等一分鐘》）”時，我們在分手後不斷地對自己說“再等一等，再等一等”，無休止地幻想著前任會捂著疼痛不已的胸口回來找我們，且越失望就越等，就是看不到追我們的那些人也都等得十分心痛；當聽到“傻瓜，我們都一樣，被愛情傷了又傷，相信這個他不一樣，卻又再一次受傷（李代沫《瓜》）”時，突然對愛情又有種認命的感覺，好像愛本就該這樣，所有人戀愛都會傷了又傷、往死裡傷，並抱著不思悔過、任人宰割的心態等待著再一次受傷；當聽到“突然好想你，你會在哪裡，過得快樂或委屈（五月天《突然好想你》）”那就更不得了了，恨不得立馬撥通那個人的號碼用顫抖的聲音送上一句問候，卻不明白，對方可能正和現任油漬麻花地嚼著香辣小龍蝦，他在哪裡、過得委不委屈，顯然都跟你沒有半毛錢關係……

這些傷感的情歌就這樣無孔不入地浸淫著我們的耳膜和情緒，它們時不時就要蹦出來提醒我們：嗯，我真是個深情專注、心地柔軟的有故事的人，就算封個“情聖”的頭銜給我也不為過……

殊不知，我們已中毒太深，大塊大塊的好心情都被這些“唱著說話不腰疼”的傷感情歌掏了去，我們卻躲都不知道躲。

是的，躲一躲是很有必要的。我建議前頭那個小妹妹把手機裡承載回憶的情歌都刪掉，換一批輕快歡樂的曲子進去。沒過幾天，她看起來心情確實好了不少，有時還會很漂亮地笑笑。她終於從習以為常的自虐遊戲中逃脫出來了，可喜可賀。

五月天有首歌叫《傷心的人別聽慢歌》，我覺得這歌名特別好，顯而易見地傳遞著一個可行性很強的指導性意見。你既然都那麼傷心了，那就少聽點兒傷心的慢歌吧，一旦少了它們的叨擾，你會愣愣地發現：其實前任也沒那麼難忘，那些記憶也沒那麼疼。
說什麼“曲短情長”，你傷心時流的那些眼淚，不都得你自己擦嗎？
別人唱什麼樣的歌你管不了，但至少你可以管住自己的耳朵，至少可以決定自己去擁抱哪一種心情。
失戀後如果非要聽點兒什麼轉移下注意力，那就听郭德綱的相聲全集吧。我試過，挺有效的。
放心吧，我還愛得起

她曾在十七歲那年的春節前因一段網戀自殺，用可樂送服，吞了整整一瓶腦清片，好在搶救還算及時，她這朵花沒凋謝成，至今開得很好。
我也是在網上結識她的，她那種與生俱來的真誠讓我很願意跟她說話。但我們從來沒想過要見面，也沒有生出任何越界的想法，默契十足地維持著那種純粹的、無話不談的網友關係，一旦遇到什麼不開心或想不開的事，都會在QQ上說一說，讓對方樂呵樂呵。

我至今還記得她是如何描述吞下那些藥片後躺在床上等死的那種心情的：瞇著眼睛瞧著天花板，看著雪白的牆壁，心裡想著自己就快離開這個世界了，竟突然又有些不捨，全然沒有了之前那種“視死如歸”的決心。然後就開始抑制不住地流淚，伸出無力的手感觸著牆壁的冰涼，覺得不是自己拋棄了世界，而是世界拋棄了自己。隨即是一股洶湧而來的恐懼。

我猜不出她當時敲打那些字句時的表情，可能是一種陷進回憶裡的淡淡的痛苦，可能是一種過盡千帆似的麻木或自嘲，也可能是一種莫名其妙的輕鬆，就像在說起一件別人的事。

120急救人員趕到她家時，那些藥片已經開始起作用了，她喪失了意識，嘴還不停地吐白沫。這些是她爸媽後來告訴她的。她也不知道自己是如何被人抬走的，睜開眼的時候已經躺在病房裡了，渾身無力，胸腔內疼痛不已，還不停嘔出不明液體。她看到爸媽那種寬容和放心的神情，忍不住一下子就哭了，覺得很對不起他們。

她網戀的對象知道她做的這件蠢事之後感到十分詫異，說根本沒想到她能真的那樣去做。據說，他還為此自責了一陣子。但他們還是沒有將網戀進行下去，甚至，他們至今都沒見過面，一個在北方，一個在南方，都是不怎麼知名的小城市，各自經營著忙碌平淡的生活。

我沒興趣深究她當時自殺的原因。網戀似乎成了最近兩三代人成長過程中的必經階段，分隔兩地的感情悲劇屢見不鮮，無非是一方得知另一方有了新的際遇，便哭著鬧著使出各種必殺技以求引起對方的重視。類似的愚蠢衝動其實每天都在上演，想必醫院裡那些為吞藥自殺者洗胃的大夫對此更是司空見慣。

我絕對不是在鼓勵大家為愛自殺，而是真心覺得那次自殺的經歷對她來講是一件天大的好事。只有面臨失去才會懂得不捨和懼怕，從那之後她開始更加珍惜生活，對待愛情的態度也清醒豁達了許多，反而把更多愛和心思放在家人身上。她也並不怨恨當時那個網戀的對象，好像至今仍在網上保持著聯繫，就像兩個從未見過面的老朋友。
我開玩笑地問過她會不會哪天遇到一個“真命天子”，又愛得死去活來為其自殺？她一連發了十多個大笑的表情給我，後面跟著一句話：怎麼可能？那種傻事一輩子做一次都太多了！
是啊，一次都太多了。

愛是自由、不受控的，其開始和結束都極為正常，只是一段關係中的首尾階段。在這個紛紛擾擾的大千世界，每一秒鐘都有無數個角落正在上演愛情的落幕。而絕大多數的分手都很痛。因此，你的“遭遇”並不特別。
愛情走了，但天並沒有塌。末日未臨，整個世界依然有條不紊地運行著。一切都還好，只是你的心暫時蒙上了情緒的灰塵。

你可以擁有愛情，但不必對它過分執著。要明白，兩個沒有血緣關係的人能走到一起，僅僅基於彼此的自願。而這種自願並無“保質期限”，更無法強制雙方“共進退”。當其中一人收起這份自願，那分別就成了必然。既然是必然，又怎麼拗得過。能做的，只有全然理解並接受它。

嗯，失去的戀人就像潑出去的水，無法挽回。離開你的都自動成為路人，無論你曾經多麼在乎。
在做任何傻事之前不妨靜下心想一想：到底有什麼事情那麼嚴重、那麼難以解決，非要讓你出此下策？
離開一個已經不愛自己的人，難道真的是一種毀滅性的損失嗎？

我並不這樣認為，反而覺得，為一個對自己已經沒有任何現實意義的人繼續消耗好心情和對未來生活的希望，才是更大的損失；而認清局面，處理好情緒，及時回歸自己原本的精神、生活狀態，才是明智的止損。
當你撥開迷霧找到這種“明智”，你便堅強了，也更成熟了。

你以為賭氣自殺可以喚醒對方的愛，以為對方會因此重視你、挽留你、懷念你，甚至為你內疚一輩子……
根本不會的。別高估最真實的人性。人都是自私的，熱情不再之時，大家都拾回了理智，考慮的只有自己。既然你們之間唯一的聯繫——愛情都已經消失了，你的死活跟對方還有什麼關係？
自責一生、終身不娶或悲痛殉情的戲碼只在文學和影視作品裡才有，看看可以，別太相信。現實情況是，大多數提出

分手的人都會很快另覓新歡（況且，這其中還包括一部分因他們移情別戀而造成的分手），且已將對於情愛的全部熱情和注意力集中到新的對像上，誰會為一個“過期且被自己親手丟掉的罐頭”而分心呢？
舊的不去，新的不來。你要知道，除了親人，沒有任何人是不可取代的。“真命天子”“此生唯一”只是文藝化的虛幻概念，並不現實。

或許你說，我只是想以死證明自己有多愛。
這是不成立的。因為對方已經撤退，這段親密關係隨即不再存在。以自己最寶貴的生命為代價，去證明一種已不存在的東西，這是何等愚蠢。

永遠別迷信愛情。

我並不覺得所謂的“愛情至上”是種明智的信仰，也不認為“離開對方活不了”就是深情的表現。在感情中過度依賴對方，只能說明一個人內心的空虛，以及在生活其他領域中的無能——這其實是一種不自知的精神殘疾。
精神殘疾有時比肉體殘疾更可怕，但好在還有復健的可能。
你該努力去做一個完整的、更好的人。因為生活中有很多肉體殘疾的人，仍然在努力為我們呈現著某種意義上的完整，他們如此可愛又可敬，讓我們體味到生命的樂觀，在疲憊困頓中看到希望。而身體條件“相對優越”的我們，又為何要放棄呢？

如果實在還是看不開，還是想以一死證深情，那你不如再這樣想：你連死都不怕了，難道還會害怕失去一個已經不愛你的人嗎？
其實你一直都很勇敢，何必要以這種極端懦弱的方式去逃避傷痛？
別站在傷痛的對立面。傷痛未必就是壞東西，它是獲得成長的好機會。
拿出自己的勇敢，試著更堅定一點兒，去面對它，擁抱它，然後穿過它。
可喜可賀，不是嗎？

答應我，如果已經有人傷害了你，你就不要再跟著傷害自己了。我說的這“傷害”並不僅僅是自殺、自殘，還包括酗酒、亂性、鬱鬱寡歡、一蹶不振。
你已經傷過心流過淚了，就別再讓更多人——我是說那些真正愛你、不離不棄的人，也跟著傷心流淚了。也別以為你有權結束自己的性命，因為那是你父母給你的，想毀掉他們畢生的“心血之作”，你徵得他們的同意了嗎？
永遠都要記住：一個連自己都不愛的人，根本不懂得該如何去愛別人，因此也就得不到別人的愛。愛別人之前要先懂得如何自愛。

不懂自愛的人，只會被人輕視並遺忘。
好了，擦乾眼淚，抬頭看看天空，慢慢閉上眼睛，均勻地呼吸，細聽風聲、蟲鳴、鳥叫，哪怕是汽車發動機的低吼和鄰家老太的聒噪，都能真真切切地讓你感受到這個世界的美好和精彩。
只要活著，就有無限可能。何況餘生還長，你怎麼就能肯定，今後不會遇到更好的愛戀了呢？
愛情真的只是生活中很小的一部分。還有很多有趣有意義的事等著你去做，還有很多愉悅和感動等著你去體驗。
有時你之所以活得不開心，只是因為你把自己圈進了一個框，局限了自己。把心放寬，你會感受到更多。
最後想對前任們說一句話：年少時我也曾以為離開你們會死，但後來我發現，我活得越來越好了。

謝謝你們，更謝謝明智又堅強的自己。