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99招教您迎戰衰老(簡體書)
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商品簡介

老是一種自然過程,不是疾病。它導致的一些負面表現是可以預防的。我寫這本書是為了給你們一些建議,讓你們可以通過一些簡單的練習,保持生活狀態,不被年齡與健康干擾。希望你們不要總是坐在家中,而要多運動。 本書中推薦的一些練習可以: 緩解關節炎;提高心血管功能;預防骨質疏鬆;提高肌肉力量;刺激平衡能力;改善關節硬化;改善認知能力,如記憶力與注意力;保護關節,如膝蓋、髖部與手;緩解更年期的一些表現;減少身體疼痛。 加拿大 呂俊君 16開 平塑勒口 1版1次 生活/健康 R161.7 180 216 11.25 生活休閒 生活 大眾健康 健康養生
9787121302138 專家教你怎樣養腎 712130213 陳豔 49.8 201701 電子工業出版社 本書從養腎的基本常識開始闡述,然後逐一闡述了食物養腎、日常生活養腎、運動養腎、中醫理療養腎、調好五臟來養腎及女人如何養腎、男人如何養腎,全書涉及養腎的方方面面,實用方法多,通俗易懂,為讀者提供了切實可行的養腎補腎方案,是日常養生保健不可缺少的指導用書。 中國 -- 16開 平塑勒口 1版1次 生活/健康 R256.5 208 292 13 生活休閒 生活 大眾健康 健康養生
9787122261694 圖解頭部按摩療法 712226169 李戈,林卉,張銀萍 39.8 201701 化學工業出版社 本書實用的角度出發,為了方便讀者學習與使用,對頭部按摩的取穴和按摩方法做了詳細的闡述,並將穴位和操作方法以圖解的方式標注出來,方法簡便易行,操作性強,讀者只要按照書中的方法和操作步驟,就能進行實踐,做到“一看就會,會了就能用”。

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