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商品簡介
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“生活輕哲學” 書系
打開哲學與生活之間的鏈結，探討生活中的重大議題阿蘭·德波頓聯手當代英倫思想家中的翹楚，追問人生的本質與意義，誠懇解答當下的問題：如何保持情緒的健康？如何找到理想的工作？如何不為金錢而焦慮？如何看待愛情與性愛的關係？我們能否改變這個世界？如何應對網路時代帶來的挑戰？如何應對各種挫折？……
基於深刻的思考、廣泛的調查，涉獵各人文學科——哲學、文學、心理學、視覺藝術等，從中汲取養料，旁徵博引，給人帶來激勵、鼓舞、滋養和安慰。
在我們的一生中，幾乎沒有人能夠做到心智狀態始終如一，而是處於不斷波動的狀態，有時會從一個極端滑向另一個極端，時常出現混亂與失控的狀態。本書旨在探討如何在兩個極端之間尋求平衡，如何使自己保持心態穩定的同時又能讓它有一定的彈性。只有理解了心智、情緒的成因，才能掌控自己的生活，保持心智與情緒的健康。
生活總是危機四伏，混亂與失控常在。當生活或情緒混亂時，不妨停下腳步。
打開《學會觀察和傾聽自己的情緒》這本書，它將指引你傾聽自己的情緒和身體感覺，學會如何與自己、與外部世界交流，衝破一切情感障礙，達到心智和情緒的健康。
打開哲學與生活之間的鏈結，探討生活中的重大議題阿蘭·德波頓聯手當代英倫思想家中的翹楚，追問人生的本質與意義，誠懇解答當下的問題：如何保持情緒的健康？如何找到理想的工作？如何不為金錢而焦慮？如何看待愛情與性愛的關係？我們能否改變這個世界？如何應對網路時代帶來的挑戰？如何應對各種挫折？……
基於深刻的思考、廣泛的調查，涉獵各人文學科——哲學、文學、心理學、視覺藝術等，從中汲取養料，旁徵博引，給人帶來激勵、鼓舞、滋養和安慰。
在我們的一生中，幾乎沒有人能夠做到心智狀態始終如一，而是處於不斷波動的狀態，有時會從一個極端滑向另一個極端，時常出現混亂與失控的狀態。本書旨在探討如何在兩個極端之間尋求平衡，如何使自己保持心態穩定的同時又能讓它有一定的彈性。只有理解了心智、情緒的成因，才能掌控自己的生活，保持心智與情緒的健康。
生活總是危機四伏，混亂與失控常在。當生活或情緒混亂時，不妨停下腳步。
打開《學會觀察和傾聽自己的情緒》這本書，它將指引你傾聽自己的情緒和身體感覺，學會如何與自己、與外部世界交流，衝破一切情感障礙，達到心智和情緒的健康。
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