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瑜伽從入門到精通(簡體書)
  • 瑜伽從入門到精通(簡體書)

  • ISBN13:9787555239987
  • 出版社:青島出版社
  • 作者:張斌
  • 裝訂/頁數:平裝/183頁
  • 出版日:2016/05/01
人民幣定價:29.8元
定  價:NT$179元
優惠價: 87156
可得紅利積點:4 點

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商品簡介

數十萬瑜伽愛好者的共同選擇
本書作者為世界瑜伽協會中國總部主席張斌,他從事瑜伽教學工作十幾年,主編了《天天瑜伽氣血養顏》《天天瑜伽魔法塑形》 《15分鍾美容排毒瑜伽》等十餘部暢銷書,已有數十万讀者從中獲益。

初學者的進階寶典
本書從繁雜的瑜伽體式中選取實用而易上手的130個經典體式,按照難度等*和功效逐條講解。初學者可根據難度星*,由易到難,循序漸進地練習,零基礎也能輕鬆入門,逐步進階。

零傷害練瑜伽
書中的體式由權威瑜伽教練示範,動作規範精準,對初學者容易出現的問題及動作禁忌做了重點講解,防止練習者因不規範的動作而受傷。

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