商品簡介
數十萬瑜伽愛好者的共同選擇
本書作者為世界瑜伽協會中國總部主席張斌,他從事瑜伽教學工作十幾年,主編了《天天瑜伽氣血養顏》《天天瑜伽魔法塑形》 《15分鍾美容排毒瑜伽》等十餘部暢銷書,已有數十万讀者從中獲益。
初學者的進階寶典
本書從繁雜的瑜伽體式中選取實用而易上手的130個經典體式,按照難度等*和功效逐條講解。初學者可根據難度星*,由易到難,循序漸進地練習,零基礎也能輕鬆入門,逐步進階。
零傷害練瑜伽
書中的體式由權威瑜伽教練示範,動作規範精準,對初學者容易出現的問題及動作禁忌做了重點講解,防止練習者因不規範的動作而受傷。
主題書展
更多書展本週66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。
特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。