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特效穴祛病不求人
  • 特效穴祛病不求人

  • 系列名:健康絕招
  • ISBN13:9789865734589
  • 出版社:品冠文化
  • 作者:孫呈祥
  • 裝訂/頁數:平裝/255頁
  • 規格:21cm*14.8cm*1.5cm (高/寬/厚)
  • 版次:1
  • 出版日:2016/12/01
  • 中國圖書分類:特別治療
定  價:NT$240元
優惠價: 9216
可得紅利積點:6 點

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商品簡介

作者簡介

目次

內容簡介
穴位恰似隨身攜帶的藥囊,人體的每一個穴位如一味中藥,特效穴位如同祛病保健的特效藥方,而這種常見的非藥物綠色保健法,越來越被現代人當作祛病健身的法寶。
活到天年的健康秘密,就藏在你自己的身體裡,安全有效的穴位按摩法,不論何時何地,都可以簡單應用。
掌握了經絡養生的學問,掌握了一用就靈的穴位保健法,省錢省力又省心,養生祛病如此簡單。
主編簡介
孫呈祥
北京中醫藥大學東直門醫院教授
主任醫師
北京中醫藥大學按摩科、傳統骨傷科專家

師從中醫藥大學骨科創始人劉壽山。經過40多年的臨床實踐,在診斷和治療技術方面形成了自己的一套經驗。擅長用多種按摩手法治療頸椎病、肩周炎、急性腰部扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等病症,對特效穴位按摩治療常見病頗有研究。主編了多部著作,成為業內醫生重點學習的參考資料。
前言
你是否久坐之後腰椎、頸椎出現痠痛感?你是否知道運動也會造成損傷?你是否想快速找到解決身體不適的方法?如果老中醫告訴你,透過指壓穴位就可以滋養全身,這個方法你會使用嗎?你是否又會因經絡理論的高深、按摩手法的繁複、找準穴位的困難,而無從下手?
如何藉助穴位疏通經絡來防病治病,如何記得住、按得準,從而有效地透過穴位來實施保健及治病的作用呢?
如果你還為這些問題而困惑,快來看看這本書吧,本書作者有多年的行醫經驗,手把手傳授你一學就會、一用就靈的指壓穴位法,讓你快速找準穴位,又靈活地使用好穴位。
每個人都知道,不好的生活習慣會導致疾病的產生,小到手指、毛髮,大到內臟、血管,每一處的疼痛,每一處的問題都會讓生活變得苦不堪言,甚至面目全非。身體發出求救訊號,都可在穴位中找到蛛絲馬跡,傾聽身體的聲音,比機器更靈敏而確實。
每一個穴位都具有反射作用,可以反映疾病狀況。平日藉由穴位的刺激,使人體陰陽平衡,天人相應,進而達到治病和養生保健的目的。萬病由心造,按穴的過程,也是靜心的過程,也是省心的過程。靜靜地按,按的本身就有養息調氣的效果。
從頭到腳的養生穴位,蘊含著代代相傳的保健祛病妙法。本書精選了人體 12 條正經和任督脈上的 150 多個特效穴位,從最基本的穴位手法入手,將神祕、深奧的中醫按摩理論簡單易懂地呈現出來,循序漸進地告訴你如何進行按摩才能達到防病祛疾、保健養生的目的,解除潛藏在身體裏的警報。
圖文並茂、輕鬆活潑的形式,更有利於你的閱讀與學習,讓你及你身邊的人都成為健康的主人。
穴位恰似隨身攜帶的藥囊,人體的每一個穴位如一味中藥,特效穴位如同祛病保健的特效藥方,而這種常見的非藥物綠色保健法,越來越被現代人當作祛病健身的法寶。活到天年的健康祕密,就藏在你自己的身體裏,安全有效的穴位按摩法,不論何時何地,都可以簡單應用。
掌握了經絡養生的學問,掌握了一用就靈的穴位保健法,省錢省力又省心,養生祛病如此簡單。
目錄
第1章 指壓穴位修復身體正能量
. 解密人體健康經絡地圖
. 瞭解隨身藥囊—身體穴位
. 好學易做快速定位取穴法
. 手到病自除的 12 種按摩手法

第2章 頭、面部特效保健祛病穴
. 百會穴—緊急救治高血壓危象
. 神庭穴—保健大腦顯身手
. 頭臨泣穴—暢通鼻竅的特效穴
. 印堂穴—好找易用的美容穴位
. 承漿穴—牙齦腫痛、流口水時找承漿
. 水溝穴—中暑、昏厥的急救要穴
. 陽白穴—保護眼睛的穴位
. 攢竹穴—制止呃逆,立竿見影
. 睛明穴—眼睛輸送氣血的第一要穴
. 絲竹空穴—癲癇患者常按絲竹空
. 瞳子.穴—擦亮「心靈的窗戶」
. 承泣穴—眼科疾病的專家
. 四白穴—美白、護眼特效穴位
. 迎香穴—治療鼻炎的第一要穴
. 顴.穴—祛除「紅臉」有奇效
. 地倉穴—口水太多,找地倉幫忙
. 頭維穴—頭暈、頭痛都找它
. 聽宮穴—耳朵聰靈聽力好
. 耳門穴—緩解牙痛之苦
. 聽會穴—解決各種耳病煩惱
. 翳風穴—面部減脂的特效穴
. 下關穴—面部的保健要穴
. 頰車穴—面部美容之奇效穴位
. 大迎穴—面部美容要穴
. 風府穴—祛風散邪功效穴
. 風池穴—抵擋風邪的頭部衛士
. 天柱穴—常按天柱,無落枕之憂
. 啞門穴—言語不利特效穴
. 率谷穴—偏頭痛的剋星

第3章 頸、肩、胸、腹部特效保健祛病穴
. 廉泉穴—聲音嘶啞、咽喉腫痛建奇功
. 天突穴—咳喘患者可找它
. 肩井穴—治療頭、肩疼痛之膽經要穴
. 雲門穴—治咳嗽咳痰
. 中府穴—咳喘、胸痛的剋星
. 膻中穴—疏理胸中悶氣
. 中脘穴—治療消化系統疾病的要穴
. 神闕穴—人體要穴,生命根蒂
. 氣海穴—對抗虛勞之特效穴位
. 關元穴—調節內分泌、強身治病要穴
. 中極穴—排尿異常不著急
. 肓俞穴—消脂散熱第一穴
. 梁門穴—胃痛嘔吐梁門幫你解危難
. 天樞穴—理腸消疾特效穴
. 大巨穴—美胸特效穴位
. 歸來穴—治療婦科、男科病的保健穴
. 天池穴—胸悶心痛常按能消
. 期門穴—治肝、排毒要穴
. 日月穴—保護膽囊,預防膽結石
. 大包穴—大包能解岔氣
. 大橫穴—止瀉止痛急救穴

第4章 背、腰、臀部特效保健祛病穴
. 大椎穴—頸椎病治療的首選要穴
. 至陽穴—黃疸患者的福音
. 天宗穴—對付肩部問題的第一穴
. 風門穴—治療一切外風所致的疾病
. 魄戶穴—拒絕乾燥,保健肺部
. 志室穴—保養腎臟防衰老的保健穴
. 心俞穴—關愛心臟的健康
. 肺俞穴—養肺散熱之要穴
. 膈俞穴—活血行血,補血養血
. 肝俞穴—改善心情,保護肝臟
. 膽俞穴—保護膽囊,祛除口苦
. 脾俞穴—脾臟散熱除濕之要穴
. 胃俞穴—理胃之最佳穴位
. 腎俞穴—滋陰壯陽之要穴
. 大腸俞穴—腸道衛生的「清道伕」
. 膀胱俞穴—調理小便的保健穴
. 命門穴—保護生命的要穴
. 腰陽關穴—保健腰腿立奇功
. 帶脈穴—解婦人憂愁的穴位
. 京門穴—消除肥胖的美體穴
. 章門穴—細心關照脾臟的穴位
. 環跳穴—腰腿疼痛輕鬆解決
. 腰俞穴—肛腸疾病的剋星
. 長強穴—打通「小周天」的助手
. 秩邊穴—解除痔瘡帶給你的煩惱
. 次.穴—呵護女性驅走婦科疾病
. 承扶穴—利尿保健奇穴

第5章 上肢特效保健祛病穴
. 極泉穴—向狐臭說「Bye Bye」
. 肩貞穴—肩周炎患者的福音
. 肩髎穴—肩部不舒服的好幫手
. 肩髃穴—肩部保健必選的穴位
. 尺澤穴—潤肺止瀉應急要穴
. 曲池穴—止癢、降壓一按就靈
. 少海穴—隨身攜帶的「心理醫生」
. 孔最穴—治咯血、痔瘡最有效
. 手三里穴—通經活絡,緩解疼痛
. 曲澤穴—心痛心悸它來救
. .門穴—急性心疾用力掐
. 間使穴—使抑鬱心情變開朗
. 通里穴—中風失語的靈丹妙藥
. 內關穴—疑難雜症應急要穴
. 神門穴—治「心」之要穴
. 支溝穴—氣行便通一身輕
. 外關穴—熱病的首選穴
. 養老穴—晚年健康靠養老
. 腕骨穴—皮膚發黃腕骨求
. 陽谿穴—腕臂疼痛找陽谿
. 陽池穴—手的小暖爐
. 偏歷穴—偏歷利水,治療腹脹、水腫
. 商陽穴—治療咽喉腫痛的「喉寶」
. 合谷穴—易找好用的緊急救治要穴
. 少衝穴—中風昏迷急救穴位
. 少澤穴—解決哺乳期媽媽的煩惱
. 中渚穴—耳鳴、頭痛一掃空
. 關衝穴—熱病中暑,急掐關衝
. 後谿穴—緩解急性腰痛立竿見影
. 太淵穴—肺經大補穴、補氣最強穴
. 魚際穴—輕鬆趕走聲音嘶啞
. 少商穴—洩肺熱的急救要穴
. 少府穴—心胸有病少府洩
. 勞宮穴—洩熱治口瘡
. 中衝穴—蘇厥、開竅、清心第一穴
. 列缺穴—頭頸疾病的剋星

第6章 下肢特效保健祛病穴
. 飛揚穴—按一按,同時保健腎與膀胱
. 風市穴—治療中風癱瘓和皮膚瘙癢
. 伏兔穴—治療下肢疾病的常用穴
. 梁丘穴—急性胃病的救命穴
. 血海穴—引血歸經之腿部要穴
. 委陽穴—祛濕利水的主要穴位
. 委中穴—腰背止痛委中求
. 犢鼻穴—治療膝關節病的特效穴
. 陽陵泉穴—抽筋痛苦一點便消
. 足三里穴—抗衰老特效穴位
. 上巨虛穴—呵護大腸,遠離便秘
. 條口穴—小腿諸疾條口取
. 豐隆穴—祛全身有形、無形之痰
. 陰陵泉穴—潤腸通便,有助減肥
. 承山穴—治療腰腿疼痛之要穴
. 地機穴—掐地機可止急性腹瀉
. 蠡溝穴—同時保健肝膽二經的穴位
. 三陰交穴—女人不可不知的特效穴位
. 復溜穴—汗多可止汗,汗少可發汗
. 太谿穴—提供腎動力,為補腎要穴
. 照海穴—補腎又滋養,治療咽疾要穴
. 懸鐘穴—讓寶寶聰明的穴位
. 丘墟穴—忠誠於膽囊的穴位
. 崑崙穴—對抗多重疼痛
. 申脈穴—矯正外八步態的穴位
. 公孫穴—補脾、安神之要穴
. 太白穴—保護脾臟,祛除脾虛
. 隱白穴—經期量多,隱白最有效
. 解谿穴—保護踝關節的衛士
. 內庭穴—牙痛的剋星
. 足臨泣穴—呵護女性的腳上穴位
. 俠谿穴—火氣大了取俠溪
. 足竅陰穴—腳上的五官科大夫
. 至陰穴—預防和糾正胎位不正
. 大敦穴—護理肝經和肝臟有奇功
. 行間穴—肝火旺時選行間
. 太衝穴—治療肝病的首選穴位
. 湧泉穴—強腎第一要穴

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