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作者簡介
目次
商品簡介
全彩圖解！一看就懂的保健事典！
痛風&高尿酸血症族群最實用的保命書！
控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！
．多攝取水分、控制飲酒量、留心食物裡的普林體，注意營養均衡與熱量攝取。
．將運動融入到生活中，並養成做適度有氧運動的習慣，如健走、游泳等。
．聊天、散步、養寵物或植物、親近大自然等，找到適合自己紓壓方法。
．每天記錄身體狀況及飲食習慣，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。
第１章 高尿酸血症、痛風到底是什麽病？
高尿酸血症、痛風是生活習慣病／容易罹患高尿酸血症、痛風的人
第２章 無法察覺其惡化的高尿酸血症
何謂高尿酸血症／元凶是尿酸／尿酸值上升的原因／造成尿酸值上升的疾病與藥物／高尿酸血症的併發症
第３章 突如其來的劇痛！痛風的真面目！
痛風到底是什麽病？／痛風的症狀／發作時該如何因應／容易與痛風混淆的疾病
第４章 高尿酸血症、痛風的診斷與治療
高尿酸血症的診斷與治療方式／發作時立即就醫！／痛風的診斷基準／治療前的詳細檢查／痛風的治療是一輩子的／治療時所使用的藥物／使用痛風藥的時間點與注意事項／避免復發的日常準備
第５章 治療高尿酸血症．痛風的關鍵就是「改變生活習慣」
第一步就是重新檢視自己的生活習慣／飲食療法很重要／運動防發胖／認真找出紓壓對策／自我管理是避免復發的關鍵
本書特色
新增索引及用語解說，隨時查找閱讀更容易！
增訂高尿酸血症的篇幅及痛風&高尿酸血症最新保健知識！
全新插畫圖解，內容說明更淺顯易懂！
痛風&高尿酸血症族群最實用的保命書！
控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！
．多攝取水分、控制飲酒量、留心食物裡的普林體，注意營養均衡與熱量攝取。
．將運動融入到生活中，並養成做適度有氧運動的習慣，如健走、游泳等。
．聊天、散步、養寵物或植物、親近大自然等，找到適合自己紓壓方法。
．每天記錄身體狀況及飲食習慣，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。
第１章 高尿酸血症、痛風到底是什麽病？
高尿酸血症、痛風是生活習慣病／容易罹患高尿酸血症、痛風的人
第２章 無法察覺其惡化的高尿酸血症
何謂高尿酸血症／元凶是尿酸／尿酸值上升的原因／造成尿酸值上升的疾病與藥物／高尿酸血症的併發症
第３章 突如其來的劇痛！痛風的真面目！
痛風到底是什麽病？／痛風的症狀／發作時該如何因應／容易與痛風混淆的疾病
第４章 高尿酸血症、痛風的診斷與治療
高尿酸血症的診斷與治療方式／發作時立即就醫！／痛風的診斷基準／治療前的詳細檢查／痛風的治療是一輩子的／治療時所使用的藥物／使用痛風藥的時間點與注意事項／避免復發的日常準備
第５章 治療高尿酸血症．痛風的關鍵就是「改變生活習慣」
第一步就是重新檢視自己的生活習慣／飲食療法很重要／運動防發胖／認真找出紓壓對策／自我管理是避免復發的關鍵
本書特色
新增索引及用語解說，隨時查找閱讀更容易！
增訂高尿酸血症的篇幅及痛風&高尿酸血症最新保健知識！
全新插畫圖解，內容說明更淺顯易懂！
作者簡介
姓名:細谷龍男
監修者：
細谷龍男
日本東京慈惠會醫科大學榮譽教授、慢性腎臟病病態治療學教授
1947年畢業於東京慈惠會醫科大學，1978年於該大學醫學研究所修畢。1979年進入第二內科，1996年任內科學課程第二副教授，1997年升為教授，2013年起就任現職。任日本內科學會理事、日本風濕學會評議員、日本痛風、核酸代謝理事長等，並致力於制定多種診療指南。
主要著作有《透析患者併發症之管理》（暫譯，医薬ジャーナル社）、《腹膜透析療法說明書》（暫譯，東京医学社）等。
姓名:謝松州
審定者簡介
謝松州
台大醫院北護分院主治醫師
台大醫院免疫風濕科主治醫師
台大醫學院內科兼任助理教授
監修者：
細谷龍男
日本東京慈惠會醫科大學榮譽教授、慢性腎臟病病態治療學教授
1947年畢業於東京慈惠會醫科大學，1978年於該大學醫學研究所修畢。1979年進入第二內科，1996年任內科學課程第二副教授，1997年升為教授，2013年起就任現職。任日本內科學會理事、日本風濕學會評議員、日本痛風、核酸代謝理事長等，並致力於制定多種診療指南。
主要著作有《透析患者併發症之管理》（暫譯，医薬ジャーナル社）、《腹膜透析療法說明書》（暫譯，東京医学社）等。
姓名:謝松州
審定者簡介
謝松州
台大醫院北護分院主治醫師
台大醫院免疫風濕科主治醫師
台大醫學院內科兼任助理教授
目次
'第1章
高尿酸血症、痛風，到底是什麽病？
高尿酸血症．痛風是生活習慣病
●日本人尿酸值增加的原因
●痛風高危險群破千萬？
容易罹患高尿酸血症．痛風的人
●性別與年齡的特徵
●飲食習慣
●運動習慣
●壓力的累積
●個性與遺傳
第2章
無法察覺其惡化的高尿酸血症
何謂高尿酸血症
●尿酸值超過7.0mg/Dl，就是高尿酸血症。
●高尿酸血症有兩種
元凶是尿酸
●尿酸是如何形成的？
●人體製造普林體的機制
●儲存在體內的尿酸量有限
●尿酸是經腎臟處理後排出體外
●尿酸值對腎臟功能的影響
●高尿酸血症有三種
尿酸值上升的原因
●肥胖是造成尿酸值上升的主因
●與代謝症候群的關係
●也要小心壓力與激烈運動！
造成尿酸值上升的疾病與藥物
●造成尿酸值上升的疾病
●造成尿酸值上升的藥物
高尿酸血症的併發症
●糖尿病
●高血壓
●高血脂症
●動脈硬化～大腦．心血管疾病
●腎功能障礙①～痛風腎
●腎功能障礙②～慢性腎臟病、慢性腎衰竭
●尿路結石
☆專欄 低尿酸血症
第3章
突如其來的劇痛！痛風的真面目！
痛風到底是什麽病？
●若無視偏高的尿酸值……
●痛風發作是白血球與尿酸結晶的戰鬥
●痛風發作的部位
●容易發作的時間點
痛風的症狀
●毫無前兆，突如其來的劇痛…
●就算止痛，痛風仍在
●沒有任何症狀的無症狀高尿酸血症
●更年期女性與年輕人也會成為痛風高危險群
發作時該如何因應
●要先抬高患部並加以冷敷
●發作時盡量不要亂動
容易與痛風混淆的疾病
●讓關節感到疼痛的疾病五花八門
●類風濕關節炎．退化性關節炎
●假性痛風‧化膿性關節炎‧拇趾外翻
第4章
高尿酸血症、痛風的診斷與治療
高尿酸血症的診斷與治療方式
●治療的重點在改變生活習慣與藥物治療
●若改變生活習慣無法有效降低尿酸值，就改為藥物治療。
發作時立即就醫！
●就算疼痛減緩也不能丟著不管！
痛風的診斷基準
●清楚區隔痛風與其它疾病
治療前的詳細檢查
●確認痛風病狀的相關檢查
●確認有無併發症的相關檢查
痛風的治療是一輩子的
●治療流程
治療時所使用的藥物
●痛風發作時的用藥
●痛風前兆用藥
●控制尿酸用藥
使用痛風藥的時間點與注意事項
●消炎藥與秋水仙鹼
●降尿酸藥
避免復發的日常準備
●改變生活習慣與藥物的服用
第5章
治療高尿酸血症、痛風的關鍵就是「改變生活習慣」！
第一步就是重新檢視自己的生活習慣
●來檢驗造成尿酸值上升的生活吧！
●如何改變生活習慣？
飲食療法很重要
●正確的飲食習慣
●注意營養均衡與熱量攝取
●當心食物裡的普林體
●果糖攝取別過量！
●積極攝取可將尿液鹼化的食物
●攝取充足水分
●飲酒要適量
●控制鹽分
●脂肪的選擇
●外食菜單的選擇
運動防發胖
●適度運動能預防肥胖與高尿酸血症
●最有效的就是輕度有氧運動
●以日常活動來增加運動量的訣竅
認真找出紓壓對策
●找出原因，適時抒發
●有效消除壓力
自我管理是避免復發的關鍵
●避免尿酸值上升，舒適過生活
高尿酸血症、痛風，到底是什麽病？
高尿酸血症．痛風是生活習慣病
●日本人尿酸值增加的原因
●痛風高危險群破千萬？
容易罹患高尿酸血症．痛風的人
●性別與年齡的特徵
●飲食習慣
●運動習慣
●壓力的累積
●個性與遺傳
第2章
無法察覺其惡化的高尿酸血症
何謂高尿酸血症
●尿酸值超過7.0mg/Dl，就是高尿酸血症。
●高尿酸血症有兩種
元凶是尿酸
●尿酸是如何形成的？
●人體製造普林體的機制
●儲存在體內的尿酸量有限
●尿酸是經腎臟處理後排出體外
●尿酸值對腎臟功能的影響
●高尿酸血症有三種
尿酸值上升的原因
●肥胖是造成尿酸值上升的主因
●與代謝症候群的關係
●也要小心壓力與激烈運動！
造成尿酸值上升的疾病與藥物
●造成尿酸值上升的疾病
●造成尿酸值上升的藥物
高尿酸血症的併發症
●糖尿病
●高血壓
●高血脂症
●動脈硬化～大腦．心血管疾病
●腎功能障礙①～痛風腎
●腎功能障礙②～慢性腎臟病、慢性腎衰竭
●尿路結石
☆專欄 低尿酸血症
第3章
突如其來的劇痛！痛風的真面目！
痛風到底是什麽病？
●若無視偏高的尿酸值……
●痛風發作是白血球與尿酸結晶的戰鬥
●痛風發作的部位
●容易發作的時間點
痛風的症狀
●毫無前兆，突如其來的劇痛…
●就算止痛，痛風仍在
●沒有任何症狀的無症狀高尿酸血症
●更年期女性與年輕人也會成為痛風高危險群
發作時該如何因應
●要先抬高患部並加以冷敷
●發作時盡量不要亂動
容易與痛風混淆的疾病
●讓關節感到疼痛的疾病五花八門
●類風濕關節炎．退化性關節炎
●假性痛風‧化膿性關節炎‧拇趾外翻
第4章
高尿酸血症、痛風的診斷與治療
高尿酸血症的診斷與治療方式
●治療的重點在改變生活習慣與藥物治療
●若改變生活習慣無法有效降低尿酸值，就改為藥物治療。
發作時立即就醫！
●就算疼痛減緩也不能丟著不管！
痛風的診斷基準
●清楚區隔痛風與其它疾病
治療前的詳細檢查
●確認痛風病狀的相關檢查
●確認有無併發症的相關檢查
痛風的治療是一輩子的
●治療流程
治療時所使用的藥物
●痛風發作時的用藥
●痛風前兆用藥
●控制尿酸用藥
使用痛風藥的時間點與注意事項
●消炎藥與秋水仙鹼
●降尿酸藥
避免復發的日常準備
●改變生活習慣與藥物的服用
第5章
治療高尿酸血症、痛風的關鍵就是「改變生活習慣」！
第一步就是重新檢視自己的生活習慣
●來檢驗造成尿酸值上升的生活吧！
●如何改變生活習慣？
飲食療法很重要
●正確的飲食習慣
●注意營養均衡與熱量攝取
●當心食物裡的普林體
●果糖攝取別過量！
●積極攝取可將尿液鹼化的食物
●攝取充足水分
●飲酒要適量
●控制鹽分
●脂肪的選擇
●外食菜單的選擇
運動防發胖
●適度運動能預防肥胖與高尿酸血症
●最有效的就是輕度有氧運動
●以日常活動來增加運動量的訣竅
認真找出紓壓對策
●找出原因，適時抒發
●有效消除壓力
自我管理是避免復發的關鍵
●避免尿酸值上升，舒適過生活
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