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艾揚格孕產瑜伽(簡體書)
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定  價:NT$1188元
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商品簡介

瑜伽作為最適合孕婦的一項運動,風靡全球,也廣為中國女性喜愛。《艾揚格孕產瑜伽》是現代瑜伽中最重要的一個分支,它的安全、科學、精准享譽全世界,其豐富的經驗和極為嚴謹的體系結構對準媽媽們更具針對性。
本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節的真人高清體式圖片展示,每一體式圖都加以詳盡說明,以細緻、權威且富於激勵的教導,引導修習者掌握每一個體式及其變化,幫助她們提升身心健康,增強和協調肌肉平衡,激發內在智慧。本書還包含了大量解剖學、生理學、情緒信心和智性安寧的一系列知識,以及充滿智慧的阿育吠陀療愈知識,照此練習,即可塑造及調合生命的瓊漿,融煉維護身心健康所需的能量(生命力)。作者在本書中還增加了瑜伽哲學內容,這將有助於你經由生命之輪的律動,引領你的生活通往正確的方向;它也幫助你生活在全面健康且具神聖良知的狀態當中,讓人從嬰兒時期開始成長為大地母親的良善公民。
這一值得信賴的參考書是准媽媽們和新媽媽們的完美禮物,也是她們及她們的瑜伽教師們的無價之寶。

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