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商品簡介
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本書稿以《國家學生體質健康標準》為指南，以追求健康為目標，介紹了體育鍛煉的原則、方法、鍛煉過程中的醫務監督，並用圖文並茂的形式介紹了七大類運動項目，具體涵括大球運動（籃球、排球、足球）、小球運動（乒乓球、羽毛球、網球）、武術（長拳、劍術、簡化太極拳）、搏擊運動（跆拳道、散打、女子防身術）、技藝運動（健美操、體育舞蹈、形體訓練、瑜伽）、游泳、休閒體育（舞龍舞獅、定向運動、氣排球運動、氣功養生），編者以圖文結合的方式對以上運動專案的基本動作、基本技術、戰術、比賽規則等進行了形象而生動的介紹。
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