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作者簡介
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如果想要改變人生，抱怨自己的缺點是沒有用的，只靠意志力也無法成功，人們對自己的認識存在太多偏差，最靠得住的判斷標準只有行動本身。無論是想戒除壞習慣，還是想培養好習慣，只有科學管理自己的行動，才能達到目標。本書完整介紹了在日本和美國廣受推崇的“行為科學管理方法”，啟發我們重新審視自己的認知和行動目標，掌握行動的最基本法則，靈活有效地規劃自己的生活，學會不抱怨、不盲從，從而找到適合自己的人生道路！
作者簡介
日本研究行為科學管理第一人。日本行為科學管理研究所所長、株式會社WILLPM International 創辦人、美國行為分析學會（ABAI）會員、日本行為分析學會會員。他將科學分析人類行為的行為分析學和行為心理學方法改進為“行為科學管理”。該方法被包括美國太空總署和波音公司在內的600多家公司採用，在美國的企業界創造出絕佳的成績。除了擔任日本各大企業的顧問，還協助企業解決人才培育和組織活化的問題，同時還舉辦研討會或公司內的研修課程。到目前為止，已指導超過600家公司和上萬名上班族。
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