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圖解一刮病除自療法:對症刮痧DIY小百科
定  價:NT$350元
優惠價: 7245
可得紅利積點:7 點

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商品簡介

作者簡介

目次

「痧」是淤積人體排不出的毒素,
「刮痧」便是刮去這些致病的萬惡物質。
每日刮刮5分鐘,筋絡通、血氣順、百病除,
對症刮刮的強大療效,
從古到今屢試不爽的先人智慧!
一板在手,健康常有!
讓你隨身帶著走!
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◎刮痧新手的入門指點:基礎手法、角度、力道、時間,秒上手的刮痧速學!
◎刮痧老手的矯正良書:技巧出了錯,痛感爆表,苦無療效!出師前自我審查!
◎全彩人體刮痧地圖:圖文並茂,最完整的特效筋絡圖解,對症速查就會刮!

【本書特色】

       
     刮痧特點1。小病不求醫!甩掉42種常見病的秘密武器
    阻塞在循環系統中的痧毒,就是百病的根源,輕輕刮一刮,疏通氣結,人體不適自然痊癒,不需花錢求醫、吃藥傷身,本書囊括面部、頭部、軀幹、臟腑大小疾病,教你有病刮痧,無病刮健康!在居家生活中自我療癒與聰明養生。

     刮痧特點2。愛美微整形!打造回頭率100%的女神體態
    雙下巴、月圓臉、蝴蝶袖、無腰身、粗壯腿……讓女孩兒們美麗大扣分的各種體型困擾,交給小刮板,一片搞定!勤勞刮拭,刮去陳年肥肉與鬆弛,讓妳整整小一號的神奇變化,效果立見看的到!刮痧排毒加速循環,逆齡回春更亮眼!

     刮痧特點3。零成本、低限制!梳子、錢幣、小湯匙也是診療工具
    不用醫學院的畢業文憑,也不需天文數字的學費,順手翻找家中的常備物品,媽媽的半月梳子、妹妹吃布丁的小湯匙、爺爺收集的大小錢幣……都是自學刮痧的好道具!隨時隨地刮刮痧,手到病除好健康!

     刮痧特點4。最超值的「刮痧組合禮物書」!病症對照全圖解+隨書附贈刮痧板,給你最完整的刮痧工具組!
    刮痧古法不僅照護你的健康,還能兼顧你的幸福!除了幫自己刮痧之外,也將你滿溢的愛灌注小小刮痧板裡,替爺爺、奶奶、爸爸、媽媽刮刮痧吧!身邊的人病痛少,就是健康人生最可貴的圓滿,心意滿點的健康小寶典!

 

中華民國中醫傳統醫學會理事長
賴鎮源
廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年,其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響,並經常橫跨兩岸進行學術研討,其權威與聲望可見一斑。

現任 合元中醫診所院長
   台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長
   中華民國中醫傳統醫學會理事長
   中華民國中醫癌症醫學會名譽理事長
   中華民國心靈命理師協會名譽理事長
   廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授

著作 《超效命中取穴100%!圖解經絡穴位按摩速查大全》
   《百病一指除!特效百穴祛病全圖解》
   《看圖就會點!絕不失手面足點穴隨身本》
   《1分鐘對症點穴口袋本!最強大x超輕巧圖示穴道按摩法》
   《圖解面診健康養生全書》
   《小心!頸椎病就在你身邊!》
   《按按腳!百病從跟除,全身病痛都消失!》
   《5分鐘凍齡!DIY美肌消脂簡易速效按摩》

 

【作者序】
一板在手,萬病剋星
  現代人的養生觀念日益普及化,從前「50歲前用生命賺錢,50歲後花錢買生命」,身體破病時才求醫問藥的生活型態,已慢慢地被摒棄;加上「是藥三分毒」,醫界呼籲不能無窮盡地把健康寄託在西藥上,因此,近年來「刮痧療法」作為中國傳統醫學的重要一環,療效顯著、無侵入性、零副作用、簡便易學,當然受到普羅大眾的喜愛與推崇。
  所謂的「刮痧」,就是在人體表面特定筋絡、穴位、病痛反應點進行反覆刮拭,刺激皮下毛細血管和神經末梢,疏通經絡、流通氣血,直到刮出「痧疹」,便能達到緩解疾病、強身健體之目的。
  刮痧的好處不可勝數,它不僅是炎炎夏日,用以調理中暑等等熱病的妙招,還能促進血液循環、調節肌肉組織、強化臟腑功能、調節陰陽平衡、加速淋巴液流動、排除毒素廢物……為優良的好體質打下穩固的基礎;此外,刮痧板應用在美容上,對於護理膚質、雕塑身材、營造美貌的效果驚人,可謂是愛美女性的一大利器!
  然而,即便刮痧板是如此唾手可得的保健聖品,是否採用了正確的刮痧手法,攸關著它能否達成滿分療效;本書系統性地介紹了從零開始學刮痧的入門級知識,並為刮痧初學者特別準備了快速成為刮痧專家的速學法,搭配詳實的筋絡圖解,大大降低取穴及刮痧操作的難度。希望讀者們現在就拿起刮痧板,刮一刮,刮出通暢的健康人生!

Part 1 從零開始!一試上手的刮痧速成課
什麼是刮痧療法?
10分鐘刮痧測健康
全方位神奇刮痧功效
刮痧工具大解碼
常用的刮痧體位
輕鬆定穴好簡單
刮痧的補瀉原則
人體各部位的刮痧要點
不同病症的刮痧方式
正常的刮痧反應
刮痧族群的宜與忌
刮痧初學者Q&A

Part 2 體質分類!對症下手的7種刮痧術
刮痧前,體質類型判斷法
陽虛人:刮刮「腎俞」去冰寒
陰虛人:刮刮「心俞」滅滅火
血虛人:刮刮「大椎」有血氣
氣鬱人:刮刮「肝俞」解鬱悶
血瘀人:刮刮「天宗」助循環
痰濕人:刮刮「脾俞」排毒素
氣虛人:刮刮「肺俞」補元氣

Part 3 輕輕刮一刮!頭部、面部的「刮痧調理」
禿頭
頭痛暈眩
神經衰弱
遠視眼
近視眼
鼻子過敏
臉部麻痺
流涎
【附錄】微整形!刮出妳的鵝蛋臉
【附錄】最逆齡!顯老紋路不出現
【附錄】幼咪咪!重返水嫩蛋白肌

Part 4 居家日日刮!肩、頸、背的「刮痧療癒」
喉嚨乾癢
喉嚨腫痛
聲音嘶啞
甲狀腺腫大
落枕
頸椎痠痛
肩膀疼痛
腰間痠痛
【附錄】好福氣!拒絕層層雙下巴
【附錄】變紙片!告別厚實老虎背
【附錄】瘦手臂!緊實蝴蝶沒袖子

Part 5 刮掉老廢物!胸部、腹部的「刮痧排毒」
傷風咳嗽
慢性咳嗽
呼吸困難
胸悶心痛
胃脹氣
便祕
腹瀉
消化不良
慢性胃炎
肝硬化
【附錄】美胸型!集中托高再升級
【附錄】縮小腹!別再叫我米其林
【附錄】水蛇腰!纖細誘人美魔女

Part 6 男女不失調!生殖、泌尿的「刮痧保健」
腎臟發炎
糖尿病
性功能障礙
前列腺炎
月經不調
痛經
閉經
白帶異常
更年期症候群
乳汁不足
【附錄】S曲線!擁有完美小翹臀
【附錄】無贅肉!告別浮腫大象腿
【附錄】小一圈!拯救扣分蘿蔔腿

Part 7 熱病急救箱!常見不適症一掃光
中暑
濕疹
蕁麻疹
失眠
厭食
口腔潰瘍
貧血
焦慮症
皮膚乾燥

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