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商品簡介
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自控力意味著自製和意志力。擁有良好自控力的人，能控制自己的注意力、情緒，從而能更好地應對壓力、解決衝突，自己的人際關係會更和諧，事業更加成功，掌控自己生活的能力也更強。所以，具有良好的自控力是成功的先決條件。本書從內部接納自我，外部掌控行動兩方面入手，通過生動有趣的故事，深入淺出的心理分析以及實用的方法建議，帶領讀者一起認識、瞭解、剖析、接納、改變、掌控自己，幫助讀者提高自我控制能力，讓自己成為一個真正內心強大的人。每天學一點自控力，不僅讓我們對自己的行為有全面而理性的認識，還能讓我們學會如何從失敗中汲取經驗，從而提高行動效率和生活品質，為成功鋪平道路。提升自控力，不僅是對自己負責，也是對他人負責，團結的氛圍、和諧的環境，都需要每個人的努力。個人自控力的提高，有利於團隊整體素質的提高，也就能促進團隊的發展，進而為社會的發展做出一份貢獻。
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