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商品簡介
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為什麼穩定血壓很重要？血壓忽高忽低、長期不穩容易損害心、腦、腎，從而大大增加心肌梗死、腦卒中等心腦血管併發症的發生率。所以說，根絕併發症，關鍵在於穩定血壓！為什麼血壓總是穩不住？影響血壓的因素有很多，飲食、起居、心理、運動等都與血壓密切相關。控制血壓我們不能完全依賴降壓藥，只有全面調整好生活方式，血壓才能有效降下來，長期穩定住。這本書對您有什麼幫助？有助於穩壓的飲食、生活中需要規避的升壓風險、最適合的運動方式、簡單有效的穩壓保健法……這些醫生在診療時沒有時間跟您說的話，這本書都將為您明白詳細地講出來。
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