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目次
取穴定位的方法 3
家庭常用經穴按摩手法 4
手太陰肺經 5
手陽明大腸經 6
足陽明胃經 8
足太陰脾經 12
手少陰心經 14
手太陽小腸經 16
足太陽膀胱經 18
足少陰腎經 24
手厥陰心包經 27
手少陽三焦經 28
足少陽膽經 30
足厥陰肝經 34
任脈 36
督脈 38
經外奇穴 41
手耳足反射區 44
兒童特效穴位 46
附錄:全書穴位速查 53
書摘/試閱
手指同身寸定位取穴法
手指同身寸定位法,又稱指寸法,是以自己的手指為標準進行測量定位。常用的手指同身寸有以下3種:
1.中指同身寸
以本人中指中節兩端皺紋頭之間的距離作為1寸。
2.拇指同身寸
以本人拇指的指間關節(拇指皺紋處)的寬度作為1寸。
3.四指同身寸
將自己的食指、中指、無名指和小指併攏,以中指中節橫紋為標準,畫條橫線,其四指的寬度作為3寸。四指相並曰“一夫”,故此法又稱“一夫法”。
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