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移動中的冥想
- ISBN13：9789869225502
- 出版社：國際被動瑜伽總會
- 作者：Kenneth Chen
- 裝訂／頁數：平裝／180頁
- 規格：24cm*23cm (高/寬)
- 版次：初版
- 出版日：2015/09/01
定 價：NT$ 460 元
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商品簡介
商品簡介
運用哈達瑜伽體式和移動性冥想相結合，對身體組織深度放鬆。是一種動態的療法，其中導師通過瑜珈體位的指導，學習如何運用手掌，沿著身體的能量線和壓力點通過一系列瑜伽姿勢給到接收者；學習阿育吠陀每個姿勢益處以及呼吸技巧從而緩解肌肉緊張，促進血液迴圈，平衡身心。
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