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白話圖解《黃帝內經》(簡體書)
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白話圖解《黃帝內經》(簡體書)

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商品簡介
書摘/試閱

商品簡介

近數十年來,隨著環境污染的加劇、生活節奏的加快,以及生活水平的提高,人們對養生方面知識的需求變得加迫切。要想解除這些困擾,確保人體的健康,離開伏羲、神農、黃帝三位圣人的醫學理論是不可能的。但是,由于文字古奧,專業術語眾多,人們很容易與《黃帝內經》這樣的寶典擦肩而過。盡管近些年許多講解《黃帝內經》的養生類暢銷書開始涌現市場,也得到人們的追捧。但毋庸諱言的是,真正能夠把這本醫學巨的養生理念充分無誤地普及的圖書仍然太少,這本傳統中醫圣典有如一座蘊藏極為富有的金礦,等待我們去挖掘。
《白話圖解黃帝內經》參考了數千年來人們對《黃帝內經》的大量研究成果,不但將原有經文翻譯成了使現代人容易理解的白話文,而且結合生命科學、道家養生理論和中國傳統文化,對其中或隱或顯的思想采用圖解的形式進行全方位解讀,為您掃清閱讀中的外圍障礙,解讀深人、透徹,力求使您輕松讀懂每一句話。編者還對內文中每一章、每一個知識點進行提煉,使您一目了然,輕松把握每一章乃至每一段文字的主要內容,降低了您的閱讀負擔。

書摘/試閱

《白話圖解黃帝內經》:
上古天真論篇 本篇主要以黃帝和岐伯的對話,分析了人類壽命長短的原因,詳細地向我們講述了養生的依據——男女的生長規律,并向我們介紹了養生的四種境界。
上古時期的黃帝,生來就非常聰明靈活,幼小時就善于言辭,少年時對事物的理解力很強,長大以后,不僅思維敏捷,而且忠厚誠實,成年以后,功德畢具,登了天子之位。
養生之道 黃帝問岐伯道:我聽說遠古時代的人們,大多能活過百歲,而仍然動作靈活不顯衰老。現在的人,年齡剛至半百,就顯出衰老的跡象。古代人和現代人的這種差別,是由于時代和環境造成的呢,還是現在的人們不善于養生的過失呢? 岐伯回答說:上古時期的人,懂得養生之道,能按照天地間陰陽變化的規律,來調整自身陰陽的變化;使用一些正確的養生方法,飲食有節制,生活作息有一定的規律,不過度地勞累。因此能夠使精神與形體相互協調,健康無病,活到人類應有的壽命,即一百歲以后才去世。現在人就不是這樣了啊!他們把酒當作湯水貪飲不止,生活毫無規律,喝醉酒后行房,盡其所有的欲望,耗竭他的精氣,縱情色欲以致精竭陰枯,用不正當的嗜好將體內的真氣耗散殆盡。不知道應當謹慎地保持精氣的盈滿;不善于調養自己的精神,貪圖一時的快樂;生活作息沒有規律,所以活到五十歲左右就顯得衰老了。
遠古時候的圣人教導人們說:必須避開自然界致病因素的侵襲,思想上要保持清心寡欲,人體真氣才能正常運行,精氣和神氣固守于內,像這樣,病邪又怎么會侵犯人體呢?所以那時的人們都能夠志意安閑而少有嗜欲,心情安逸而不受外界事物的干擾,身體雖然在勞動卻不覺得疲倦,人體正氣調順,因為少欲,所以每個人的要求都能得到滿足,每個人的愿望都可以實現。這樣才能達到精氣運行通順,每個人都能根據需要滿足自己的愿望。在飲食方面,不論是粗糙的還是精致的,人們都覺得味美可口;無論穿什么樣的衣服,都覺得很滿意;對自己的生活習慣,總是順心的;對別人的一切都不羨慕,思想達到了淳樸境界。正因為如此,不良的嗜好就不能吸引他們的視聽,淫念邪說就不能動搖他們的意志。
無論是愚笨的、聰明的、賢能的還是無能力的,都不會處心積慮地追求物質享受,所以符合養生之道。他們之所以能活到一百歲而仍然不顯得衰老,就是因為全面掌握了養生之道,使天真之氣得到保護而不受到危害的緣故。人體生長規律》 黃帝問:人老了就沒有生殖能力了,是因為人的精力耗盡了嗎?還是由于人體生長衰老的自然規律所決定的呢? 岐伯回答說:女子七歲時,腎氣旺盛起來,開始換牙齒,頭發長長。到了十四歲左右,對生殖功能有促進作用的物質——“天癸”產生,使任脈通暢,太沖脈氣血旺盛,月經按時來潮,開始有了生育能力;二十一歲時,腎氣發育平衡,智齒生長,生長發育達到頂點。到了二十八歲左右,筋骨堅實,肌肉豐滿,毛發生長極盛,身體也健壯;三十五歲時,陽陰經脈的氣血衰退,面部開始憔悴,頭發開始脫落。到了四十二歲左右,經過頭面部的三陽經脈氣血都衰減了,面容焦枯,頭發開始變白;四十九歲時,任脈空虛,太沖脈氣血衰少,天癸盡竭,月經停止,形體衰老,喪失了生殖能力。
男子到了八歲左右,腎臟的精氣開始充實,毛發漸盛,牙齒更換;十六歲時,腎氣旺盛,天癸產生,精氣充滿而外泄,體內陰陽之氣調和,具有了生育能力。到了二十四歲左右,腎氣已經充滿,筋骨堅實有力,長出智齒,身高長到了大的限度;三十二歲時,筋骨生長壯盛,肌肉豐滿。四十歲時,腎氣衰退,頭發開始脫落,牙齒開始松動。到了四十八歲左右,人體上部的陽氣開始衰退,面容憔悴無華,鬢發斑白;五十六歲時,肝氣衰退,筋骨活動不靈活。到了六十四歲左右,天癸盡竭,精氣衰少,腎臟衰退,形體疲憊,腎氣大衰,則牙齒毛發脫落。腎主水,接受五臟六腑的精氣而貯藏起來,精氣的來源除與生俱來的“先天之精”外,還需其他臟腑“后天之精”的補充營養,所以五臟的精氣充盛,‘腎臟的精氣才能盈滿溢泄。現在到了老年,五臟的精氣都衰敗了,筋骨得不到精氣的濡養而出現松弛乏力,天癸盡竭,因此會鬢發斑白,身體沉重,步態不穩,也就不能再生兒育女了。
……

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