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二十四式太極拳與養生(簡體書)
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二十四式太極拳與養生(簡體書)

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商品簡介

商品簡介

24 式太極拳由楊氏太極拳簡化而來,相較于傳統太極拳,24 式太極拳簡練易學,濃縮了太極拳的精華,形簡而意不簡。24 式太極拳運動方式獨特,經常練習可以增強肌肉力量和身體協調性,內調五臟,疏通筋絡,是大眾保健養生的極佳選擇。24 式太極拳每套練習時間和強度適度,對於體弱多病的人來說,常練可以祛病養生。

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