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愈食愈Fit:63個飲食小改變,令你身形大改
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商品簡介

作者是一名資深的營養師,在本書裡,她公開減肥男女在減肥前要具備的減肥心態,先為自己心理打底。跟著她為大家揭示幾十種減肥人要避免進食的食物,以及推薦十多款減肥的「好食物」。要成功減肥,萬勿錯過本書的推介。


作者簡介:

黃凱詩,營養師,亦是體適能運動教練。出道 9 年來,她成功改造不少「肥男肥女」為「型男型女」,總計幫人減去逾二萬磅。她又經常在報章寫專欄,曾於《am730》、《iMoney 智富雜誌》及《TVB 周刊》寫框框,大談纖體奧秘。

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