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商品簡介
作者簡介
商品簡介
'本書曾榮獲衛生福利部中老人健康類健康好書推介獎！
要有「想醫好」的意願，也要相信「一定會醫好」！
嘆氣次數增加，早上的作息打亂
感覺不到喜悅，對事情失去興趣
變得食慾不振，睡眠品質並不好
沒有活動卻疲憊不堪，心不在焉
覺得自己很沒用，想法負面悲觀 ……等
如果有這些症狀可能就罹患了「心靈的感冒」－憂鬱症！
本書從憂鬱症基本認識、治療方法、家屬和職場的做法，
到預防復發的壓力管理法等都提供深入淺出的說明建議，
以圖文並茂的方式，讓患者與患者的家屬都能輕鬆閱讀！
憂鬱症不是孤獨的病，家人朋友和醫師的支持就是最好的藥！
休養、藥物療法、心理治療是憂鬱症３大基本治療缺一不可，
憂鬱症治療期長且容易復發，支持和信任的陪伴就更加重要！
患者本人可以這樣做……
了解憂鬱症並藉助專科醫師的力量，不要獨自煩惱。
遠離壓力源，充分休息，恢復身心的能量。
服藥消除憂鬱等精神症狀、改善失眠等生理症狀。
抱持著不著急、不躁進、和藥交往的心態很重要。
透過心理治療正確認識病況，找出對付壓力的方法。 ……等。（參閱第4章）
患者家人可以這樣做……
讓患者自覺到生病，給予溫暖支持，但不說鼓勵的話。
專心聽患者說話，不要催促、批評或叱責，造成患者壓力。
制止患者決定大事，沒有食慾也不要勉強患者進食。
不宜過度照顧患者，也不要勉強邀約患者做不想做的事。
成為家人和醫師的橋樑，加深信任關係，提高治療效果。 ……等。（參閱第5章）
憂鬱症自我檢測
憂鬱症是因為比別人加倍努力，心才生病了！
回顧過去１星期，自己心理及生理狀態，
符合愈多項目且頻率愈高，憂鬱度愈高！
心情鬱悶、憂鬱
一點點小事就哭或想哭
晚上經常睡不著
早上心情不好
沒有食慾、瘦了
總覺得容易疲倦
情緒不能平靜下來
對工作或熟悉的事不能如往常般處理
對事情猶豫不決，不能決斷
不滿於現狀，對將來不抱希望
……等。（速見P.29頁）
本書特色
內附兒童與成年人憂鬱症自我評量表，可初步自我檢測。
融合醫學知識，配合圖解，簡明易懂，認識憂鬱症。
清楚介紹用藥的種類，提供選擇好醫生的方法。
細心分析治療基礎知識，貼心叮嚀家屬注意事項。
審定、專文推薦
成功大學醫學院附設醫院精神部部主任 楊延光
專業推薦
郭約瑟 羅東聖母醫院行政副院長暨資深精神資深精神科主治醫師
蘇東平 台北榮民總醫院精神部主治醫師
劉嘉逸 臺灣憂鬱症防治協會理事長、林口長庚醫院精神科主治醫師
要有「想醫好」的意願，也要相信「一定會醫好」！
嘆氣次數增加，早上的作息打亂
感覺不到喜悅，對事情失去興趣
變得食慾不振，睡眠品質並不好
沒有活動卻疲憊不堪，心不在焉
覺得自己很沒用，想法負面悲觀 ……等
如果有這些症狀可能就罹患了「心靈的感冒」－憂鬱症！
本書從憂鬱症基本認識、治療方法、家屬和職場的做法，
到預防復發的壓力管理法等都提供深入淺出的說明建議，
以圖文並茂的方式，讓患者與患者的家屬都能輕鬆閱讀！
憂鬱症不是孤獨的病，家人朋友和醫師的支持就是最好的藥！
休養、藥物療法、心理治療是憂鬱症３大基本治療缺一不可，
憂鬱症治療期長且容易復發，支持和信任的陪伴就更加重要！
患者本人可以這樣做……
了解憂鬱症並藉助專科醫師的力量，不要獨自煩惱。
遠離壓力源，充分休息，恢復身心的能量。
服藥消除憂鬱等精神症狀、改善失眠等生理症狀。
抱持著不著急、不躁進、和藥交往的心態很重要。
透過心理治療正確認識病況，找出對付壓力的方法。 ……等。（參閱第4章）
患者家人可以這樣做……
讓患者自覺到生病，給予溫暖支持，但不說鼓勵的話。
專心聽患者說話，不要催促、批評或叱責，造成患者壓力。
制止患者決定大事，沒有食慾也不要勉強患者進食。
不宜過度照顧患者，也不要勉強邀約患者做不想做的事。
成為家人和醫師的橋樑，加深信任關係，提高治療效果。 ……等。（參閱第5章）
憂鬱症自我檢測
憂鬱症是因為比別人加倍努力，心才生病了！
回顧過去１星期，自己心理及生理狀態，
符合愈多項目且頻率愈高，憂鬱度愈高！
心情鬱悶、憂鬱
一點點小事就哭或想哭
晚上經常睡不著
早上心情不好
沒有食慾、瘦了
總覺得容易疲倦
情緒不能平靜下來
對工作或熟悉的事不能如往常般處理
對事情猶豫不決，不能決斷
不滿於現狀，對將來不抱希望
……等。（速見P.29頁）
本書特色
內附兒童與成年人憂鬱症自我評量表，可初步自我檢測。
融合醫學知識，配合圖解，簡明易懂，認識憂鬱症。
清楚介紹用藥的種類，提供選擇好醫生的方法。
細心分析治療基礎知識，貼心叮嚀家屬注意事項。
審定、專文推薦
成功大學醫學院附設醫院精神部部主任 楊延光
專業推薦
郭約瑟 羅東聖母醫院行政副院長暨資深精神資深精神科主治醫師
蘇東平 台北榮民總醫院精神部主治醫師
劉嘉逸 臺灣憂鬱症防治協會理事長、林口長庚醫院精神科主治醫師
作者簡介
平安良雄
1961年生於日本沖繩縣。岡山大學醫學系畢業，並於同大學攻讀醫學研究所。醫學博士
【現任】
2003年起至今，擔任橫濱市立大學醫學研究所教授。為精神保健指定醫生
【曾任】
琉球大學醫學部精神神經科講師∕哈佛大學醫學部精神科客座教授∕杏林大學醫學部精神神經科副教授
【專門領域】
神經畫像學、臨床精神神經藥理學
【著作】
《馬上讓你了解！治療「憂鬱」之書》（PHP研究所出版）
審定者簡介
楊延光
高雄醫學大學醫學系醫學士
【現任】
國立成功大學醫學院醫學系精神學科特聘教授
國立成功大學醫學院醫學系精神學科教授
國立成功大學醫學院附設醫院精神部主任
【曾任】
成大附設醫院斗六分院精神部主任
美國杜克大學(Duke)精神科研究員
成大醫院精神學科講師&副教授
成大醫院附設醫院精神部社區精神科代主任
成大醫學院附設醫院精神部住院醫師&主治醫師
成功大學學生事務處心理健康與諮商輔導組組長
【研究領域】
臨床醫學、社會醫學、生物精神醫學、行為醫學
1961年生於日本沖繩縣。岡山大學醫學系畢業，並於同大學攻讀醫學研究所。醫學博士
【現任】
2003年起至今，擔任橫濱市立大學醫學研究所教授。為精神保健指定醫生
【曾任】
琉球大學醫學部精神神經科講師∕哈佛大學醫學部精神科客座教授∕杏林大學醫學部精神神經科副教授
【專門領域】
神經畫像學、臨床精神神經藥理學
【著作】
《馬上讓你了解！治療「憂鬱」之書》（PHP研究所出版）
審定者簡介
楊延光
高雄醫學大學醫學系醫學士
【現任】
國立成功大學醫學院醫學系精神學科特聘教授
國立成功大學醫學院醫學系精神學科教授
國立成功大學醫學院附設醫院精神部主任
【曾任】
成大附設醫院斗六分院精神部主任
美國杜克大學(Duke)精神科研究員
成大醫院精神學科講師&副教授
成大醫院附設醫院精神部社區精神科代主任
成大醫學院附設醫院精神部住院醫師&主治醫師
成功大學學生事務處心理健康與諮商輔導組組長
【研究領域】
臨床醫學、社會醫學、生物精神醫學、行為醫學
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