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找回生命的能量(簡體書)
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找回生命的能量(簡體書)

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商品簡介
作者簡介
目次
書摘/試閱

商品簡介

本書使用最通俗的語言,為你逐層揭開生命的奧秘。一旦閱讀本書,你對生命的認知將經歷一個變魔術式的徹底轉變和昇華,你將越來越能看清真正的自己到底在哪裡,並向他靠近。你將會帶著滿心的歡喜、溫暖和感動閱讀本書,因為那正是你內心深處久違的聲音。
在不斷閱讀本書後,你會發現你的生活在不知不覺中發生了你所期待的變化,你的內心也開始變得平和,充滿愉悅和愛的感覺,充滿對生活的熱愛。本書適合所有追問生命的意義和終極真理者!"

作者簡介

天河,工學碩士、身心靈專家、天河文化創始人、心理諮詢師,曾任實驗室研究員。近十多年來,他潛心于東西方文化,繼承和發揚了道家、佛家等傳統思想,並結合現代心理學、新文化等思潮,致力於發現讓每個人都健康、快樂,促進個人最快地達成自我實現和心靈成長的奧秘。而且,這些領悟和方法已經給數不清的人帶來了巨大的幫助和提升。

目次

生命的真相在哪裡•5
第一篇 我一直在這裡,你卻看不見我
第一章 我為什麼會這樣
問題出在了哪裡? •003
直面問題,不逃避和追隨 •006
從內在尋找答案 •008


第二章 走近內在,認識內我
理性,往往把我們自己和內我分開 •013
衝動和念頭是內在最直接的資訊 •016
內在是我們存在的根 •018

書摘/試閱

生命,從來都是一個深奧的話題。在我們一生中,不管是閒暇的時候,還是忙碌的時候;不管是快樂的時候,還是悲傷的時候;不管是春風得意的時候,還是身處逆境的時候,在每個人的心裡,都不止一次地問過自己各種關於生命的問題,比如:

我們的生命究竟是從哪裡來,要到哪裡去?
我們生存的意義何在、價值何在?
我們的生命真的是在受命運的掌控嗎?
為什麼在這個經濟發達、物質豐富的社會,許多人卻生活得越來越不開心?
到底什麼是我們應該追求的?
……

對於這些問題,每個人朦朦朧朧地在心中都有自己的答案。你可能認為人生就是一場遊戲一場夢,那麼你就會繼續你的遊戲;你可能認為生命的意義在於探索未知世界,那麼你可能會去環球旅行;你或許認為人活著就是為了體驗情感,那麼你可以好好地去愛你的家人、朋友,等等。

但並不是任何時候,你都能給自己一個滿意的答案。相反的是,許多時候在生活中,許多人對自己人生的答案並不滿意。比如,明明你是想去用心經營一段感情,幾乎付出了你的所有,有時候卻得到讓人崩潰的結果;有些人平時很注意自己的身體健康,時常鍛煉,卻突然得了重病;也許你追求事業的成功,看了很多勵志的書籍,並付諸於行動,但結果跟自己的理想總是有很大差距。

諸如此類的事情,在每個人的生活中都會或多或少遇到,於是許多時候,人們只好自我安慰:人生不如意十之八九,人生就是受苦,等等。可是,這顯然不是我們心中真正想要的答案,特別是對於那些心中對美和善有追求的人。

佛說:世間一切痛苦皆來自於執著,放下,你就得到了自由。可是,現實生活中,我們又能夠放下什麼呢?我們不能夠放下父母的養育之恩;我們不會放棄追求事業的成功,以讓自己的生活更有品質、讓自己的家庭更幸福;我們會時常檢查一下自己的身體,以確保它還能好好地為我們工作。甚至,對於感情,許多人的心裡還是懷有一絲美好的渴望,儘管這種渴望已經被嚴酷的現實不斷打擊。

儒家說要仁義,可現實中卻往往是你對別人仁,別人對你不仁,最後你也只好順而從之。所以厚黑學反而流行開來。大到國家之間,也是一樣,世界各國之間的鬥爭,往往是別人越危難的時候,周邊國家越是為了自己的利益而趁機搗亂,何來仁義可言?

道家主張清淨無為,無為而無所不為。這是一個至高的境界,在現實生活中,想找個清靜的時間都比較困難,就更不要說無為了。現代社會追求的是執行力,你沒看到很多成功人士的時間表,都是排得密密麻麻的嗎?

可見,要想從儒釋道的傳統智慧中,真正找到適合當代生活的哲學,也是很困難的。這也是造成我們這個時代,表面上一片繁華,事實上很多人內心卻找不到方向的原因。

這些迷惘也是作者本人曾經的切身經歷。但是,只要我們心中存在著對人生價值的追求,存在著對美好生活的嚮往,我們總會找到答案。為了探索生命的智慧,作者十多年來廣泛涉獵東西方歷史文化、宗教、哲學、科學等領域,曾到山中拜師悟道,曾向中醫名家學習中醫,也曾閉關修行。

曾經有一段時間,我的生活特別是感情上遇到了嚴重的挫折,身心都受到了極大的摧殘,經常處於一種情緒低落、對人生充滿絕望的狀態,身體也長期發燒不斷。這種狀態持續了好幾年,給自己的事業和健康都造成了很大傷害。那個時候甚至覺得,自己能多活一天就是勝利。後來,學習了心理學後我才明白,這叫持續性心境障礙(Persistent mood disorder)。我試過很多方法,想從這種狀態中走出來,但收效甚微。

正是這種狀態,促使我下決心去體悟人生中更深層次的東西,我相信只有這樣才可以讓自己好起來。終於有一天,腦海裡仿佛有個聲音當頭棒喝,我突然頓悟到自己痛苦的根源,是在於自己只想從外在、從客觀世界去尋找答案,去尋找解決問題的辦法(這也是由於自己理工背景出身的緣故),而不是從自己的內心。然後,我慢慢地開始改變自己看世界的角度,改變自己對世界的看法,心境和身體才逐漸好了起來。現在我明白,我們人生中遇到的許多看似無解的問題,皆是由於我們把自己和自己存在的本源隔離的緣故,這個本源就是我們的內在。

我們每個人的內在本身都擁有偉大的潛力和智慧,我們人生所有的喜怒哀樂、成功與失敗都從之而來,但我們自己卻把它和自我割裂開來,以至於我們仿佛孤零零地活在一個沒有支撐、缺少愛的世界裡。我們想解決各種人生的問題,但由於這種割裂使我們的視角停留於外在,使得許多看似簡單的問題,無法從根本上解決掉。於是,我們不得不告訴自己人生是由命運來安排的,或者是被上帝操縱著。

本書試圖用最通俗的語言引領你進入一個看似玄秘,實際上卻蘊藏著巨大潛能的內在世界。實際上,這個內在世界和外在世界是密不可分的,我們的外在世界就是由內在世界浮現出來的。在我們平時的生活中,多多少少都和內我有些接觸,比如在我們發呆的時候、聯想的時候、衝動的時候、做夢的時候,只是我們並沒有留意。本書會讓你對內在世界的構成有一個清楚的瞭解,並通過一些方法去接觸並認識自己的內在世界。

實際上,我們的存在涉及了一個比我們認識到的遠為廣大和深厚的面向(可以稱之為本我),只是因為我們平時過度把意識集中於客觀世界,而把自我和本我隔離開來。這一方面是由於我們的整體社會文化所致,另一方面也是科學對物質靈性的否定所致。但是,我們的本我,無時無刻不在和我們溝通,支撐著我們生活的每一個細節。比如,從自身的角度,我們不需要知道我們的身體是怎麼消化食物、新陳代謝的,不需要知道我們的思想是怎麼流過我們的腦細胞的,不需要知道我們自發的呼吸是怎麼形成的。但所有這些都是在本我的支持下完美無缺地為我們工作著。而本我和我們通常認識到的自己打交道的方式,就是通過內在世界。所以,本書強調認識內在世界的重要性,因為我們生活的世界就是由內在世界主導的。

我們的觀點、想法在我們的內在世界中扮演著一個重要角色,因為你的每一個想法都是有能量的,這就是佛教所說的心的作用。所以,也可以把本書中的內在世界理解為佛教中的心。佛教說相由心生,境隨心轉,但一般人並不是很明白這裡面的“心”到底指什麼,所以也很難境隨心轉。本書將會通過對內在世界的分析,讓你瞭解到你的內在世界是怎麼構成的,對你的身體和日常生活是怎麼起作用的,從而瞭解相是怎麼由心生,境是怎麼由心轉。

在對自己內在世界瞭解的基礎上,本書會介紹一些和內在溝通的方法。通過這些方法,我們可以向我們的內在世界注入我們想要的更加積極的人生觀,從而通過內在的努力改變你外在的人生。這種改變是全方位的,包括身體健康、人際關係、事業追求、家庭情感等等,從而達到一個全新的自我實現。這些方法是極其有用的,無論是作者本人,還是學員的實際實踐中,都有很好的效果。通過認識內在、改變內在,每個人都可以努力追求自己理想的生活,達到個人價值的實現,這無論對於個人,還是對於社會,都是非常有益的。

本書將引領你進入一個發現之旅,在這個旅程中,你會發現你對自己、對世界的認識越來越清晰,對人生你會有越來越深入的體會、越來越明朗的感覺。你會從迷失中找回自我本有的力量,感受自我本有的智慧。關於內在,本書涉及了很多話題,這些話題從整體上是層層推進的,從內容上是相互聯繫的。讀者在學習和實踐中,也要經歷這樣一個“一層一層揭開面紗,一步一步接近真相”的過程。每個人在這個過程中都會有自己的奇妙發現和至深感悟,一定不會讓你失望的。
 
本書從創意到實現的過程,也恰當地反映了從內在到外在奇妙的創造過程。通過自己的經歷,我感覺自己有很多領悟想要表達出來,我想它會對很多人都有幫助。開始我只是在博客、論壇上寫寫文章,但這樣是明顯不夠的。後來通過一些巧妙的機緣,我認識了編輯汪磊老師和策劃陳正俠老師,恰好他們也對內在的東西很感興趣,我們一見如故,然後就有了這本書的出版。感謝筱玥為本書所繪插圖,感謝所有對本書有過幫助、提過很好建議的人。

書中很多地方用了“他”或者“他們”,需要說明的是這裡既包括男性也包括女性,只是為了表達的方便才簡略了。

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