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這樣挑食最健康-養生保健館01
  • 這樣挑食最健康-養生保健館01

  • ISBN13:9789578325951
  • 出版社:驛站文化
  • 作者:呂叔春
  • 裝訂:平裝
  • 出版日:2004/02/01
  • 中國圖書分類:營養與食品
定  價:NT$180元
優惠價: 9162
可得紅利積點:4 點

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商品簡介

每天吃進肚子裡的是營養還是毒素?
小心!
錯誤的飲食模式和搭配,
正是剝奪我們健康身體的恐怖殺手。
本書詳列常用食物的攝取宜忌,
讓你挑食有理,吃出健康身體!
  本書內容包含兩大類,教你如何挑食最健康──認識人體所需的營養物質:一、熱量:維持生命的能量。二、蛋白質與氨基酸:打造健康的身體。三、脂肪:熱能的補給站。四、碳水化合物(糖類)。五、水:生命之泉。六、維他命:身體必備的營養素。七、礦物質:體液與蛋白質的好朋友。八、微量元素:壓縮的精華能量。九、酉每:生命的火花。健康營養的挑食訣竅:一、穀類:維他命的寶庫。二、豆類:抗癌超級鬥士。三、根莖類:滋陰補陽,氣血暢通。

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