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商品簡介
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參透中醫養生規律，健康就在自己手中！
養生關鍵——養精、氣、神
養生養的到底是什麼？這是一個非常重要的問題，如果養生者都不知道養的是什麼，那又何談養生呢？在醫學看來，養生的關鍵是養精、氣、神，知道了這一點，就能避免盲目地養生，對錯誤做法也能有所糾正。
因天之序——什麼時辰做什麼養生
人體氣血按十二時辰的陰陽消長有規律地流注於十二經脈之中，臟腑功能也會隨時辰更替發生不同的變化，順應陰陽消長的規律，可養生、祛病、延年。
時令養生——養生跟著季節走
養生要順應四季：在春夏時節保養陽氣，秋冬兩季養收、養藏，如果違背了這個基本原則，就會傷及根本，損壞天真之氣。
養生關鍵——養精、氣、神
養生養的到底是什麼？這是一個非常重要的問題，如果養生者都不知道養的是什麼，那又何談養生呢？在醫學看來，養生的關鍵是養精、氣、神，知道了這一點，就能避免盲目地養生，對錯誤做法也能有所糾正。
因天之序——什麼時辰做什麼養生
人體氣血按十二時辰的陰陽消長有規律地流注於十二經脈之中，臟腑功能也會隨時辰更替發生不同的變化，順應陰陽消長的規律，可養生、祛病、延年。
時令養生——養生跟著季節走
養生要順應四季：在春夏時節保養陽氣，秋冬兩季養收、養藏，如果違背了這個基本原則，就會傷及根本，損壞天真之氣。
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