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魅麗。花火原創小說66折起
幸福密碼:女人越活越美好的健康聖經(簡體書)
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幸福密碼:女人越活越美好的健康聖經(簡體書)

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商品簡介
作者簡介
目次

商品簡介

本書從心理與生理等方面詳細介紹了女性的保養方法,包括女性生殖健康、皮膚骨骼保養、飲食規劃及正確用藥等內容。 作者結合自己深厚的專業背景,為女性提供了頗具實用價值的方法和建議,使女性從中受益。
這部充滿愛、鼓舞和力量的著作將指導女性讀過波動的更年期,從容、通達、高質量地享受生活。

作者簡介

一位具有全球醫師執照,有20多年臨床醫學經驗的著名婦產科專家,曾為美國全科醫學協會主席。她所著的《女人的身體,女人的智慧》為《紐約時報》暢銷書,同時她還主持四個深受歡迎的電視節目,是最受美國女性歡迎的醫學顧問之一。

目次


引言
旅程開始
中年:重新定義創造性和家
我為什么寫一本關于更年斯的書
點亮新的路燈
第1章 絕經將生命放在顯微鏡下細看
“不是我,我的婚姻很好”
生育期:平衡個人生活和職業
為什么在中年婚姻面臨改變
最后一幕——子宮肌瘤的故事
感受與創造性伙伴合作的歡樂
改變雌鵝的力量也能改變雄鵝
絕經的真正打擊
我的婚姻走向解體

引言
旅程開始
中年:重新定義創造性和家
我為什么寫一本關于更年斯的書
點亮新的路燈
第1章 絕經將生命放在顯微鏡下細看
“不是我,我的婚姻很好”
生育期:平衡個人生活和職業
為什么在中年婚姻面臨改變
最后一幕——子宮肌瘤的故事
感受與創造性伙伴合作的歡樂
改變雌鵝的力量也能改變雄鵝
絕經的真正打擊
我的婚姻走向解體
犰狳療法:敏感的力量
慶祝過去,同時創造新的未來
第2章 大腦在絕經時著火
我們的文化傳統
絕經時我們的大腦著火了
識別和留意喚醒我們的呼叫
揭穿猛烈激素的神話
“生殖”激素的多種角色
接受絕經時氣憤背后的信號
情感、激素和健康
治愈我們的過去
探尋生命的活力
第3章 回到你自己的家:從獨立到健康自治
空巢綜合征
……
第4章 變化的生理基礎
第5章 激素替代治療:個體化選擇
第6章 草藥與食療
第7章 更年期飲食計劃:平衡激素并預防中年疾病
第8章 使盆腔健康有力
第9章 性與絕經
第10章 養護你的大腦
第11章 從蓓蕾到果實:中年美容
第12章 挺拔的生命:構筑健康的骨骼
第13章 保持乳腺健康
第14章 傾聽我們的心聲,呵護我們的心臟
結束語 風暴后的平靜

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