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作者簡介
目次
書摘/試閱
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生活是一段艱難的跋涉之旅嗎？No. 生活是一路歡欣鼓舞的幸福之旅嗎？No. 那麼，生活是什麼？ 生活是一面鏡子，你對著它哭，它就哭；你對著它笑，它就笑。 生活是什麼，完全決定於你對生活的態度和你的生活方式。 我們每個人都渴望幸福，也都在追尋幸福。在一路追尋的過程中，你是否反思過怎樣才能得到幸福？讀完本書，我想你一定能獲得答案。它是一本有理有據、有章有法的心理勵志書，通過14節幸福課，不但告訴你什麼是幸福，你是誰、誰是你的重要他人、你周圍的環境是什麼，還會告訴你如何利用自身的潛力，如何正確處理你與他人的關係、你與周圍世界的關係，並且，它還利用有趣可信的小測驗、精心設計的小問題去幫助你進行反思和練習。 蘇格拉底曾說：沒有反思的生活不值得活下去。卡爾·榮格也說：生活的藝術最獨特，只有少數人才是生活的藝術家。希望每一位閱讀本書的讀者，都能成為生活的藝術家。
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目次
第1課 定位：我現在處于生命中的什么位置？
你的生活成功嗎？
你喜歡自己嗎？
你與他人的關系怎么樣？
你的生活有目標和意義嗎？
你進步了嗎？
你在選擇自己的生活嗎？
點亮人生
探索1A 我現在處于生命中的什么位置？
探索1B生活的階梯
第2課 自我：我與我自己的關系是什么？
為什么自我形象很重要？
你有幾個自我？
容貌和性別如何影響你的自尊？ 第1課 定位：我現在處于生命中的什么位置？
你的生活成功嗎？
你喜歡自己嗎？
你與他人的關系怎么樣？
你的生活有目標和意義嗎？
你進步了嗎？
你在選擇自己的生活嗎？
點亮人生
探索1A 我現在處于生命中的什么位置？
探索1B生活的階梯
第2課 自我：我與我自己的關系是什么？
為什么自我形象很重要？
你有幾個自我？
容貌和性別如何影響你的自尊？
如何改善與自我的關系？
點亮人生
探索2A 三種自我
探索2B 積極的自我
第3課 信念：別讓錯誤想法支配你的生命
理性與非理性信念
修正信念
生活哲學
點亮人生
探索3A激勵性信念
探索3B 生活的準則
第4課 轉折點：怎樣抓住生命中的契機？
生活就是一系列階段
生活就是實施計劃
生活是一系列轉折點
點亮人生
探索4A 轉折點
探索4B 高點和低點
第5課 重要他者：如何與生命中最重要的人打交道？
父母
兄弟姐妹
配偶和情侶
孩子
朋友
老師 /
點亮人生
探索5A 重要的財富
探索5B 重要記憶
第6課 愛：愛在生命中扮演什么角色？
作為依戀的愛
作為親密、激情和承諾的愛
作為交換的愛情
愛的階段
關于愛情的迷信
點亮人生
探索6A 溫暖的贊辭
探索6B 愛與寬恕
第7課 終極點：死亡對我的生命意味著什么？
死亡為何對生命很重要
臨終預備/生存自由測試
點亮人生
探索7A 我的死亡
探索7B墓志銘
第8課 潛力：我的能量有多大？
你的生活成功嗎？
你喜歡自己嗎？
你與他人的關系怎么樣？
你的生活有目標和意義嗎？
你進步了嗎？
你在選擇自己的生活嗎？
點亮人生
探索1A 我現在處于生命中的什么位置？
探索1B生活的階梯
第2課 自我：我與我自己的關系是什么？
為什么自我形象很重要？
你有幾個自我？
容貌和性別如何影響你的自尊？ 第1課 定位：我現在處于生命中的什么位置？
你的生活成功嗎？
你喜歡自己嗎？
你與他人的關系怎么樣？
你的生活有目標和意義嗎？
你進步了嗎？
你在選擇自己的生活嗎？
點亮人生
探索1A 我現在處于生命中的什么位置？
探索1B生活的階梯
第2課 自我：我與我自己的關系是什么？
為什么自我形象很重要？
你有幾個自我？
容貌和性別如何影響你的自尊？
如何改善與自我的關系？
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探索2A 三種自我
探索2B 積極的自我
第3課 信念：別讓錯誤想法支配你的生命
理性與非理性信念
修正信念
生活哲學
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探索3A激勵性信念
探索3B 生活的準則
第4課 轉折點：怎樣抓住生命中的契機？
生活就是一系列階段
生活就是實施計劃
生活是一系列轉折點
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探索4A 轉折點
探索4B 高點和低點
第5課 重要他者：如何與生命中最重要的人打交道？
父母
兄弟姐妹
配偶和情侶
孩子
朋友
老師 /
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探索5A 重要的財富
探索5B 重要記憶
第6課 愛：愛在生命中扮演什么角色？
作為依戀的愛
作為親密、激情和承諾的愛
作為交換的愛情
愛的階段
關于愛情的迷信
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探索6A 溫暖的贊辭
探索6B 愛與寬恕
第7課 終極點：死亡對我的生命意味著什么？
死亡為何對生命很重要
臨終預備/生存自由測試
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