做個有修養提高氣質的女孩（簡體書）

女孩的世界永遠是粉紅色

女孩嬌養不代表嬌生慣養

教會女孩獨立一點

自尊才能自愛

上進心需要激發

學會吃一點苦

明確自己的志向

不給孩子的未來設限

還孩子一個自由自在的空間

正確對待孩子的特長

如何成為孩子心中理想的父母

第2章 品質，塑造完美女孩的重要保證

謙虛是涵養的體現

勤奮造就天才

溫柔的女孩最惹人愛

不要過于害羞

善良的女孩最有愛心

女孩任性不可取

別讓虛榮心毀了女孩

氣質女孩后天養成

女孩富養也要節儉

成功女孩應具備的十種品質

第3章 淑女禮儀的養成不可或缺

誰說發型與禮儀無關

5招教你重現飄逸秀發

站有站相，坐有坐相

日常禮儀有講究

你走路的姿勢對嗎

文明用語知多少

不是所有的微笑都是禮貌的

握手也是不可忽視的禮儀

享受西餐應遵守的禮儀

多元化的自助餐禮儀

第4章 做淑女更要做才女

至少要學一門才藝

讀書是一種優雅

學會運用工具書

蕙質蘭心，字如其人

用音樂開發智力

做會跳舞的小精靈

千萬別忽視女孩的語言天賦

用繪畫激發孩子的創造思維

教會孩子愛上運動

勤勞是中華民族的傳統美德

第5章 激發靈感，活躍思維

教會女孩懂得自我暗示

積極開發女孩的右腦

不要讓愛成為束縛孩子的負擔

創造良好的學習環境

放手讓孩子嘗試“第一次”

尊重孩子的天性

鼓勵中的孩子才能更好成長

積極引導孩子的好奇心

善于發掘孩子的閃光點

遵循孩子成長的自然規律

多多注意與孩子的溝通

節假日要合理安排

第6章 習慣決定女孩的一生

學會道謝、致歉

一寸光陰一寸金

刻苦鉆研是一種精神

學習是一種習慣

養成課前準備的好習慣

課后及時復習

從小學會理財

克服驕傲的毛病

提高孩子的動手能力

養成好的睡眠習慣

女孩更要講究衛生

第7章 別讓女孩的青春期留下遺憾

女孩長大了

別忽視女孩進入青春期的心情

我長痘痘了

選擇適合自己的內衣

面對初潮別慌張

青春期的常見病

青春期減肥要慎重

收到情書怎么辦

健康“追星”才能讓人生更閃亮

學會保護自己，防止“性侵犯”

第8章 健全的人格讓人生更美好

給女孩足夠的愛

凡事不可鉆牛角尖

征服自己是一種信仰

別停下追求的腳步

別忽視“注意力”這點小事

女孩子也需要一些冒險精神

合作精神從小培養

面臨挑戰你是否有勇氣

長大從學會控制情緒開始

進取心是經久不息的

從小懂得空杯心態

第9章 不斷完善自我，注重品格修養

人無信則不立

有目標才會有夢想

正確的認識自我

嫉妒會讓女孩的天空染成黑色

別讓自卑束縛女孩的人生

別讓消極思想占據你的心靈

別用惰性支配你

自信是一切成功的動力

百善孝為先

盲目攀比不可取

女孩，堅強一點

樹立成功的自我意識

第10章 學會交往，了解處事之道

社交是一門藝術

社交需要好心理

處理社交難題的小技巧

懂得傾聽的女孩更有人緣

幽默一點更能獲得好人緣

找到和他人契合的興趣點

選擇真正的朋友

交朋友應該注意哪些方面

青少年交友的基本原則

維護正常的人際關系有方法

大多數家庭對孩子的性別教育遵循著“男孩要有男孩樣”“女孩要有女孩樣”的原則。在家長心目中，理想的男孩是勇敢的、堅強的、有競爭能力的、果斷的、有控制力的；理想的女孩則是文靜的、純潔的、漂亮的、溫柔的、順從的。

從實際來看，女孩與男孩相比，也的確存在一些明顯的性別差異：

女孩喜歡交往，并注重發展親密的友誼。

女孩更愿意聽從成人的命令。

女孩能更準確地讀懂別人臉上的表情。

女孩更具有預測力、穩定性，喜歡和諧、融洽地交流。

女孩性格文靜、心思縝密，注意力比男孩容易集中。

女孩天性喜歡扮美，而且有著強烈的表現欲望。

這種差異要求家長因材施教，要根據女孩的心理特點和成長規律進行家庭教育。

同時，現代社會是男女平等的社會，男女性別角色的差異在趨向縮小和接近。因此沒必要完全把沉著、理智、勇敢、溫柔等這些能為人類社會帶來福祉，且本該為人類兩性所共有的美好品質貼上性別的標簽。

所以，家長應學會采取合理的方式有意識地對孩子進行性別教育。我們都知道，男孩是靠行動來表達自己的。但女孩不同，她靠語言來表達自己，同時，她也是在與父母的交流與溝通中來獲取父母對她的愛的。

其實，女孩還在搖籃里時，就強烈地希望父母與她交流，因此，當一個女嬰感受不到父母對她的愛時，她就會哭鬧不止，但當父母湊到她面前，跟她講上幾句話時，女嬰便會停止哭泣，轉而用笑聲和揮動的手腳來向世界宣告：她因得到父母的愛而興奮。女孩正是通過與父母交流獲得了關心、理解、尊重、體貼和安慰。

女孩更希望父母分享她的沮喪與無助。女孩面對壓力時，她們希望有人能在這個時候了解并且幫助她。而父母這時候最應該做的就是和她一起談論問題的細節，然后分擔她沮喪、迷惑、無助的感覺，這樣女孩會感到被支持，就會不再孤單，她需要的只是發泄，不用太長時間，她自己的情緒就會慢慢好轉，不再覺得有壓力。

女孩都想和父母站在同一個立場上，這讓他們感到“被了解”。

愛默生曾說過： “被了解是件奢侈品。”的確如此。女孩需要被了解，并且是朋友般的了解，父母只有把她們當作自己的朋友，才會為她們所接受。否則，你就無法和女孩建立起健全的關系。只有朋友的關系，才是彼此之間充滿信任感的溝通。

了解女孩的世界，即使它跟你所想像的世界相距十萬八千里。用女孩的眼光看問題，可以幫助你了解女孩。這樣才能讓女孩更信任你，使她更主動配合你。這樣，在遇到問題時，你們就有共同的立場了

有時候，當女孩感到家長了解她的世界，她就會更加信任家長，并依照家長的要求去做。因此，不管你有多忙，你都要花些時間去了解女孩的世界。如果你覺得她的作業本太花哨了，你就應瞧瞧她朋友的作業本。你可能為她選擇了健康餅干，但你也要考慮到禁止她在朋友家吃一般餅干，可能會造成情緒上的傷害。如果你要提出一項處罰時，要先考慮哪些是你該堅持的，哪些不是。

當然，如果別的女孩都在做你所不允許的事，你就要考慮你的立場了。但要全部的小孩對任何事都獲得不適當的許可是不大可能的，所以要好好地審視女孩所面臨的事，想辦法增加她“配合”的可能性，從而使她能聽從并尊重你訂下的規矩。

女孩不喜歡與別人不同的感覺，尤其是在青春期，這種情形表現的特別強烈。身為父母，你要表達你對這種需求的諒解，否則，你就無法和女孩建立起健全的關系。那是彼此之間信任感的溝通。

女孩總是不斷地想離開父母，但同時又很矛盾。她們想要長大，但又想維持幼時的樣子。她們想要出去獨自拼搏一番，卻又想繼續得到家的庇護。這時，無法了解女孩內心世界的父母，就會被淘汰。女孩會認為，“父母就是不懂。”這會讓女孩對父母更加不信任。如此一來，女孩會失去父母的保護，同時也得不到父母的指導和支持。結果，父母就會太早放任女孩單飛。

另一方面，父母也會毀了信賴關系。想讓女孩信任你，你就要說話算話，能夠開誠布公地溝通是相當重要的。需要讓女孩感受到她可以要求做某些事，而你也會了解，若可以的話，你會允許她的要求。

這對她而言是很必要的，只有這樣她才會避免“不被允許的事”。也需要讓女孩明白你能跟她分享感受，而你的期望也不會超出她的能力和年齡。

為了讓女孩能接受你的指示和引導，并愿和你分擔她成長中所面臨的難題，對她所面臨的事，你要盡量實際客觀。當然，如果有同學考試偷看她的試卷，她就該報告老師。但這么做，會不會影響她的社交關系呢?你只給她吃有機健康餅干，但讓她拒絕朋友家招待的巧克力蛋糕，公平嗎?你可能認為水藍色法蘭絨襯衫很好看，但若是所有的女孩都穿花格子呢襯衫，你會讓她繼續穿你挑的襯衫，否則就沒點心吃嗎?

對于不切實際的懲罰，也是同樣的道理。當你正確使用處罰方式時，你是讓女孩明白你知道什么會有效果。她可能會厭惡你的實事求是，但內心里，她會很高興你并不是指揮者。當你能了解女孩的想法，并以此來配合你的支持和指導，你的女孩自然會明白你想傳達給她的較深層訊息。

了解女孩的世界，即使它跟你所想像的世界相去十萬八千里。你對女孩說： “無論如何我都愛你，而且我想了解你的世界。”你是在制造氣氛，讓她不用害怕你的批評和激烈的反應，對你暢談她所經歷的誘惑。你要傳達給女孩的訊息就是你愿意聽完她的話，從各個角度看待事情，并且愿意跟她談談。這要比你直接干涉，施展你的權威重要多了。此外，你這么做也可以減輕她的罪惡感(罪惡感是憤怒的導火線)。如果女孩認為你不可理喻，她就會在你背后偷偷行動，盡管，她也不好受。一方面，她會擔驚受怕，另一方面，她也會覺得自己“很壞”。結果只會讓女孩累積更多的憤怒，而后做出更多偏差的行為。

最后，告訴女孩如何保護自己，讓她做一個自強自立的人。

給優雅女孩的信：

身為父母，在女孩需要父母的幫助才能完成的事情時，父母不給予幫助，這是父母不盡職。然而，當女孩有獨立完成這件事的能力時，做父母的就應要求女孩獨立完成這件事。父母要從小培養女孩的自理能力，讓她自己吃飯、自己穿衣、自己收拾書包、自己整理書桌、自己選擇文具……盡量給女孩施展能力的機會。在這些機會中，女孩的自理自立能力會不斷得到加強。

女孩嬌養不代表嬌生慣養

女孩是水做的，清清冽冽，靜若清池，動若漣漪，有態有形，潤物無聲。她身姿曼妙，體態窈窕，肌膚細嫩，柔若無骨，舉手投足間展現優美的線條和韻律，是上帝送給人間的藝術品。她可以平凡也可以美麗，但不可暴殄，更不容玷污。纖纖十指可以繡花可以編織，但不宜搬磚弄瓦，侍田種地，那些粗活足以破壞勻稱的身段和晶瑩的肌膚。正所謂“養女如養花”，父母對女孩要舍得投入財力，勤于澆水施肥，遮風擋雨，適時呵護。這樣，女孩就可以在優裕的環境下養成純潔晶瑩的品質、淡定從容的心態、優雅賢淑的氣質。

嬌養和嬌生慣養不同，嬌養的主要成分是疼愛，被父母“嬌”出來的女孩，不一定嬌氣十足。但是，嬌生慣養則不同，它的主要成分是放縱，過于寬，缺少嚴，“慣”出來的女孩身上十有八九會有驕嬌二氣。因此，父母應該掌握好尺度，對女孩嬌而不慣，寬嚴不誤。

女孩要嬌養，其主要含義就是父母要開闊她的視野，增加她的閱世能力，讓她多長見識。如此一來，等她到了花一樣的年齡時，就不易被各種浮世的繁華和虛榮所捕獲。因為見多了，也就不易受誘惑。

俗話說：“女孩要嬌養，男孩要馴養。”這話是有一定道理的。《辭海》中與“嬌”字相組合的詞大多為褒義，如嬌俏、嬌嬈、嬌逸、嬌羞，無不蘊含俊美瀟灑、俏麗柔婉之意。嬌養可以培養女孩優雅的氣質和良好的修養，使她長大后不愛慕虛榮，不貪圖小利，明智而有主見。嬌著養的女孩，才能老練、成熟、大氣，才能有膽、有識、有魅力。

女孩是溫柔的代名詞，是世界的調和劑，她生來就有一種嬌弱的特質，就像是鮮花，在盛開之前，需要更多的精心呵護。在金剛鐵骨的世界里，如果女孩沒有一個安定的生長環境，就難以擁有柔和的心靈和美好的人生。

有一個農村女孩，父母把所有的希望和關愛都送給了弟弟，她在家中很不受寵。長大后，由于家境不好，父母只讓弟弟上學，她只好外出打工。在陌生的大城市里，在浮萍一樣漂泊的日子里，她被一些男人的禮物和甜言蜜語弄昏了頭腦，不停地戀愛，又不停地被拋棄。她的年紀雖然不大，但心靈卻疲憊得像個老人一樣，對未來生活滿是絕望。

故事中的女孩由于從小不受寵，所以，對別人的“愛”和“幫助”往往缺乏抵抗力和免疫力。幾頓飯和幾件衣服，幾句溫暖的話和生日祝福都會讓她備受感動。仰人鼻息的生存環境和寄人籬下的彷徨無助也放大了她的感恩之心和感激之情。于是，一些微不足道的禮物就好像沙漠中的水、凄風苦雨中的傘一樣，在她眼里彌足珍貴，她就這樣一次次付出自己的愛，直至傷痕累累。這個故事印證了“女孩要嬌養”的正確性。

嬌養的女孩從小備受呵護，長大后對一些曲意逢迎的小殷勤、小關懷基本上可以做到目不斜視；嬌養的女孩從小衣著光鮮，飲食上乘，對一些廉價的禮物和普通的飯局可以保持從容淡定；嬌養的女孩從小有充足的零食和零花錢，對別人的東西始終保持著不稀罕和不渴望的態度，長大后能抵抗一些金錢和物質上的利誘，她不因稀缺而向往，也不因貪婪而動心；嬌養的女孩從小游山逛水，見多識廣，對一些人、一些事往往會有全面的觀察和正確的認識；嬌養的女孩從小就受到尊重和理解，長大后就會一貫的自尊、自愛、自重，對一些低俗的人和事，她會自覺地遠離和摒棄。

給優雅女孩的信：

一項針對全球100位成功女孩的調查發現，這些女人在青少年時代，大都具有鎮定自若、尊貴大氣、堅強自主、勇往直前、樂觀向上的性格特征。而這些性格特征的形成，與父母為她們營造的優越的生活環境息息相關。

教會女孩獨立一點

我國著名的教育家陳鶴琴曾經說過：凡兒童自己能夠做到的，應該讓他自己做；凡兒童能夠自己想到的，應該讓他自己去想。因此家長要做到：

1. 讓女孩在生活自立

不少孩子小學讀了好幾年了還不會自己梳頭，自己洗澡，仍然不會自己洗鞋襪。這樣下去是不會有生活能力的。父母要讓孩子自己穿衣疊被，自己洗鞋襪，自己的事情自己辦。 如：早晨孩子磨磨蹭蹭不穿衣服，父母急急忙忙給穿上，沒準孩子在偷偷樂呢：“又一次戰勝了你們。”七八歲的孩子吃飯不好好吃，家長在孩子玩的時候忙里偷閑喂她一口，并且還需要好言相勸，孩子才張開金口。

身為父母，在孩子需要父母的幫助才能完成的事情時，父母不給予幫助，這是父母不盡職。然而，當孩子有獨立完成這件事的能力時，作父母的就應要求孩子獨立完成這件事。作為一個人，他沒有摔倒了能重新站起來的勇氣和毅力，他怎樣去生存;如果一個人離開了父母的呵護，他會生活的很糟，那他怎樣去競爭。

一個獵人，在打獵的時候撿了幾個剛出生的小獅子，就把它們帶到家中精心喂養，這幾只小獅子很快長大了，它們生活的無憂無慮，有吃有喝，幸福自在。當然它們都被關在籠子里，獵人給它們設置的籠子也是溫暖舒適的。一天在喂食的時候，獵人一不小心讓一只小獅子從籠子的縫隙中跑了出去。獵人到處尋找也沒有找到，他心想，這只小獅子一定會餓死的。

在一次進山打獵的時候，獵人遭遇了不幸，再也沒有回來，習慣了被喂養的小獅子都被活活餓死了。而當年偷跑出去的那只小獅子呢？它已經變成了真正的野生獅子，它獨自在野外的時候，餓了只能自己找食吃；渴了自己找水喝；受了傷學會了自己用舌頭療傷；遇到敵人的時候，它知道怎樣保護自己。正是這樣的獨立、不依靠別人的這種習慣，使它在大自然環境里順利的活了下來。

教育女孩千萬不能像養在籠子里的小獅子一樣，要讓女孩獨立，吃飯、穿衣及日常起居要及早的讓孩子自己處理，別總讓女孩成天圍著媽媽的圍裙打轉，不敢離開半步，這就直接形成了依賴的心理，形成了惰性。

大家也許聽到過這樣一個真實的故事：前幾年，我們中國的教育家和日本的教育家在我們中國舉辦的一次夏令營活動，其中有一個項目是五公里徒步走，孩子的后面有一輛大客車，如果誰走不下來，可以無條件上后面的大客車。開始倒還順利，走到中途天氣突變有刮風又下雨。有的孩子就堅持不住了，陸陸續續上了后面的大客車。好不容易到了終點，當家長們打開大客車的車門，從車上下來的全都是我們中國的孩子，沒有一個是日本的孩子。每一個日本孩子就是再艱苦也頂著風冒著雨，走完了全程。聽到這里不知諸位感想如何？我是萬分感慨：難道我們中國的孩子有問題？錯！是我們中國的父母沒有盡到應盡的責任！事后，日本的教育家評論:“中國人，你們這一代太不是我們的對手”。中國的教育家也不無憂慮的說：“日本式的教育，是在培養狼；而中國的家庭教育，是在培養性格溫善的羊。”

1. 讓孩子在學習上獨立

孩子在上小學的時候不會聽課，甚至不知道家庭作業布置在哪里。父母要從孩子最初的學習要求開始，讓孩子學會聽話，記住老師布置的家庭作業，自己讀書，自己做作業，自己獨立思考。孩子做不出的作業，父母不要一下子告訴她答案，要啟發孩子思考，讓她自己解決。千萬不能代替孩子做。孩子一旦養成學習上依賴父母的壞習慣，學習的自覺性就會降低。

現代社會知識更新速度越來越快，在幼兒園，學校學到的知識也許在孩子剛踏小學時就已經被淘汰了，為了適應這個日新月異的現代社會，孩子要學會的不是現有的知識，面是要學會自主學習，這樣才能在將來的工作的學習中不斷進行知識更新，實現自我的不斷發展，中進入自主學習。所以家長要重視培養孩子的自主學習能力和習慣。

孩子還沒有健全理智，所以正常成長的孩子本不應當在理智的框架中進入自主學習。

（1）創造良好的學習環境。父母應創設豐富的家庭環境并充分利用，根據孩子的興趣和原有經驗水平提供不同的可操作玩具。通過孩子對玩具的自由擺弄讓孩子發現問題，提出問題，自己嘗試解決問題等，讓孩子學會學習，實現孩子的發展。心理學的研究表明，安靜、優美的環境能對人的心理產生良好的影響，使人心情舒暢，精神愉快，不易疲勞。相反，噪音污染、雜亂無章的地方就會使人煩惱，心情壓抑，易與疲勞。因此，室內布置整齊和諧，井然有序，有利于激發孩子的學習興趣，增強記憶力，提高學習效果。所以在孩子上學伊始，就要為孩子創造益于學習的家庭環境。其一，要為孩子安排安靜整潔的房間供孩子讀書學習，配備書桌、學習用品以及工具書等；其二，建立全家人共同遵守的生活制度，如晚飯后，在孩子學習的時間里，家長也讀書學習，不大聲說笑，不看電視，不為小事打斷孩子的思考，不允許相互干擾等，促使孩子從小就熱愛學習。

（2）幫助孩子處理好學與玩的關系。做作業是鞏固、理解課堂所學知識的重要方法和手段。然而孩子的天性是自由天真、好奇心強、貪玩，常常會因為貪玩忘記了做作業，或因玩得時間過場而不能保證高質量完成作業。作為家長，應幫助孩子正確處理做作業與玩的關系，既保證孩子能認真按時完成作業，又不過分強制性地去壓抑孩子的天性。首先要教育孩子重視作業。在孩子做作業時，家中一定要保持安靜，家長說話、做事最好不要弄出太大的聲音，更不能隨便中斷孩子的學習，讓孩子感到做作業與家長做重要的一樣是嚴肅的，使孩子明確學習是自己責任，懂得學習自己的首要任務，必須用心認真完成，切實養成做完作業再玩的習慣。

（3）父母要鼓勵孩子的自由探索和操作，讓孩子活動中自主地選擇，參與，探索，決定和表達，獲得愉快的學習體驗，而不必對孩子的探究做過高的知識要求，不說太多不必要的“不準”。孩子解決問題遇到困難時，不要急于幫助他，在適當的時候給他一些建議。在孩子認識新的事物時，不要急于告訴孩子是什么，為什么，盡量給孩子時間去發現。因為對于人的終身發展來說，學習興趣，學習態度，學習方法比學習本身重要。此外，父母還應細心觀察孩子的各種活動，關注孩子在各種活動中行為表現，了解孩子的學習興趣和需要。父母還應敏銳的感知孩子所面臨的困難，通過提供情報一些問題情境語，對孩子的學習給予有效的支持。因為自主學習并不是讓孩子自學，父母的及時指導是非常重要的。培養孩子的自主學習能力和習慣，不是一朝一夕就可以達到的需要父母長期有意識地培養。

（4）與孩子一起分析、梳理學習問題，具體到每天要做的幾個方面內容。就是說要把時間和精力用在指導幫助孩子上，而不是發火。注意，安排學習要抓住重點，不可面面俱到。時間利用率要高，保護孩子的耐力。

孩子的學習，是每一位家長最為關心的問題。而教育、引導孩子學會學習，也是每一位家長義不容辭的責任。每位愛自己孩子的爸爸媽媽，能為孩子做的便是本著順應自然的原則，配合孩子發展的階段，適時給予刺激，在日常生活處處營造學習的環境，一次對話，一點延伸，一篇故事都可啟發智力的突破，最重要的，是“退一步”，讓孩子獨立去揮灑他們的天空。

3.讓孩子獨立行動

如果你的孩子是小學生，她已經有較強的獨立性了，能處理一些簡單的問題了。父母要大膽的讓孩子獨立行動，特別是孩子提出獨立行動的要求，更應滿足。如讓孩子獨自上街買東西；讓孩子自己去看畫展；甚至讓孩子一個人到較遠的親戚家去做客。當然，孩子獨立行動，父母要教給孩子必要的安全知識和交通知識。

當孩子能獨立行動時，她與大人的矛盾就開始了。不過由于孩子弱小，大多時候都任憑大人擺布。大人往往在不知不覺中成為孩子成長的障礙，從而影響他們健康成長。有時，我們會把孩子隨心所欲的天性誤認為是任性的表現。其實這只不過是因為我們對孩子還不夠了解罷了。

在童年期當兒童開始意識到自我，他的感官處于一種創造性的狀態時，他特別容易受到暗示。在這個時期，成人能夠悄悄地潛入兒童之中，用他的意志激發兒童的意志，使兒童產生變化。

給優雅女孩的信：