長安亂（簡體書）

《長安亂》武林紛亂，朝廷為了掩蓋真相，坐視不理，一時間豪強并起，爭奪武林盟主的寶座，首當其沖的就是武林兩大門派少林和武當。少林派中有一個五歲進入少林的少年，這個少年身懷異稟，天賦不同，玩世不恭。在紛紛擾擾的江湖恩怨中，他從小到大目睹了太多的門派仇殺。他十八歲下山闖蕩江湖，一個神秘的老頭改變了他的生活。他得到了老頭贈送的當世奇兵，并用它奪取了武林盟主的稱號。可是他卻最終選擇了歸隱山林。到底是什么在左右一個少年的命運呢？到底是什么是這個少年釋然最為珍視的東西呢？

韓寒，1982年9月23日，生于上海金山區亭林鎮。

作家---自本世紀初出道，韓寒14年以來始終保持在中國最暢銷作家TOP3之列

1997年在《少年文藝》發表作品；

1999年憑借《杯中窺人》韓寒獲第一屆新概念作文大賽一等獎，次年蟬聯；

2000年出版長篇小說《三重門》，累計銷售600萬冊；

2001年《零下一度》；

2002年《像少年啦飛馳》；

2003年《通稿2003》；

2004年《長安亂》；

2004年《五年文集》，韓寒作品有法國、韓國、香港、新加坡、臺灣、日本版本，其中法國版本獲得法國2004年10月法國最暢銷圖書；

2005年《就這么漂來漂去》；

2006年《一座城池》；

2007年《光榮日》；

2008年《雜的文》；

2009年《他的國》《可愛的洪水猛獸》；

2010《1988：我想和這個世界談談》，以及韓寒其間的片段集《毒》《草》，均登上各暢銷書榜，韓寒作品已被翻譯成十余種語言在全球出版；

2010年9臺灣出版韓寒博文集《青春》《出發》；

2011年11月《青春》；

2012年7月雜文集《脫節的國度》在香港書展發布；

2013年1月《我所理解的生活》。



雜志及電子雜志主編

2010年韓寒主編雜志《獨唱團》，銷售200萬冊，因政府原因停刊；

2012年韓寒主編監制APP《ONE一個》，上線當日位居榜首應用，現裝機量2000萬，活躍用戶600萬；

2013年韓寒主編文藝雜志《一個》，9月創刊號《很高興見到你》60天銷售50萬冊。



韓寒博客：世界第一博主

韓寒微博：轉發評論數驚人，新浪微博2012年熱搜詞第一名

賽車：中國場地、拉力雙冠職業車王

音樂：優秀的歌手和詞作者

國際影響：中國最有國際知名度的青年之一

◎ 韓寒唯一武俠風格小說，荒誕敘述，風格迥異。

◎ 2014全新修訂升級，韓寒親寫書名，中國風元素，特殊裝幀方式，獨具風格盡顯古意，堪稱史上最具珍藏價值的獨一無二版本。

◎“一個人，就能長安，一幫人，就要亂。”

情緒習慣的力量
習慣真的是一種很可怕的東西。
即使我們明明知道那是一種完全可以將我們摧毀的習慣，我們也無法輕易將其擺脫。
對于那些已經把吸煙當成一種習慣的人來說，他們十分清楚戒煙是很困難的一件事情。我在成為精神科專業醫生之前是大學醫院里的一名普通醫生。有一天醫院里來了一位吸煙達數十年的患者，他患上了一種因為吸煙而導致腳趾腐爛的病，他這次來醫院就是做腳趾切除手術的。他曾經信誓旦旦地說以后絕對不會再吸煙了，但手術之后沒過幾天，他又開始吸煙了。
喝酒成癮的人也是一樣。即使他們知道自己得了肝硬化，會不時地吐血，他們也還是會再次端起酒杯。
即使他們非常清楚那樣做是錯誤的，知道那樣做會把自己逼上絕路，他們也不會輕易丟掉那個習慣。這種現象真的讓人很難以理解。
習慣有一種非常強大的破壞性力量。這種強大的力量并不僅僅局限于抽煙、喝酒、吸毒等極端情況。大家可以想一想那些習慣吃重口味食物的人，雖然他們十分清楚攝取太多的鹽對身體毫無益處，但他們仍然無法咽下那些清淡的食物。如果擺在他們面前的食物非常清淡，他們會毫不猶豫地站起來去廚房拿鹽，然后重新調整食物的咸淡程度，直到自己感到“可口”為止。
有一天，我從朋友那里聽到了一個故事，給我留下深刻印象。他很小的時候，父母都在外工作，所以大部分時間都是他一個人待在家里。他希望自己回家的時候，不是一個人走進黑暗的屋子開燈，而是希望有人在家里等著他回來。他非常希望跟父母在一起的時間能夠多一些。
我的這個朋友考上大學之后，他的媽媽辭職回家了。他終于如愿以償了，每次他回家的時候媽媽都會在家里等著他，他跟家人在一起度過的時間也漸漸多了起來。但奇怪的是，他卻沒有自己期待中的那么高興。
“白天的時候有人跟我一起在家里待著讓我覺得很不適應，或者不能說是不適應，而是已經郁悶、煩躁了。”人們好像更愿意選擇自己已經熟悉的環境，而不是自己心里想要的。
于是，他義無反顧地從家里搬了出來，自己租了間房子，依舊過著自己做飯自己吃的獨立生活。
我在傾聽朋友的故事時，意識到我們已經熟悉了的事物對我們的影響很深。即使擺在我們面前的是我們曾經非常渴望的東西，一旦我們對它產生陌生和疏離感，我們也肯定會扔掉它，然后選擇我們熟悉的東西。
不僅我們的行動會變成一種習慣，就連我們的情緒也會變成一種習慣。我上面提及的朋友，在很長的一段時間，他的內心已經熟悉了孤獨和凄涼。雖然他很不喜歡這樣的自己，但他最終也沒能擺脫那種情緒，于是選擇重新一個人生活。
我成為精神科醫生開始面對病人之后，深刻體會到了情緒也會成為一種習慣這種現實。我把這種習慣性的反復出現的情緒稱為“情緒習慣”。這種情緒習慣的力量是絕對不可輕視的。就像我們在前面已經提及的生活習慣的可怕力量一樣，消極的情緒習慣有著非常強大的破壞性力量。
“我的心情真的可以如此輕松嗎？“我反而覺得我的心中滿是擔心的時候更輕松一些，如果什么事都沒有才會讓我覺得會有什么重大的事情要發生一樣。”
我見過很多說這種話的患者。雖然原本困難的情況漸漸好轉，擔心的事情也在逐漸消失，但他們的內心卻沒有真正變得輕松起來，反而更期待不安和抑郁。
如果沒有可擔心的事情，他們甚至會故意制造一些擔心的事情。他們會提前為了一些還沒有發生的事情擔心，會因為一些可以忽視的小事而妄自菲薄，從而讓自己變得悲傷。就像那位腳趾腐爛的病人再次吸煙一樣，情緒習慣就這樣無處不在并且非常精確地操控著我們。
而且，情緒習慣并不那么簡單。它會在我們毫無察覺的情況下改變模樣，悄無聲息地欺騙我們，讓我們想方設法地維持自己的習慣。
? 有一天，原本充滿斗志地工作著，但是突然間因為害怕工作不順利而變得不安。
? 壓力過大的人很容易嗜酒和賭博。
? 因為悲傷和抑郁而疲倦不已的女人容易迷戀上購物或得暴食癥。
? 很多明星患有不安和抑郁癥。
? 為了成功而不停地奮斗的人容易患抑郁癥。
這些現象都是情緒習慣在作祟。在閱讀本書的過程中，大家能夠認識到情緒習慣的巧妙偽裝，找到可以真正讓自己安心、幸福的方法了。
此外，還有一個能夠讓情緒習慣發揮破壞性威力的地方，那就是人際關系。
我們總是會在不知不覺中尋找與自己習慣相吻合的人。“我真不知道自己為什么總是和這樣的壞男人交往”，我覺得會說這話的女性不在少數。雖然她們可能很郁悶，但說不定就是她們已經習慣了那樣的男人，自己在主動尋找那樣的男人而已。她們在遇到真正可以幫助自己的人時反而會感到陌生，更不會讓那樣的人待在自己身邊。所以我們大家都應該想一想，是不是自己在不知不覺中就已經陷入了帶有破壞性的人際關系中。
本書將會對具有強大力量的情緒習慣進行詳細的講解。前半部分我會介紹情緒習慣是怎樣對我們的內心產生影響的，以及情緒習慣是怎樣形成的。通過這些內容，大家會發現完全沒有在意的情緒習慣如何影響著我們的生活。在后半部分，我主要介紹如何建立或調整情緒習慣。
到目前為止，市面上還沒有具體介紹與“情緒習慣”相關的書籍。有些人并不理解一些專業性的心理學術語，但是如果用“情緒也是一種習慣”、“大腦想要一直維持已經熟悉了的情緒”進行說明，那么大家理解起來就很容易了。
已經形成習慣的情緒并不是無法改變的。我看到很多人都擺脫了不幸的情緒習慣，走上了幸福之路。由此我可以確信，情緒習慣是一個任何人都能夠輕易理解，而且也會給人們帶來幫助的概念。
雖然說情緒會變成一種習慣對我們來說是一種痛苦，但是從另一方面來看，它也是一種希望。
大家可以嘗試著讓幸福成為一種習慣，讓快樂成為一種習慣。如果可以做到的話，那么習慣將會成為一股強大的正能量。就算遭遇失戀等逆境，幸福和快樂的力量還是會非常輕易地壓倒一切。
那么，下面就讓我們一起翻開本書吧。擺脫破壞性的情緒習慣，大家將會發現我們的眼前已經打開了一扇新的習慣之門。

輯一：四季帖
在立春前剝開微小花苞
細雪在懷
春寒雨丟丟
驚蟄一過，萬物起身
大風吹落胭紅
清明谷雨
立夏的豌豆飯
小滿，小滿
麥子在一夜間倒伏下來
瘦西紅柿，切開有籽
魚咬菱角桿，南瓜藤下飯
茄蒂，山芋梗以及冬瓜皮
七月半，炒粉圓
小河漸漸瘦下去
暮秋的那一桶甜藕
經霜的那碗蘿卜
把心臟般的松塔塞進土灶
去往一個幽深的境地
冬天的樹與時間的松濤
一碗還顧望舊鄉的紅薯粥
畢竟小雪了
善于取暖
被大雪掩埋
哭一場都可以

輯二：故鄉帖
引子
擁有一塊地
過年分魚
走失的味道
向農業致敬
沒有紅花草，也沒有野兔
挖藕人終生不語
有過故鄉的人
錢家祖的臘月
一塊影響了人生的鍋巴
誰烏發黑辮，曾一襲絳衣

輯三：燼余錄
把兔子埋在芍藥的根部
大湖與詩人
鑼鼓家伙
不如去聽羅大佑
想象成都
我所以為的幸福
詩來使我感舊事
半斤鵪鶉蛋及羨慕女詩人
一個走下坡路的中年婦女
漫長的巴赫與水蘿卜
肅殺人間的豐盛美食
與青菜相濡以沫
筍與芹
玉玲瓏
豆渣的富麗榮華
借三條路完成日常生活
我該怎么教他們安度晚年
不過是喜歡寫點東西
高處的寫作
我依然愿意把自己與周遭區別開來

我出生未知，父母不詳，卻不知為何有一個師父。我從小受困，四面高墻，一樣不知為何。

我懂事的時候命運安排我目睹武林中最浩大的一場比武。

當時江湖中有兩個派系，便是少林和武當。少林的勢力比武當強大一點，因為大家都覺得長頭發很難打理。少林信仰佛教，拋去一切的表面或者深刻，年幼的我覺得它講究的是“忍”字，派中高手和普通人的區別就是“忍”的度，高手的出手總是那么時機恰當，有時候一樣的事情在不同時間做會有不同的效果。

師父寫下：時，空，皆無法改變，而時空卻可以改變。這很難理解，我的早期理解是一個逗號可以改變一切。

師父說：不，你仔細看。

我說：上句和下句就一個逗號之差別。

師父說：你只看到表面，你仔細看，差別不只一個逗號。

從日落到日出，我將手上捧的倆字看到快不認識了，師父將我叫入房中說：你看出差別了嗎？

我說：我只看出一個逗號的差別。師父說，你已離答案很近，但是離答案越近，便越容易找不到答案。

我跪在地上請求師父參破。

師父說：看，其實是兩個逗號。

少林武當的恩怨由來已久，分歧愈發明顯后，少林內部便更加嚴格。秋天時候，師父下令統一江湖中所有少林子弟的服飾，但是麻煩隨即而來，服飾統一后，坊間便有偽造，一些人購得少林服飾后，打劫拐騙，嚴重蠱惑民心。師父十分疑惑，為何沒有人冒充武當？我說，武當上下皆是便衣，不過師父寬心，武當作惡多端，已經不需要冒充，而少林形象一向很高，所以才會有人受騙。

師父聽了沒表情，覺得外表只是次要，而外界紛擾，清者自清，關鍵在修行上要和武當有所區別。“忍”字是種技巧，刃懸于心，退一寸不成忍，進一寸不成仁。我們靜靜思索忍的度。其實忍字不難，不就是憋著嗎，關鍵是“度”難以掌握。倘若出手太早，我等便和武當沒有區別，這是少林的大忌；倘若出手太晚，我等已然被打死，自然很愚蠢。

我的師兄叫釋空，師父應該很不喜歡他。他的身世很特別。

我們一起出去，最先動手的永遠是他，關鍵是他并不具備我佛精神，不光在我們中間他最先動手，甚至在敵我之間他都是第一個。我想，他是只記住了師父一萬多句話中的一句：忍無可忍，

無須再忍。并且是后半句。

江湖中群龍無首的時候看似很亂，但群龍有首的時候其實更亂。我記憶中的那場比武很亂。大家靠口口相傳，此事已經成為全國轟動的事件，圈內圈外更覺得這是今年唯一具有觀賞性的賽事，只是人多口雜，在傳播過程中出現了很多不可避免的誤差。好不容易統一了時間以后，地點上又出現了很多的傳說，有

說在府前廣場的，有說在城外竹林的，有說在望江樓外的。而當時皇帝對張貼布告管理很嚴，所以傳說只能如此繼續。那天，長安城大亂，城中各大廣場竹林妓院客棧飯莊前都出現了千人以上圍觀人群，自發組成很多堆，各自堅信將目睹世代的交替。

武林中的想法是，比武在城中最高的地方舉行，這樣方便大家見證。長安最高的點莫過于朝中宰相開的怡春閣，可是當時樓下居然只有一些圈內人。為了權威和公正，大家決定將決斗推遲兩個時辰。我記得很多少林的人都在城中宣傳，決斗真正的地點是長安城最高的地方。江湖雖然是少數人的，但是江湖要多數人都看見。

兩個時辰以后，負責傳話的釋空告訴我師父，怡春閣下依舊人群稀少。

師父對我說：你看，任何事情都要當機立斷，不能一再拖延，和很多人有關聯的，更不能一變再變，否則，誰都會對你失去信心。今日的決斗本是天下大事，可是民心已失，結局無論怎樣，都在歷史上有所遺憾。

說完，又有消息傳來，城西一棵千年古樹下圍了上萬人。師父當時很詫異。有人向他提議，那場比武可以移到那里舉行，畢竟人少好遷移。

師父說：不能在樹上打，萬一掉下來，那怎么辦？長安再好也好不過這屋頂，告訴他們，在怡春閣屋頂上，朝廷就不管了，人那么多，朝廷也不好管。口信發出去，民眾又紛紛向怡春閣涌來。

那時我覺得，其實人民是愚蠢的。少林的當家人慧竟和武當的當家人劉云此時已經從梯子上走上屋頂，兩人對視站著，手背在身后，很威風。時辰到后，倆人的衣服都被風掀動了一下。我看見劉云掀起手掌發了暗器，慧竟微微閃了一下，那針刺入屋頂雕龍中，從龍額頭刺入，卻從龍須中探出針頭，可是終究無力為續，卡在龍雕中。我看見慧竟用手指抽出鏢，應該完全沒有想到那針很陰險，沒那龍頭擋著還能回來。那一鏢極為隱蔽，我只能從他的袖口揚了一下判斷鏢已出手，而且速度應該很快，只是有點歪，擦破了劉云的耳朵。速度

準度和隱蔽程度一直很難三全。這樣已經很不錯了。

下面圍觀的人大喊：快動手啊。

師父問我：幾招了？

我說：兩招，如果我們的鏢沒有毒，那應該沒有勝負。

師父說：我們的鏢沒有毒。

我問：為什么我們的鏢沒有毒，寺里有很多天下奇毒的方子，用了我們今天就贏了。

師父說：毒別人的，終將毒到自己。而且鏢沒出手前，自己離危險是最近的。

劉云伸出手掌，往前走了一步，突然向慧竟猛沖過去。慧竟往后退了一步，但是我看見他腳尖觸到瓦塊的一剎那，那片瓦塊移位比正常要大，而慧竟那步應該很用力，因為要支撐住身體，接劉云那一招。我感覺那片瓦會松塌。

那一步后，整片瓦都陷了，慧竟沒站穩，從屋頂上往下滾。過程中，我看見他一直伸手要扒住瓦片，可是瓦片的方向和結構注定只能被掀掉。

一聲巨響后，慧竟從屋頂上摔下來，腰撞到圍墻，重重跌在地上，昏迷不醒。
……