聽御醫傳人說：好皮膚的秘密（簡體書）

《聽御醫傳人說好皮膚的秘密》為“田原尋訪中醫系列”叢書之一。2008年，作者尋訪到雍乾兩朝御醫，《醫宗金鑒》總修官之一劉裕鐸的傳人，著名皮膚病專家劉輝，寫作出版《揭開皮膚病的真相》一書，提出“不健康的皮膚等于不健康的身體”的觀點，很受讀者歡迎。近些年，我們對劉輝進行了后續深入地采訪。本書以訪談稿為基礎，在原有內容之上，增加最新訪談內容及獨家照片。針對當下人們關注的皮膚過敏、青春痘、濕疹、蕁麻疹等問題以及女性美膚護膚問題，從全新的角度進行深入解析并提出解決之道，刷新養膚護膚理念。養生即是養顏，以期幫助更多的人找到適合自己的調理方法，擁有健康好皮膚。

著名中醫文化傳播人，中國醫藥科技出版社中醫藥文化編輯中心主任。十年來，遍訪中國大陸二十多個省市，尋訪、挖掘、傳播優秀中醫人二百余位。田原女士及其團隊以訪談為藍本，精心創作、創編中醫文化類書籍50余部，1D00余萬字。“田原尋訪中醫”品牌圖書屢獲“全行業優秀暢銷書”“建國60周年圖書策劃獎”“全國首屆中醫文化優秀圖書大獎”等國家級獎項，暢銷大陸及港澳臺地區。中央電視臺、人民日報、新華社、北京電視臺等近百家媒體予以報道。

《聽御醫傳人說好皮膚的秘密》由田原著：請將“健康的皮膚等于健康的身體”這一理念在心中牢記，請將“好皮膚有秘密”這句話每日掂量，自此，以溫暖之心，關注皮膚，善待身體，從皮膚開始，做一場生命健康的養生修行。雍乾兩朝御醫、中醫經典《醫宗金鑒》主編修劉裕鐸傳人，權威解讀牛皮癬、白癜風、濕疹、青春痘等常見皮膚問題。

第一章　青春痘
　出來混，總是要還的
　“女漢子”臉上愛起痘
　體內濕毒過盛，在臉上冒出來也成了痘
　睡眠才是人生的加油站
　不開心愛長痘痘，長痘痘又不開心
　什么樣的人愛長痘
　300年前，我祖上開給嫻妃的祛痘方
　成功祛痘痕，先要養好脾
　中年人長痘要警惕毛囊炎
　附：青春痘食療方案
第二章　女人妝
　美好的性情，最女人最天然的化妝品
　再好的化妝品也不是每個人都適合
　迅速美白換膚？你是不是被忽悠了 第一章　青春痘
　出來混，總是要還的
　“女漢子”臉上愛起痘
　體內濕毒過盛，在臉上冒出來也成了痘
　睡眠才是人生的加油站
　不開心愛長痘痘，長痘痘又不開心
　什么樣的人愛長痘
　300年前，我祖上開給嫻妃的祛痘方
　成功祛痘痕，先要養好脾
　中年人長痘要警惕毛囊炎
　附：青春痘食療方案
第二章　女人妝
　美好的性情，最女人最天然的化妝品
　再好的化妝品也不是每個人都適合
　迅速美白換膚？你是不是被忽悠了
　脾胃好，才有年輕好皮膚
　中醫皮膚科專家的真心話
　拼命往臉上涂涂抹抹，皮膚卻越來越脆弱
　越是高營養化妝品，越要把握一個量
　嫩膚、換膚，對皮膚怎么能如此狠心
　干膚女，你每天都過度清潔嗎
　養成好皮膚的三個關鍵
　素顏也很美，試試慈禧的延齡益壽丹
　連頭發也要一起美起來
第三章　健膚經
　皮膚不好的背后，是健康出了問題
　皮膚是身體的土地
　臉色“不好看”，不只是面子問題
　南方人到了北方，皮膚先“打蔫兒”
　夏天不排毒，皮膚怎么好
　劉醫生的脾胃養膚經
　陽氣不到的地方就愛癢
第四章　蕁麻疹
　那些年遇風就起的“鬼風疙瘩”
　皮膚一撓一道紅，那是過敏反應
　“桂枝黃芪湯”效果非常好
　濕氣重了，風邪就偷摸溜進來了
　不能吃“四蹄動物”的蕁麻疹病人
　千萬別把蕁麻疹當小事
　給娃娃吃太好，他的脾胃也受不了
　附：蕁麻疹隨身小藥箱
第五章　濕疹
　皮膚上調皮的紅點點
　濕疹，“有毒”食物吃多了造成的排毒現象
　用藿香正氣對付小紅疙瘩
　幸福指數越低，皮膚病越多
　壓力型濕疹，也不是藥就能解決的
　“體內生態”有多好，我們的皮膚就有多健康
　懷寶寶，先治好皮膚病吧
　媽媽滿足了口福，卻不知胎兒在中毒
　寶寶濕疹，媽媽要說對不起
　老祖宗怎么養孩子的？喝米湯
　幼兒濕疹要早治，那是胎里來的毒
　盲目消炎總是會留下后患
　劉醫生通常這樣治療濕疹
　附：濕疹隨身小藥箱
第六章　帶狀皰疹
　疼痛的“紅腰帶”
　沿著周圍神經生長的帶狀皰疹
　肝膽熱毒燒出“纏腰火丹”
　去伏火身體“悶熱”，用麻黃附子細辛湯
　龍膽瀉肝丸，預防帶狀皰疹有奇效
　不能只“滅火”，更需要“順心”
　帶狀皰疹天敵：即將失傳的“燒蛇”燈心草
　附1：帶狀皰疹隨身小藥箱
　附2：帶狀皰疹食療方案
第七章　牛皮癬
　誰說“牛皮癬”是絕癥
　陽氣養足了，“牛皮”再也沒法牛
　易出現牛皮癬的兩個原因
　牛皮癬也怕藿香正氣
　越早治，越好治
　心事無人可傾聽，就會“寫”在皮膚上
　任何皮膚病初期都有蛛絲馬跡
　四種類型的牛皮癬
　遺傳給孩子的是生活習慣
　聽話的病人才好得快
　為什么復發？問問你的餐桌
　附：牛皮癬食療方案
第八章　白癜風
　黑色素細胞“自殺”之謎
　黑色素，人體的太陽黑子
　肺主皮膚，勤敲中指扶肺陽
　爺爺是這樣治白癜風的
　不運動還是少吃肉吧
　白癜風發展的三個階段
　管不住嘴，再好的大夫也投降
　劉醫生說：你越開心，我的效果越好
　吃藥是次要的，關鍵是把心門打開
　附：白癜風隨身小藥箱
第九章　正文之外
　對話：御醫后人的傳承路
　老祖宗與愛新覺羅一家子的緣分
　每次背完歌訣，爺爺就給我一毛錢
　爺爺和父親看得最多的也是銀屑病
　養皮膚與喝小米粥養脾胃是一個道理
　疑難雜病，砸了祖傳的角雕也得入藥
　醫生除了治病，還是正義的代言人和執行者
　醫托太多！
　激素使用一定要慎之又慎
　背景：御醫劉裕鐸與《醫宗金鑒》
番外
　宮里的故事
　乾隆的寵妃長了痘
　小郡主被嚇出的“人面瘡”
　劉御醫，“嫣芝皇”獻愛妻
　十三王爺的“骨結核”
　傳世經典《醫宗金鑒》
　劉御醫巧戲郎世寧
　大畫家冷枚的“風流眼”
　又一次回到了雍正身邊

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“女漢子”臉上愛起痘
某女郎：我今年43歲，不太關注化妝品，忙起來幾乎素面朝天，跟別的女人不同，有的女人屬于40歲的人想穿25歲的衣服，我是黑色系衣服，就有很大的差別。大夫我這個病是怎么回事兒？劉輝：像你這種情況的患者也很多。一個是平時工作起來，會加班到一兩點，也無所謂，不太在意；另外就是吃飯，可能一忙就不餓了，早上和中午就不吃了，到晚上再吃，生活各方面都不規律。
還有呢，你這個人愛管事兒，什么事兒都看不慣，不管跟我相不相干，我也要說兩句；看到別人正在爭吵，覺得不在理，都要過去評評理，說道說道，評完理，人家沒事了，你自己回家還很氣。
某女郎：太準了！我就是這樣的人。
劉輝：主要跟你的肝火有關系，肝火旺的人容易有逆反心理，有時候從小就會表現出來。另外平時吃東西可能喜歡吃辣的，或者口味比較重一點。
肝火旺，對胃腸，對肺都有影響，因為肝火太旺了，就要克其他的臟腑，這就是中醫五行的相生相克，所以皮膚就愛鼓包，起痘子。
你可能從中學就愛長痘，但是當時不太多。到五六十歲也還會長痘。
前胸后背有出過嗎？某女郎：沒有。
劉輝：你出的這個花斑癬，其實也是體內濕毒的一種表現。
田原：不是肝斑！劉輝：肝斑，一般是指臉上的黃褐斑，跟她的這個沒關系。有很多人是這種情況。有的人還抽煙，抽得很厲害的。·這樣的人就是什么事情都不服輸，愛較真。有人可能工作壓力大，要緩解一下，就喝酒，對什么事都愛較勁的人就好喝酒。不一定能喝，但是他敢喝。
飲食、作息規律、工作環境……這些生活的方方面面總是會在體內積累了一定的毒素。情緒這個東西是看不見的，但是日積月累，積累的毒素可就能看見了。
有句話叫，出來混早晚要還的，于是就會出現一系列的問題。
要我看，寫《紅樓夢》的曹雪芹也是個很棒的醫學家，他對每個人的性格描寫，包括他的環境和飲食習慣，到他最后得什么病……其實都非常有道理。都是中醫的道理。
田原：什么樣的性情，有什么體質，什么體質得什么病。她的問題其實簡單，就是一個肝火旺？劉輝：對，肝火旺的人，有點什么事，就睡不著覺，總在想，想不通的時候可能做夢也在想，有時候可能半夜想起什么事，就要處理什么事。
有時候出去旅游，經常能聽到有人打電話，就在那里喊，因為覺得電話那邊的人辦事不明白，他就說，我就是打飛機回去也得處理一下，我回去給你辦！她這樣的性情，確實容易出現皮膚問題，比如好長痘，有的人出現紅血絲，有的人出現酒糟鼻，另外愛得蕁麻疹，愛得皰疹……基本上就是這些。西醫說是炎癥，中醫說是熱毒、濕毒。
田原：頗有幾分“女漢子”的性格。盡管她已經發了脾氣，但是還沒有完全宣泄出去，別人已經難以忍受她了，她還不解氣呢。所以還要繼續長痘……這個肝火不容忽視。像她，如果只用藥物治療，不改變性情，會有效果嗎？劉輝：可以。也有人通過平肝潛陽(平息肝火，使陽氣潛伏)或者清熱涼血，那個火氣自然而然就會小一些。
以前，天津有位姓楊的患者，她說自己哪也不愿意去了，公園也不愿意去。平時家庭聚會，她脾氣最大，發火誰都不敢說話。由于臉上過敏，把家里鏡子都砸了，根本就不照鏡子，她不愿意看。她跑過很多地方，最后她有一個同學，現在也四五十歲了，在協和醫院上班，她就去找她同學。她家里人都說這個人有神經病，她老公說她有神經官能癥。
其實她不是精神不好，就是被皮膚病給折磨的。
后來我們給她治好了，她說，到公園就想跟那些人一起走兩圈，聚會的時候，她會搶著去做飯。老公說你把這個病治好了，把我們的感情，整個家庭的關系、社會關系，都給挽救了。
其實人活的就是一個心情，心情好了，自然而然做什么事情都好。
過去不是說戀愛是最好的美容藥嘛，這有科學的道理。人戀愛的時候，每個細胞都充滿了活力，充滿了興奮感，見什么人都高興。某個事情挺讓人來氣的，但是輕輕說兩句也就過去了，對方也覺得無所謂了。同樣一句話，比如吃飯，這個戀愛期間可能就說：親愛的，吃飯飯。結婚之后，老夫老妻了就說，吃飯。心情不好的時候就變成了，吃什么飯……其實同樣都是在描述吃飯這件事，可語氣就不一樣。
其實也就是，對方接收到你發散出去的什么情緒，反射回來的還是同樣的東西。一個柔光反射回來也是一個柔光。就像打拳一樣，你出去一拳，傷到別人的同時，也要傷害到自己。
P5-8