成長比輸贏更重要（簡體書）

成長比輸贏更重要。如果把人生比做一次充滿艱辛和風險的旅行，那么輸贏就是人生旅途中的幾處驛站，而成長則是艱苦的旅程以及動人的風景。輸贏是人生某一階段的某一個結果的呈現，是一個人人生態度的一種彰顯；而成長則是持續的自我超越，只有通過成長，一個人才能最終找到人生價值和內心平靜。這一輩子你可以不成功，但是不能不成長。本書正是基于以上認知而編著的，分別從不同的角度分析成長的意義、選擇的價值，讓青少年朋友們對人生、對自己都有更清醒的認識、更完美的規劃。

★為青少年量身打造的成長自助手冊
獻給那些在成長中感到困惑無助又不肯屈服的青少年，溫暖你那顆年少的心！
★崔永元、于丹鼎力推薦，希望你能更早認識到什么是重要的
崔永元認為家長一定要告訴孩子的話：成長比輸贏重要，信仰比崇拜重要，主見比順從重要，良知比對錯重要，察己比律人重要，興趣比成績重要，旅行比上課重要，幸福比完美重要。
于丹則說：所有時間中，最重要的是當下；所有權利中，最重要的是成長。
★家有兒女必備秘籍，父母送給孩子最好的禮物
人總要學會自己長大，直擊成長過程中的種種問題，讓孩子在問題中成長和蛻變！

Chapter1你不需要成為最出色的人，但要做最好的自己 1
首要任務是做自己 3
首先要正確地認識自己 4
擅于發現自己的長處 5
敢于挑戰自我，走向成功 7
成長路上不要自我設限 8
不要壓抑自己的天性 10
喊出自己的聲音，走自己的路 11
真我可貴，不要隨波逐流 13
沒有最好，只有更好 15
努力開發自己的內心潛能 17
讓自己每天進步一點點 19
你的未來具有無限可能 21
明天的你要比今天更出色 23
Chapter1你不需要成為最出色的人，但要做最好的自己 1
首要任務是做自己 3
首先要正確地認識自己 4
擅于發現自己的長處 5
敢于挑戰自我，走向成功 7
成長路上不要自我設限 8
不要壓抑自己的天性 10
喊出自己的聲音，走自己的路 11
真我可貴，不要隨波逐流 13
沒有最好，只有更好 15
努力開發自己的內心潛能 17
讓自己每天進步一點點 19
你的未來具有無限可能 21
明天的你要比今天更出色 23

Chapter 2人生有輸有贏，挫折是成長路上的必修課 25
想贏就不怕輸 27
勇敢地面對挫折 28
在寂寞中守候成功 30
不做成長中的怯懦者 32
自我積極暗示助你成功 35
看淡生活中的不公平 36
要從昨天中吸取教訓 38
把困難當作機遇 39
人生沒有過不去的坎 41
不經霜雪難成才 42
失敗的經驗與成功之道等價 44
找回失去的自信 45

Chapter 3壓力也是動力，接受壓力即是接受成長機會 49
壓力往往伴隨著成長的機會 51
別在壓力面前裹足不前 52
打壓之下，意志更堅韌 55
好心態是戰勝壓力的關鍵 57
學會與壓力共舞 59
把壓力維持在最佳程度 61
釋放壓力的三種方式 62
學會借助外力緩解壓力 64
轉移自己的注意力 66
每天抽出時間來放松 67
如何巧妙化解學習壓力 68

Chapter 4情商比智商更重要，培養自我情緒管理能力 71
成功不光靠高智商 73
情商決定你的命運 75
情商賦予成功更多的要求 76
性格能決定你一生的成敗 78
做好情緒的自我調控 79
別讓悲觀占據你的心靈 81
與其生氣不如爭氣 83
戰勝自卑，你就是強者 85
跨過羞怯的門檻 87
不要為小事困擾不休 88
學會控制你的沖動情緒 89
別為打翻的牛奶哭泣 91
自我激勵的7大技巧 93

Chapter 5品格比黃金更重要，養成健全成熟的人格 95
勇于負責，機會就會更多 97
誠實為你贏得最好的口碑 98
己所不欲，勿施于人 100
戒除傲慢，謙虛使人進步 101
豁達大度才是真正的睿智 103
不要總去嫉妒他人 105
自私是心靈的自我毀滅 107
善良，是一生的功課 108
遠離虛榮心的作祟 110
貪婪讓你失去快樂 111
擁有一顆感恩的心 113

Chapter 6選擇比努力更重要，規劃屬于自己的未來 115
不要放棄對未來的選擇權 117
正確選擇，努力才有成果 118
作選擇時，眼光要長遠 120
人生目標指引個人成長 122
以目標倒推法描繪美好未來 123
制定目標必須把握的原則 126
別做消耗式的人生規劃 127
推倒不切實際的象牙塔 128
把空想化為切實的計劃 129
隨時調整，邁向新境界 131
學會放棄也是在作選擇 132
選擇放棄是為了更多收獲 134

Chapter 7成長比分數更重要，不以分數衡量得失 137
正確看待分數和排名 139
杜絕厭學心理 140
采取自己喜歡的學習方式 142
找出考不好的真正原因 144
在學習中學會自我激勵 146
盡量以愉快的心情學習 148
自滿讓你的學習止步不前 149
去除你的得分短板 151
學習專注是優等生的利器 153
做鎮定自若的考場高手 155

Chapter 8你的青春你做主，平衡度過躁動的青春期 157
把握友情和愛情的界限 159
別跟自己的長相過不去 161
讓青春痘不再討厭 162
不要沉迷于網絡 164
警惕“軀體化障礙” 166
你的“個性”未必受歡迎 168
擺正青春期偶像崇拜心理 170
正確認識“逆反”心理 172
不要過多抱怨父母 175
消除對老師的偏見 177
學會和老師交朋友 179
嘗試接受與你不同的人 181
平穩度過新生失衡期 183

Chapter 9你的人生旅程要靠你獨自一人去走 187
父母無法安排你的將來 189
告別依賴心理才有獨立人格 191
求人永遠不如求己 193
能救自己的只有自己 195
憑自己的力量前行 197
克服獨立自主中的障礙 198
養成獨立習慣的步驟 201
要有自己的生活準則 203
告別“毛毛蟲效應” 205
自助者天助，靠自己去成功 206

Chapter 10能力撐起一片天，只有自己的本事最可靠 209
年輕時，學歷拿得越高越好 211
釋放自己的個性化學習 213
向新事物、新知識發起挑戰 214
扎扎實實地培養自己的本領 215
不求面面俱到但求獨當一面 217
專業特長能提高你的身價 218
關注細節，就能把握勝局 220
培養捕捉要點的分析才能 221
處理好與他人的關系 223
掌握說話辦事應有的分寸 225
學點韜光隱晦的處世哲學 227
朋友相處講究親疏有度 228

Chapter 11習慣左右成敗，播下一種習慣收獲一種命運 231
習慣乃人生的導師 233
習慣能成就你，也能摧毀你 234
良好習慣造就美好人生 235
必須改掉壞習慣 237
養成好習慣的基本原則 239
魯莽行事是在制造麻煩 240
拖延是對生命的揮霍 243
養成節約時間的習慣 245
自制是成功的關鍵 246
把快樂養成習慣 248
做事一定要有條理 249
做好每一件平凡的小事 251

Chapter 12合作比競爭更重要，借用他人的智慧成就自我 255
單打獨斗是不現實的 257
培養自己的合作意識 258
互利共贏才能合作 259
尊重你的合作伙伴 260
讓榜樣給你上進的力量 262
“借乘”開向成功的列車 263
懷才若有遇，需靠貴人助 265
和大家一起分享學習經驗 266
對手是你成功路上的助推器 268
即使是對手，也要寬容對待 270

你的未來具有無限可能
有一個孩子小學六年級畢業考試時得了第一名，老師獎給他一本《世界地圖》。他很高興，跑回家就開始看這本《世界地圖》。不幸的是，那天輪到他為家人燒洗澡水。他就一邊燒水，一邊在灶邊看地圖。他看到一張“埃及地圖”，想到埃及有金字塔、有埃及艷后、有尼羅河、有法老王，還有很多神秘的東西，心想長大以后如果有機會一定要去埃及。
正當他看得入神的時候，突然有一個大人從浴室里沖了出來，用很大的聲音對他說：“你在干什么？”他抬頭一看，原來是爸爸。他說：“我在看埃及地圖！”脾氣暴躁的爸爸跑過來給了他兩記耳光，然后說：“趕快生火！看什么埃及地圖！”見他沒有動，爸爸朝他屁股踢了一腳，嚴肅地說：“我保證！你這輩子絕不可能到那么遙遠的地方！趕快生火！”
他當時看著爸爸，呆住了，心想：“爸爸怎么給我這么奇怪的保證，真的嗎？我這一生真的不可能去埃及嗎？”20年后，那位老父親收到一張來自埃及的明信片，上面熟悉的字體寫著：“親愛的爸爸：我現在在埃及的金字塔前給您寫信，記得小時候，您打我兩記耳光，踢我一腳，保證我不能到這么遠的地方來。但是我現在做到了……”

任何人的人生都不需要保證，哪怕是自己最信賴的人。只要你不畫地為牢，就永遠有欣賞不完的風景。當今世界是一個多元化的、開放的世界，它接納每一個想要獲得成功的人。但是總有一些人與這個時代格格不入，他們把自己封閉在過去的經歷中，暗自傷神，豈不知，在這樣的過程中已經把成功的機會拱手讓人了。
自我封閉的人不懂得，過去并不代表未來，無論你曾經失敗過多少次，受過多少挫折，這些都不重要，重要的是，你要對未來充滿希望。無論你過去怎樣，只要你調整心態，明確自己的目標，樂觀積極地行動起來，就能夠扭轉劣勢，更好地成長。

美國著名脫口秀節目主持人奧普拉·溫弗莉，曾是個體重90公斤、身材笨重、姿色平平的黑人女性。她出身在美國的一個貧民區，是一個私生子。兒時的奧普拉寄居在親戚家，受盡了非人的虐待，給她的一生留下了揮之不去的傷痛。十幾歲的她曾把家里弄得亂七八糟，假裝被打劫的樣子，偷走了母親的錢包。她和伙伴們鬼混，抽煙、吸毒、喝酒，越陷越深，她的青春猶如在骯臟的大染缸里浸泡，母親甚至想將她送進少管所。
直到14歲，奧普拉才第一次見到父親。她一直以為自己已經沒有希望了，當時也沒有人愿意正眼看她。還好，父親沒有拋棄她。她在新的環境中改頭換面，參加了學校的戲劇俱樂部，并常在俱樂部舉辦的朗誦比賽中獲獎。后來，在費城舉行的有1萬名會員參加的校園俱樂部演講比賽中，溫弗莉憑借一篇短小精悍的演講，贏得了1000美元的獎學金。
在大學里，溫弗莉有機會踏進所有電視人夢想的CBS（哥倫比亞廣播公司）的大門，但是她開創的充滿感情的新聞表述方式，與傳統主持人刻板莊嚴的風格迥異。好在雖然這種風格沒有被接受，卻為她贏得了另一家電視臺的特別關注。不過，這家電視臺希望她去紐約接受整容手術，但溫弗莉的底子太差，美容師端詳了半天后望而卻步，整容也就不了了之了。
其實，不僅是外貌上的原因，當時美國的主持界鮮有女性，甚至有人說“女人的聲音聽起來缺乏可信度”。但是溫弗莉證明了這是謬論：她主持《人們在說話》脫口秀，收視率一路飆升，超過了當年脫口秀有名的節目。另外，她主持的 《芝加哥早晨》欄目，從一個下三流的脫口秀一躍而起，變成收視率第一的金牌欄目。后來，《芝加哥早晨》更名為《奧普拉·溫弗莉脫口秀》，在全美120個城市同步播出。
如今的奧普拉已經是美國輿論界呼風喚雨的人物，年屆五十的她還去嘗試拍電影，推薦優秀的黑人編劇，她的路似乎才剛開始。

從一個標準的黑人小混混，到優秀的畢業生，再到著名的節目主持人，奧普拉·溫弗莉一次又一次突破了自我。她也曾經覺得自己沒有任何希望了，但只要她去嘗試，不斷努力，就能成功。其實，很多人都輸在了自我設限上。絕大多數人都會以過去的自己來判斷未來的自己。而事實卻是，未來的自己完全可以成為另一種樣子的人。
所以，及時擺脫自身“心理高度”的限制，打開制約成功的“蓋子”，是你當務之急要做的事！如此一來，你的發展空間和成功率將會大大增加。一個人若想突破發展的“瓶頸”，有所作為，首先就要突破心理的“瓶頸”，不能因為過去的一些失敗或是眼前成績的卑微而妄自菲薄，為自己的發展過早地蓋上一個“蓋子”。在這個開放的時代，青少年朋友更要敞開胸懷，永往直前，努力在人生的大舞臺上跳出優美的舞步。