張廣德養生太極系列叢書‧養生太極錦、養生太極棰+DVD(簡體書)
- 系列名:張廣德養生太極系列叢書
- ISBN13:9787564415754
- 出版社:北京體育大學出版社
- 作者:張廣德
- 裝訂/頁數:平裝/194頁
- 附件:附光碟
- 規格:23.5cm*16.8cm (高/寬)
- 版次:1
- 出版日:2014/04/01
商品簡介
作者簡介
目次
第一節 養生太極錦健身和防病機理
一、滋補兩本
二、強心益肺
三、寧神明主
第二節 養生太極錦(第一套)動作說明
功前準備
第一式 易有太極
第二式 是生兩儀
第三式 日月合璧
第四式 玉堂映日
第五式 龍騰虎坐
第六式 芙蓉出水
第七式 擎天玉柱
第八式 恬淡虛無
收功
第二章 養生太極錦(第二套)
第一節 養生太極錦(第二套)動作說明
功前準備
第一式 乾元啟運
第二式 老驥伏櫪
第三式 雙魚懸閣
第四式 郗門解急
第五式 二龍繞室
第六式 掐鎖三陰
第七式 六合同春
第八式 漫步書林
收功
第三章 養生太極棰(第一套)
第一節 養生太極棰的特點
第二節 養生太極棰健身防病機理
第三節 養生太極棰(第一套)動作說明
功前準備
第一式 南山獻瑞
第二式 濟世舟航
第三式 玉兔搗藥
第四式 躍馬爭春
第五式 蘇海韓潮
第六式 躬身下拜
第七式 乾坤交泰
第八式 懷抱太極
收功
第四章 養生太極棰(第二套)
第一節 養生太極棰(第二套)動作說明
功前準備
第一式 輕舟蕩漾
第二式 三折其肱
第三式 南鷂北鷹
第四式 揚帆遠航
第五式 躬身疏膽
第六式 孔雀愛尾
第七式 鶴立雞群
第八式 安步當車
收功
主題書展
更多主題書展
更多書展本週66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。
特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。