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作者簡介
名人/編輯推薦
——看了本書你就知道神奇不代表難懂,簡單的語言將教你認識這些身體上的健康“開關”。
穴位這么多,一看就頭暈,怎么能快速找到呢?
——翻開看看你會高興地發現,穴位原來這么好找,清晰的圖片讓你輕松找到每一個穴位所在。
光能找到穴位不行啊,誰來教教我都怎么用呢?
——翻到最后還有驚喜,贈送病癥選穴治療附錄,常見病穴位療法都在這里,三五分鐘教你擺脫病痛。
書摘/試閱
【功效】清肺止咳,瀉熱平喘,通絡止痛。
[主治]:咳嗽,氣喘,肺脹滿等肺部疾患,胸痛,肩背痛。
[定位]:在胸前壁外上方,胸前正中線旁開6寸,平第1肋間隙處。
簡便取穴法
身體正直站立,雙手叉腰,鎖骨外側端下方有一凹陷(平第l肋間隙處),該處再向下1橫指即是中府穴。
云門
【功效】益氣清肺,止咳平喘,瀉熱通絡。
[主治] 咳嗽,氣喘等肺部疾患,胸痛,肩背痛。
[定位] 在胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,胸前正中線旁開6寸,鎖骨下窩凹陷處。
簡易取穴法
身體正直站立,雙手叉腰,在鎖骨外端下緣出現一個三角形的凹陷(鎖骨下窩凹),其中心即是云門穴。
天府
【功效】理氣平喘,清肺瀉熱,安神定志,通絡止痛。
[主治] 咳嗽、氣喘、鼻出血,癭氣(甲狀腺功能亢進),上臂內側痛。
[定位] 在臂內側面,肱二頭肌橈側緣,腋前紋頭下3寸處。
簡易取穴法
手臂伸直,向前平舉,俯頭鼻尖接觸上臂內側處即是天府穴。
俠白
【功效】理氣平喘,宣肺止咳,和胃寬胸。
[主治] 咳嗽,氣喘等肺部疾患,干嘔,上臂內側痛。
[定位] 前臂內側面,肱二頭肌橈側緣,腋前紋頭下4寸,或肘橫紋上5寸處。
簡易取穴法
腋前紋頭與肘橫紋連線上,肱二頭肌橈側緣,當天府穴(見本頁)下1橫指即是俠白穴。
尺澤
【功效】清熱理肺,和胃寬胸,通絡止痛。
[主治] 咳嗽,氣喘,咯血,咽喉腫痛,急性吐瀉,中暑,小兒驚風,胸部脹滿,肘臂攣痛。
[定位] 在肘橫紋中,當肱二頭肌腱之外方,肱橈肌起始部,肱二頭肌腱橈側凹陷處。
簡便取穴法
在橈側的肘橫紋中找到肱二頭肌腱,用拇指下按有一條筋肉處,即是尺澤穴。
孔最
【功效】潤肺止咳,止咳平喘,清熱止血,理氣通絡。
[主治] 咳嗽,氣喘,咯血,咽喉腫痛等肺系疾患,肘臂攣痛,熱病,痔疾。
[定位] 在前臂掌面橈側,尺澤與太淵(見26頁)連線上,腕橫紋上7寸處。
簡便取穴法
手臂前伸,先取太淵穴(見26頁)與尺澤穴(見本頁)兩穴連線,太淵穴上7寸,兩個一夫法(6寸)加一橫指的距離即是孔最穴。
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