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商品簡介
名人/編輯推薦
序
目次
商品簡介
《養生輕圖典：本草綱目中的純天然食材對癥養生速查全書》精選《本草綱目》中常見實用的純天然食材，按照《本草綱目》中草部、谷部、菜部、果部、木部分類方式進行分類，對每種食材從釋名、氣味、功能主治、選購、保存、宜忌、對癥食療方、特效偏方全方位解析，更包括純天然食材的對癥調理和四季養生法，讓讀者輕松掌握《本草綱目》的純天然食材的養生內容，指導健康生活。
而書中更對適合全家人不同體質的補益食材進行了分類展示，以便讀者查找和使用。
名人/編輯推薦
1.精選100種常見易得的純天然食材，品種豐富而全面。
2.詳講每種純天然食材的釋名、氣味、功能主治、選購、保存、宜忌、對癥食療方、特效偏方。
3.純天然食材的對癥調理和四季養生法。
4.超值贈送食材相宜相克掛圖
2.詳講每種純天然食材的釋名、氣味、功能主治、選購、保存、宜忌、對癥食療方、特效偏方。
3.純天然食材的對癥調理和四季養生法。
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序
明朝偉大的醫藥學家李時珍先生走遍中華大地，磨破了千百雙草鞋，搜羅百氏，采訪四方，費30余年的心血編成本草巨著《本草綱目》。全書共52卷，載藥 1892種，其中載有新藥374種，收集藥方11096個，書中還繪制了1160幅精美的插圖，約190萬字，分為16部、60類。每種藥物分列釋名、集解、正誤、修治、性味、主治、發明、附方等項。《本草綱目》是對16世紀以前中醫藥學的系統總結，被譽為“東方藥物巨典”，對人類近代科學以及醫學方面影響重大，是我國醫藥寶庫中的一份珍貴遺產。
《本草綱目》以治病為方，養生為輔。因其時代局限性，不可否認里面有一些謬誤，而其古言也難以讓現代人讀懂。此次我們推出《本草綱目中的純天然食材對癥養生速查全書》就本著“取其古義，釋以今言”的原則擷取其精華，將其純天然養生內容為現代人所用。
“站在巨人的肩膀上”就是我們這本書的起點，本書在編排時精選100種家庭中常需的純天然食材，對每種食材、藥材從釋名、性味、功能主治、選購、保存、宜忌、本草綱目·對癥食療方、特效偏方進行了現代語言解析，更包括純天然食材的對癥調理和四季養生法，并配以大量的插圖，能為讀者接受和理解，其豐富的對癥養生內容使本書成為家庭必備的《本草綱目》養生速查圖書。
編者
2014年2月
《本草綱目》以治病為方，養生為輔。因其時代局限性，不可否認里面有一些謬誤，而其古言也難以讓現代人讀懂。此次我們推出《本草綱目中的純天然食材對癥養生速查全書》就本著“取其古義，釋以今言”的原則擷取其精華，將其純天然養生內容為現代人所用。
“站在巨人的肩膀上”就是我們這本書的起點，本書在編排時精選100種家庭中常需的純天然食材，對每種食材、藥材從釋名、性味、功能主治、選購、保存、宜忌、本草綱目·對癥食療方、特效偏方進行了現代語言解析，更包括純天然食材的對癥調理和四季養生法，并配以大量的插圖，能為讀者接受和理解，其豐富的對癥養生內容使本書成為家庭必備的《本草綱目》養生速查圖書。
編者
2014年2月
目次
第一章 純天然食材大觀園
純天然食材大觀．園
純天然食材的四性、五味必知
純天然食材的五行與五色
純天然食材四季養生注意事項
不同體質的特征以及最佳補養食材
純天然食材的配伍原則
第二章 本草綱目單味純天然食材養生
菜部（蔬菜類）
白菜
白蘿卜
菠菜
冬瓜
蔥一
胡蘿卜 第一章 純天然食材大觀園
純天然食材大觀．園
純天然食材的四性、五味必知
純天然食材的五行與五色
純天然食材四季養生注意事項
不同體質的特征以及最佳補養食材
純天然食材的配伍原則
第二章 本草綱目單味純天然食材養生
菜部（蔬菜類）
白菜
白蘿卜
菠菜
冬瓜
蔥一
胡蘿卜
黃瓜
安
韭菜
苦瓜
苦菜
蓮藕
南瓜
萵苣
木耳
茄子
水芹
魚腥草
山藥
生菜
絲瓜
蒜
蕪菁
香菜
油菜
荸薺
芋頭
谷部（五谷類）
扁豆
黃豆
小米
大麥
黑豆
赤小豆
豌豆
……
第三章 純天然食材對癥飲食調理
第四章 純天然食材四季養生法
純天然食材大觀．園
純天然食材的四性、五味必知
純天然食材的五行與五色
純天然食材四季養生注意事項
不同體質的特征以及最佳補養食材
純天然食材的配伍原則
第二章 本草綱目單味純天然食材養生
菜部（蔬菜類）
白菜
白蘿卜
菠菜
冬瓜
蔥一
胡蘿卜 第一章 純天然食材大觀園
純天然食材大觀．園
純天然食材的四性、五味必知
純天然食材的五行與五色
純天然食材四季養生注意事項
不同體質的特征以及最佳補養食材
純天然食材的配伍原則
第二章 本草綱目單味純天然食材養生
菜部（蔬菜類）
白菜
白蘿卜
菠菜
冬瓜
蔥一
胡蘿卜
黃瓜
安
韭菜
苦瓜
苦菜
蓮藕
南瓜
萵苣
木耳
茄子
水芹
魚腥草
山藥
生菜
絲瓜
蒜
蕪菁
香菜
油菜
荸薺
芋頭
谷部（五谷類）
扁豆
黃豆
小米
大麥
黑豆
赤小豆
豌豆
……
第三章 純天然食材對癥飲食調理
第四章 純天然食材四季養生法
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