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心慢下來,等等靈魂(簡體書)
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作者簡介
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目次
書摘/試閱

商品簡介

生命有這麼多不如意,這本身就是完美的發生。心慢下來,一切都是恰好的。本書為靈修達人戴萍旅居香港時期,與藏傳佛教仁波切、基督教牧師等多位心理治療大師多次探討人類心理,直面恐懼、困頓、絕望、焦慮等人生命運,分享多種靈修的細膩技巧和珍貴法則,尋找心靈出口的一部身心靈勵志之作。 戴萍,靈修達人、文化傳媒人、香港大學碩士。在港工作多年。著有《微笑標本》《懷舊課》《好嗎兄弟》等。其中《微笑標本》獲香港首屆「天地長篇小說大獎」,《好嗎兄弟》被《亞洲週刊》評為「年度十大好書」。旅港期間,她常與藏傳佛教仁波切、基督教牧師等多位心理治療大師探討心理問題,尋找心靈出口。

作者簡介

戴萍,靈修達人、文化傳媒人、香港大學碩士。在港工作多年。著有《微笑標本》《懷舊課》《好嗎兄弟》等。其中《微笑標本》獲香港首屆“天地長篇小說大獎”,《好嗎兄弟》被《亞洲周刊》評為“年度十大好書”。旅港期間,她常與藏傳佛教仁波切、基督教牧師等多位心理治療大師探討心理問題,尋找心靈出口。

名人/編輯推薦

心與靈魂的距離,不可以是海角天涯。清理身心,穿越恐懼,覓得喜悅,實現愛。
挑明心靈上痛不欲生的病態,發掘有關歡樂和正能量的秘密。讓心慢下來,靜下來,等一等靈魂。

目次

第一章:正能量,如果沒有幾年可活 001
第二章:放開心,追尋當下的喜悅 019
第三章:愛自己,傾聽身體的吶喊 037
第四章:在谷底,也不臣服于負能量 065
第五章:沉下心,清理周遭的紛擾 071
第六章:放輕松,擺脫虛無的論斷 081
第七章:你是誰,就有怎樣的朋友 091
第八章:熬過去,寬恕內在的小我 099
第九章:守本真,不愿被牽縛的人生 111
第十章:慢慢來,做你喜歡的事情 131
第十一章:舍與得,理解不同的修行 143
第十二章:實現愛,提升向上的能量 153
第十三章 認可自我,重逢人生新的可能 169
第十四章 不悲觀,穿越未知的恐懼 177
第十五章 愛與痛,了結家族的罪性 183 第一章:正能量,如果沒有幾年可活 001
第二章:放開心,追尋當下的喜悅 019
第三章:愛自己,傾聽身體的吶喊 037
第四章:在谷底,也不臣服于負能量 065
第五章:沉下心,清理周遭的紛擾 071
第六章:放輕松,擺脫虛無的論斷 081
第七章:你是誰,就有怎樣的朋友 091
第八章:熬過去,寬恕內在的小我 099
第九章:守本真,不愿被牽縛的人生 111
第十章:慢慢來,做你喜歡的事情 131
第十一章:舍與得,理解不同的修行 143
第十二章:實現愛,提升向上的能量 153
第十三章 認可自我,重逢人生新的可能 169
第十四章 不悲觀,穿越未知的恐懼 177
第十五章 愛與痛,了結家族的罪性 183
第十六章 清理身心,為自我療傷 195
第十七章 走出去,擁抱戶外生活 219
后記:心慢則靈 227

書摘/試閱

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