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準媽媽最想要的完美備孕全書(簡體書)
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準媽媽最想要的完美備孕全書(簡體書)

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商品簡介
作者簡介
目次
書摘/試閱

商品簡介

如何才能輕松、順利地懷上寶寶?如何才能健康 、平安地生下寶寶?《準媽媽最想要的完美備孕全書 (暢銷升級版)(精)》科學地總結了準爸媽的健康法則 .指導準爸媽如何科學備孕,不管是了解排卯受孕的 整個過程,《準媽媽最想要的完美備孕全書(暢銷升 級版)(精)》是調理孕前飲食、做孕前檢查,準爸媽 都需要從身體和心理上做好充分的準備。孕前準備做 得越充分,準爸媽的身體和心理越能承受未來孕期里 可能出現的種種狀況和困難,并順利度過孕期。

作者簡介

楊保軍,1989年本科畢業于中山醫科大學,2000-2003年碩士研究生畢業于首都醫科大學臨床醫學院,1990年至今任北京天壇醫院婦產科醫生。

目次

 PART 01 孕前1年
優生優育應從孕前1年開始
了解神秘的受孕過程
了解神秘的受孕過程
什么是性染色體
神秘的人體生物鐘
神秘的人體生物鐘
神秘的人體生物鐘
爸爸的基因決定生男生女
了解影響胎寶寶性別的因素
了解影響胎寶寶性別的因素
愛美的男性精子質量差
男人30歲前精子最好,適合生育
30多歲是最佳生育年齡嗎
30多歲懷孕的風險與機會
35歲以后懷孕會面臨什么風險
40多歲懷孕晚不晚
40多歲懷孕的不利之處
40多歲懷孕的成功概率
什么年齡是最佳的生育年齡
大齡懷孕如何讓卵子年輕些
初秋懷孕9個益處
5個最佳因素孕育優秀寶寶
3個細節讓“媽媽夢”破滅
大齡媽媽要記住這4個優生規則
大齡媽媽要記住這4個優生規則
專家教你應對7種家族遺傳病
專家教你應對了種家族遺傳病
專家教你應對7種家族遺傳病
孩子會遺傳父母什么
不孕常識:防止性生活不當帶來不孕
不孕常識:人流與子宮內膜“沙化”
不孕常識:這些“吃喝”易導致不孕
不孕常識:這些“吃喝”易導致不孕
怎樣預防不孕癥的發生
免疫性不孕
免疫性不孕不育的原因及預防方法
免疫性不孕的常見癥狀及治療方法
哪些生活方式會導致不孕不育
男性孕前生活禁忌
女性孕前生活禁忌
精子活力
精子活力
精子活力
精子活力
提高男性精子質量的飲食
殺精食物都有哪些
殺精食物都有哪些
傷害精子其他因素
排卵異常

PART 02孕前10個月
孕前10個月-
孕前10個月如何準備優生
孕前10個月如何準備優生
孕前女性常規檢查
未孕女性的自檢
備孕夫妻的優生檢查
備孕夫妻的優生檢查
潛伏身邊的3大遺傳優生誤區
白領女性該如何緩解孕前恐懼
女性如何改善“生育能力”
夏季受孕哪些情況必須當心
想懷健康寶寶應避開6大不利
做好準備才能播種優良的種子
哪些因素和生男生女有關
16大備孕之優生禁忌你知道多少
16大備孕之優生禁忌你知道多少
16大備孕之優生禁忌你知道多少
16大備孕之優生禁忌你知道多少
如何調整孕前飲食搭配
備孕夫妻應注意飲食誤區
孕前調理:秋季要“補”更要“通”
過瘦女性適當增肥能提升孕力
6個小毛病暗示你孕前需排毒
孕前排毒食譜推薦
糖尿病想生育必須過3關
孕前肥胖對胎寶寶有影響嗎
孕前肥胖對懷孕有什么影響
備孕期女性要重視痛經問題
宮寒
哪些女性易患宮寒
宮寒會引起不孕嗎
宮寒怎么調理
宮寒怎么調理
暖宮美食紅+黑,助準媽好“孕”
……
PART 03 孕前6個月
PART 04 孕前5個月
PART 05 孕前4個月
PART 06 孕前3個月
PART 07 孕前2個月
PART 08 孕前1個月
PART 09 孕1月

書摘/試閱

專家教你應對7種家族遺傳病
耳朵發炎
發病率最高的孩子是:爸爸媽媽長期耳朵發炎的孩子。
雖然確切的數字還不知道,但是據估計如果爸爸媽媽長期耳朵發炎,遺傳給孩子的可能性有60%~70%。因為爸爸媽媽很有可能遺傳給孩子臉型或者耳咽管的結構,因此得到這種遺傳基因的孩子更容易出現中耳炎。
最好的預防措施:家里不能有人抽煙,給孩子母乳喂養最少3個月,少給孩子使用安撫奶嘴,每年盡量避免孩子得流感,鼓勵孩子多洗手。給孩子選擇幼兒園的時候,盡量找那些班里孩子比較少的,這樣孩子才能得到更多的關注,盡早發現細微的變化。肥胖癥
發病率最高的孩子是:爸爸媽媽都是重度肥胖的孩子。如果爸爸媽媽中有一方是肥胖癥,孩子超重的可能性是40%;如果爸爸媽媽雙方都是肥胖癥,那么可能性就會提高到70%。然而,很多事例證明,即便父母是重度肥胖,只要孩子一直堅持健康的飲食,堅持鍛煉身體,那他就能夠打破繼承肥胖基因的常規,長成一個體重正常的孩子。
兒童期超重問題絕不能忽視,因為它很可能導致糖尿病、早期心臟病、哮喘和癌癥。
預防措施:爸爸媽媽以身作則,孩子就會效仿父母健康的飲食和鍛煉身體的習慣。
醫生并不贊成讓孩子只吃低脂食品的限制方法.而是認為以下做法非常重要:限制孩子喝那些含糖分的碳酸飲料、少吃甜點、多吃各種營養豐富的食品、縮短看電視的時間(一天不超過2小時)、全家人把保持身體健康放在第一位。孩子2歲以后,應該按時檢查身體,由醫生來判斷他身體的總體指數是否正常,這樣才能及早發現孩子的體重是否存在問題。皮膚癌
發病率最高的孩子是:有黑毒瘤家族史的孩子。
黑毒瘤是一種不常見、但致命的皮膚癌。如果爸爸媽媽中有一方患有黑毒瘤,孩子的得病幾率是2%~3%;如果爸爸媽媽雙方都患有黑毒瘤,那么幾率就會提高到5%~8%;如果爸爸媽媽或者某個親戚在50歲之前就被確診患有黑毒瘤,那么孩子得病的幾率將會更高。
最好的預防措施:盡量避免讓孩子在太陽下直曬。
雖然到了成年皮膚癌才會發作,但是800導致癌癥的皮膚損傷是發生在18歲以前的。因此,當孩子外出時,無論是晴天還是多云,給孩子使用防曬霜都是必不可少的,防曬指數(SPF)為15或者更高。如果有黑毒瘤家族史,那么就更要使用防曬霜了,而且還要戴上寬帽檐兒的帽子。
……

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