外公是個老中醫2：日常小病不用慌的經典老偏方（簡體書）

本書記錄了作者的“外公” 50多年來的坐診經歷，詳實地介紹了百餘種實用的中醫老偏方。書中所列偏方均是經歷無數患者印證過的，行之有效。內容涉及到內科、外科、五官科、皮膚科、神經科、中老年男性、中老年女性以及其他常見日常生活小病等幾大類常見問題。

朱惠東，男，贛南醫學院大學畢業，從事普外科工作近20年。

編輯推薦
1. 輕鬆閱讀，每個偏方都按照：偏方+經典案例+使用方法+功效解析+注意事項等幾大部分，筆墨輕鬆，可讀性強，不深奧。
2. 內科、外科、五官科、皮膚科、神經科、中老年男性、中老年女性以及其他常見日常生活小病都囊括進去，讓讀者能夠根據自己的情況，選擇適合自己的偏方。

第一章 內科小偏方，將小病席捲一空??
　甘草泡水：護肝養肝治肝病
　蒲公英泡水：改善胃吸收，是缺鐵性貧血的剋星
　甘草 +蒲公英：殺菌止胃痛，專治慢性胃炎
　一天一個橘子：補充鉀元素，炎炎夏日不再疲倦
　紫菜蛋花湯：鎂元素含量豐富，偏頭痛不再痛
　麻子仁丸：潤腸泄熱腸道“清”，和便秘說再見
　米湯里加食鹽：脾胃調和，脫水身體好吸收
　每天一杯牛奶：增加體內鈣含量，腎結石不再復發
　蜂蜜 +烤橘子：化痰又止咳，夜晚就是睡得香
　飯後吃香蕉：鉀元素一到位，血壓中風全讓位
　槐花糯米粥、大黃雞蛋：幫你遠離痔瘡
　用鹽水清洗鼻子：預防和治療哮喘的絕佳秘方
　越鞠丸：胸悶氣短一掃光，全天心情變舒暢
　生薑瀉心湯：打嗝腹瀉全消散，大便不再稀薄了
　麻杏石甘湯 :熱喘濕毒統統消失不見
第二章 外科小偏方，解決傷痛有妙招??
　仙人掌：既抗炎，又鎮痛，扭傷之後要塗抹
　陳醋泡腳：醋酸消炎症，治療足跟痛
　當歸四逆湯：驅除寒氣，通脈活血，告別多年老寒腿
　四妙湯加味：利濕清熱，緩解痛風好辦法
　冰水濃糖漿：有效緩解輕微燙傷，加速傷口癒合
　手指交叉操：關節液迴圈保軟骨，手指關節不再疼
　桑枝酒：清熱除濕通經絡，癱瘓病人不用愁
　失笑散：通血利脈，背疼一去不復返
　牽正散：讓“移位”的五官“復位”
　獨活寄生湯：舒筋活血，治療腰膝疼痛的良方
　芍藥甘草湯加味：幫助老人“去拐杖”
　捏一捏，拍一拍：簡單輕鬆瘦臉
　魚肝油+雞蛋膜+大蒜膜：你身邊的天然創可貼
第三章 五官科小偏方，笑口常開無煩惱??
　黃連泡水喝：向口臭說不，提升你的自信與人緣
　冰鎮可樂：將鼻血迅速止住，避免“血光之災”
　簡單雙手操：緩解眼疲勞，讓雙眸炯炯有神
　野菊花：殺滅細菌，使眼睛不再“紅”
　老花鏡：看書看報玩電腦，勤戴也能治近視
　苦瓜：快速緩解眼部灼傷劇痛
　辣椒水塗鼻子：昔日酷刑也能治過敏性鼻炎
　鹽水洗鼻子：快速安全，徹底掃除頑固鼻竇炎
　花椒白酒漱口+合穀穴按摩：輕鬆緩解牙疼
　老陳醋漱口：清除牙石，清潔口腔
　雙耳鼓氣：勤加練習，保持耳朵聽力，遠離耳鳴
　牙刷：輕敲面部神經緊繃一側，能夠治療面癱
　轉眼球、按承泣：堅持不懈，趕走老花眼、白內障
第四章 皮膚科小偏方，白嫩皮膚靠我幫??
　生薑與蜂蜜：排毒養顏，輕鬆對付老年斑
　花椒鹽水泡腳：解除腳氣引起的難忍腳癢
　生薑配陳醋：爛腳丫不再愁，一泡解除厚角質
　白酒泡雞蛋：溶菌酶顯奇效，瘡癤一治就好
　姜汁配溫醋：從此對頭皮屑不屑一顧
　白果：讓痤瘡遠離，還你青春靚麗
　魚腥草、牛蒡子：都能幫你解決面部膿皰難題
　香菜蜂蜜：治療蕁麻疹有奇效
　蒜瓣、蒲公英：治療扁平疣，讓你無“疣”無慮
　桑皮柏葉湯：頭髮不乾燥，光澤有彈性
　淘米水：天然無刺激，告別大油臉
　陳皮山楂：祛除黃褐斑的靈藥
　孫仙少女膏：遠離皺紋更年輕
　雲南白藥配蜂蜜：緩解臥床不起老人的褥瘡
第五章 神經科偏方，精神好才能身體好??
　靈芝+銀耳：神經衰弱不用愁，常吃靈芝銀耳湯
　枸杞子：消除身體疲勞，促進血液迴圈
　龍眼：營養價值高，治療貧血有療效
　山楂粥：高血壓的膳食療法
　桔梗根：腳浮腫不要怕，桔梗根可以消除它
　天麻：頭暈目眩的時候可用它
　桑葚子酸棗仁：經常吃，可以緩解氣虛失眠的症狀
　生薑擦牙齦：治療面神經炎有奇效
　鹽水泡腳：緩解腳酸、腳痛、腳疲勞
　飯後揉肚子：心絞痛的毛病不再犯
　紅棗黑豆配黃芪：虛汗多汗全消失
　醋和生薑：晨起漱漱口，治好牙周炎
第六章 中老年男人小偏方，強身健體療效高??
　丹參紅花酒：補腎壯陽的神奇藥酒
　調節氣息：放鬆身心，克服心理障礙，重拾性能力
　用熱水泡山楂：使尿道平滑肌鬆弛，有助於治療前列腺炎
　每天吃生蠔：治療精子量少，增強性能力，提高免疫力
　喝白蘭地：微量元素不能少，補腎壯陽顯奇效
　科學合理按摩：降低敏感度，提高閾值，向早洩說再見
　仙茅酒：溫腎固精，使男性不再遺精
　核桃酒：補腎壯陽效果好
　杜仲燉豬腰：男人腎虛不要怕
　蜂蜜水：解酒有良方，讓你千杯不醉
第七章 中老年女性小偏方，呵護女人保健康??
　冰片：治療陰道炎，陰部更健康
　蛋黃蜂蜜橄欖油：讓歲月的痕跡在臉上消失
　常吃小番茄：輕鬆消除老年斑，預防骨質疏鬆
　當歸+白芷：神奇的洗面膏，養出女人好氣色
　眼部常貼土豆片：解決“熊貓眼”，使眼部肌膚更緊致
　果酸面膜：收緊日漸松垮的皮膚
　黑芝麻：多吃黑芝麻，白髮不用愁
　荷葉烏龍茶：降低血脂，保持女人好身材
　常吃胡蘿蔔：不患乳腺炎，女人更健康
　豆腐：補充人體雌激素，防治衰老小毛病
　杞菊地黃丸：調理肝腎，穩定更年期情緒
第八章 生活裡的小偏方，時時刻刻幫你忙??
　指甲：別為了美觀捨不得，關鍵時候治打嗝
　枸杞子泡茶：清掃代謝物，精力充沛迎接每一天
　按摩鼻子：對它好點，將感冒拒之門外
　魚肉魚油：飯桌常常見，抑鬱全不見
　葛根煮粥：保護心臟，降低血壓
　早晚一杯茶：調理身心，失眠一去不回來
　傷濕止痛膏貼肚臍：精神清爽不暈車，不再害怕交通工具
　敷上土豆片：防止打吊針多了得靜脈炎
　晨起調呼吸：健腎通經，征服小便失禁
　舌頭功：老忘事可預防，赤龍攪海幫您忙
　有了甘麥紅棗湯，你就少了很多煩惱
　熱毛巾法：助您改善老花眼
　自製粗鹽包：趕走老寒腿

第一章 內科小偏方，將小病席捲一空
甘草泡水：護肝養肝治肝病
【偏方名】 甘草泡水。
【食 材】 甘草 20克，水適量。
【做 法】 用開水沖泡甘草，代替茶來飲用。
【外公問診記】
老劉頭是單位裡的“骨幹”，這個“骨幹”的名稱可不是說老劉頭有 多能幹，或是他的談吐能力有多好。實際上，他是單位裡出了名的“酒仙”， 其酒量在單位中無人能及。老劉頭不知喝倒過多少老闆，為公司爭回了不少面子。
老劉頭身體一向很好，可不知為什麼，最近茶不思飯不想，晚上酒喝少了還會睡不著。即使睡著了，多數時候也睡不踏實，稍微有動靜就會被驚醒， 早晨起床刷牙的時候還會幹嘔，到醫院一查不要緊，肝功能的各項指標均不 合格，這下子可把老劉頭急壞了，趕忙找到外公。
外公看到老劉頭一臉的苦相，笑眯眯地調侃他：“看來你這個‘酒仙’ 的名稱要丟失了。”老劉頭皺著眉頭說：“您就別調侃我了，大夫都說我在 向酒精肝的趨勢發展了。”
據老劉頭說，肝病專科大夫建議他使用干擾素和拉米夫定治療此病，但 要長期服藥，老劉頭一看醫藥費昂貴，就打了退堂鼓，再加上這類藥物的副 作用較大，雖然可養護肝臟，可對身體其他臟器的傷害也讓老劉頭心生畏懼。
外公聽了老劉頭的敘述，告訴他，他之所以出現上述症狀，與喝酒是脫 不了關係的，想要通過中醫的方法治療此病並不是不可以，但一定要先戒酒，否則其他的都無從談及。老劉頭點了點頭，也知道自己平時飲酒無度，身體早就受到了傷害。
外公給他開了甘草，告訴他平時用甘草泡水代替茶來飲用，每週喝上幾次就可以。老劉頭一聽甘草就能解決他的問題，高興得不得了，回家之後趕忙買回甘草，按照外公教給他的方法喝了幾周之後，晨嘔、失眠症狀果然消失，飯量也增加了不少，面上紅光又生。之後繼續喝了半年，之前的種種不適症基本消失了，肝功能檢測也都恢復了正常。
【外公說中醫】
外公說甘草能夠治療慢性肝病，其保護肝臟之功效從很久以前就被人們發現了。它始于秦漢《神農本草經》中，被列為中藥的上品，被認定是“主治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨、長肌肉、倍力氣、解毒”，《本草綱目》之中說甘草：“諸藥中甘草為君……故有國老之號。”
在講到甘草的名稱時，外公還講了一個傳說：很久以前，有個草藥郎中，他在家接診了幾位患者，並且讓他們次日取藥，結果次日郎中很晚都沒回家，他的妻子便將灶台前的草棍切成小片，用紙包好分給患者。患者走後，郎中回到家中，妻子怕受責駡便隱瞞了這件事情。幾天後，幾位患者拿著禮物前來答謝郎中，並且說服用郎中開的藥後症狀皆消。
妻子一看事情敗露，便一五一十地將事情的經過訴與郎中，郎中恍然大悟，從那之後，經常用乾草治病，並且將“幹”字改成了“甘”字。甘草含有甘草酸等成分，可以抑制補體，防止肝細胞受損，進而保護肝臟，通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞，以抵抗病毒。除此之外，它還可以聚集在肝細胞內抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治療過程中，甘草有著確定療效。外公還說，甘利欣、強力新等有名的保護肝臟的藥物都是以甘草為原料的。
但是要注意，長期服用甘草很可能會導致血壓升高、浮腫等，因此，高血壓或腎臟功能受損的患者應當慎用甘草護肝。
蒲公英泡水：改善胃吸收，是缺鐵性貧血的剋星
【偏方一】
蒲公英泡水。
【食 材】
蒲公英 30克，水適量。
【做 法】
取蒲公英 30克放入乾淨的容器中，倒入適量熱水即可，每天飲用3次。
【偏方二】
三紅湯。
【食 材】
紅棗 7枚，紅小豆50克，花生紅衣適量。
【做 法】
將上述材料一同放入鍋中熬湯，每天服 1次。
【外公問診記】
小張是某出版社的編輯，一天到晚對著電腦工作，非常枯燥，一到下午就提不起神來，因此，咖啡成了小張每日必不可缺的飲品。可是最近，小張卻經常頭暈、噁心、胃脹、泛酸，趁著週六無事，小張便來到外公的診所“訴起苦來”。外公讓小張平躺在床上，雙手按在小張的胃部，稍一用力，小張就嚷道：“疼，疼。”外公讓小張起身，對著他仔細觀察一番後又為他把了把脈，然後對小張說：“你趕緊到醫院做個血檢吧，如果我沒猜錯的話，你這是貧血。”
小張聽完外公的話，趕忙到附近的醫院做血檢，當天下午，血檢報告就出來了，血紅色素偏低，明顯的缺鐵性貧血。
小張拿著血檢報告去找外公，問外公有沒有什麼好的治療方法。外公並沒有急於為小張開方，而是問起小張平時有沒有喝茶的習慣，小張回答說：“茶我倒是不怎麼喝，但是對咖啡挺上癮的，幾乎每天都喝上四五杯。”
外公聽到這，抬起頭對小張說：“把咖啡戒掉，每天喝3 次蒲公英水就可以了。”
小張回家按照外公的囑咐執行，兩個星期後複查血常規，果然有效，血紅色素有了很大的提高。
之後，外公又為他開了補血中藥——三紅湯，以便迅速治好貧血。三紅湯的做法為：取紅棗7 枚，紅小豆50 克，花生紅衣適量，一同熬煮成湯，與湯共食，每天吃一次。
小張按照外公開出的方劑繼續服藥兩個星期後，血紅色素恢復至正常水準。外公還告訴他，補血並非一朝一夕之事，平時應當適當增加富含鐵的食物的攝入，如黑木耳、血豆腐、動物肝臟、紅棗等。
【外公說中醫】
外公說，蒲公英本沒有補血之功，之所以讓小張喝蒲公英水，為的是治療他的胃病，他經常噁心、胃脹、泛酸，並且按壓時有痛點，說明他的缺鐵性貧血很可能是胃部功能受阻，進而導致食物中的鐵吸收受阻，此時，即使直接為他開補鐵劑，效果也不會很好。
古代醫書很早就有關於蒲公英治療胃病的記載，《本草綱目》將其列在菜部，認為其味苦，具有苦味健胃之功。《外科證治全生集》中說：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”胃功能恢復正常，鐵的吸收也就不成問題了，此時，外公便開始給小張開下一步藥——三紅湯。
三紅湯中的紅棗性平，可補脾益氣；紅棗富含多糖，具有造血之功，對紅細胞、白細胞、血小板功能都有提升作用。紅小豆性平，具有健脾之功。花生紅衣可增加血小板含量，進而促進骨髓的造血功能。因此，三紅湯可增加營養，補益身體，促進血紅色素的合成、代謝，增加補血速度，從而儘快地説明身體恢復到血液充足的狀態。
胃腸功能好了，鐵的吸收跟了上去，身體營養供應充足，血紅色素濃度上升，血液充裕，如此一來，貧血之症不攻自破。
第二章 外科小偏方，解決傷痛有妙招
陳醋泡腳：醋酸消炎症，治療足跟痛
【偏方一】
跺腳法。
【部 位】
足跟。
【做 法】
患者坐在椅子上，蹺腳，腳背朝上，腳跟著地，之後用足跟反復跺擊地面，
力度由輕到重，頻率逐漸加快，跺腳的力度應當以患者可以忍受的疼痛為限，
每天進行多次，持續跺腳 1個月。

【偏方二】
陳醋泡腳法。
【食 材】
陳醋。
【做 法】
將陳醋放入鍋中加熱後倒入洗腳盆中，泡腳半小時左右，每天泡2次，
持續泡 1個月。
【偏方三】
青磚療法。
【材 料】
青磚，陳醋。
【做 法】
在青磚上鑿一洞，尺寸與足跟相同，倒入陳醋，放到爐火上燒至沸騰，
之後取下青磚，等到陳醋稍微冷卻之後把足跟放入其中即可。
【外公問診記】
一天，一位中年男子驅車帶著自己的父親來到診所，老人家在兒子的攙扶下緩慢地走了進來。
外公讓父子倆坐下來慢慢講敘病情。原來，最近幾個月老人的足跟痛了好幾次，在省城的醫院做檢查，大夫卻告知老人要動手術，這可把老人嚇得不輕，藥也沒開，回家之後茶飯不思，後來有人向老人推薦外公的診所，於是便趕來了。
外公告訴老人，西醫手術見效很快，只要將注射器紮到腳跟皮膚中，在足跟深處打上一針就可以了。老人一聽，連連搖頭，他的兒子接過話來：“這方法我聽著都害怕，更別說我父親了，難道就沒有其他方法了嗎？”外公回答道：“方法倒是有，但見效恐怕慢些，要一個月左右才可痊癒。”老人一聽有其他方法，眉頭舒展，說道：“那沒關係，只要能治好就成。”
外公為老人家推薦了兩種方法：
1. 跺腳法。
找一把椅子，然後坐到上面，向上蹺腳，腳背朝上，腳跟著地，之後反復用足跟跺擊地面，力度由輕到重，速度由慢到快，跺腳跟的時候一定要蹺腳，以收縮小腿肌肉，同時抬起腳背。跺腳的力量應當以患者所能忍受的疼痛為限，每天操作多次，連續進行1 個月。
2. 陳醋泡腳法。
將陳醋放到鍋中加熱，之後倒進洗腳盆中，雙腳浸泡在熱醋中半小時左右即可，每天泡2 次，連續泡1 個月即可。
外公囑咐老人家在治療的過程中要儘量少走路，避免長時間站立，可以穿上厚一些的軟底鞋，或在足跟處墊一個厚些的軟鞋墊，盡可能讓足跟充分休息、受到保護。
一個星期之後，外公特意打電話回訪，老人高興地說疼痛已經減輕了很多；半個月之後，老人說自己的足跟痛已經完全消失了，並且連同多年的腳氣病也一起被治好了。
外公還提到了一個治療足跟痛的民間驗方——青磚療法：在青磚上鑿一洞，尺寸與足跟相同，倒入陳醋，放到爐火上燒至沸騰，之後取下青磚，等到陳醋稍微冷卻之後把足跟放入其中即可。
【外公說中醫】
外公說，足跟痛主要是跟骨以及周圍軟組織出現慢性損傷，進而導致周圍軟組織損傷引發的。臨床上多採用局部注射激素治療法，見效迅速，因為激素可以直接作用在炎症部位，進而抑制炎症反應。但在感覺神經分佈密集的地方注射激素，會產生劇痛，很少有人能接受這種方法。
外公解釋說，跺足跟的過程實際上就相當於在為足跟按摩，進而改善局部血液迴圈，將炎性物質帶走。此外，跺腳撞擊地面的同時，足跟深處軟組織結構也會跟著改變，有所鬆懈。
外公又講到熱醋泡腳的原理。熱醋泡腳可以通過熱刺激改善足跟處的血液迴圈，進而止痛、消炎；醋的主要成分為醋酸，能夠消除足跟深處的無菌性炎症。
外公說青磚療法與熱醋泡腳大同小異，只不過換成了在青磚裡面泡腳，而青磚本身沒有治療作用。很明顯，這種方法比直接使用熱陳醋泡腳麻煩很多。
外公強調，無論採用哪一種方法，都要堅持一月之久，雖然足跟痛只是個簡單的炎症，但病灶位於足跟深處，而非表皮下面，隔著那麼厚的皮肉，肯定要花上一定的工夫治療。
最後，外公告訴我，治療足跟痛的偏方還有很多，比如用手按摩足跟，用拳頭捶打足跟，這些都與跺腳法的原理相似，但操作起來明顯要麻煩一些。