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作者簡介
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目次
書摘/試閱
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現代人生活緊張，工作壓力大，身心常處於亞健康狀態，常被腰酸背痛、肩頸疼痛、渾身疲乏等症狀困擾。這時，可以通過一些簡單方便的拔罐、刮痧來調理身體、放鬆身心。本書用通俗易懂的語言講解了拔罐、刮痧的理論知識以及各種穴位的適應症等，並分別介紹了常見疾病、不同體質的拔罐、刮痧療法及注意事項等，這些療法簡單易學、療效顯著，幫助防病治病，輕鬆享有健康。
作者簡介
崔曉麗
北京京城岐黃國醫館館長
中國針灸協會會員
中國中醫藥協會會員
中國國際減肥美體行業協會常務理事
出身中醫世家，其父系黑龍江省名中醫，名字已被載入《中國中醫名人錄》，在中醫界享有盛譽。畢業于黑龍江中醫藥大學，系“紅墻醫生”王連清教授的入室弟子。崔曉麗醫師秉承先父遺志，博采眾長，曾先后在上海、天津、中國中醫研究院北京廣安門醫院等針灸科交流學習。
近20年的潛心研學及臨床實踐中，深得恩師王連清教授真傳及其父的影響；創造性地繼承祖國醫學精髓，在中醫養生保健、針灸(埋線)減肥、中醫經絡美容(面部提升、祛皺、祛眼袋、面斑、頑固性痤瘡)及亞健康中醫調治等領域，具有豐厚心得，深受患者信賴。同時，還擅長治療各種關節炎、痛風、頭痛、失眠、便秘、肩周炎、滑膜炎、面癱、更年期綜合征及月經不調等慢性病證，為萬余患者提升生命質量。前來就醫的人中，既有影視明星、知識分子、大學生，也有公職人員和普通百姓，更有來自各大洲的國際友人。其精湛的專業技術和良好的信譽，在廣大患者中口口相傳，深得信賴。
名人/編輯推薦
目次
第一章 刮痧，掃除病痛保健康
走進刮痧的神秘世界
什么是痧
認識刮痧
刮痧的起源與發展
什么是出痧和退痧
刮痧的七大益處
刮痧工具大搜羅
刮痧板
常用的刮痧介質
刮痧常用的輔助材料
刮痧的選穴配穴原則與方法
刮痧的選穴原則與方法
刮痧的配穴原則與方法
一學就會的刮痧手法
七種常用的刮痧手法
詳解身體各部位刮痧方法
正確刮痧分步詳解
第一步：確定病癥
第二步：選取穴位
第三步：確定體位
第四步：選擇刮痧板
……
第二章 拔罐，為健康疏通道路
走進拔罐的神秘世界
什么是拔罐
拔罐的起源與發展
拔罐的三大益處
常用拔罐器具集錦
常用罐具展示
拔罐的輔助器具
四大選穴原則，選對穴位再拔罐
就近選穴
遠端選穴
特殊部位選穴
病理反射點――中間結合，強調脊椎
一學就會的拔罐手法
七種常用拔罐手法
其他特殊拔罐手法
正確拔罐分步詳解
第一步：確定病癥
第二步：正確選取穴位
第三步：確定體位
第四步：選擇合適器具
……
第三章 經穴，刮痧、拔罐作用于人體的基礎
十二經絡之手太陰肺經
手太陰肺經常用腧穴
十二經絡之手陽明大腸經
手陽明大腸經常用腧穴
十二經絡之足陽明胃經
足陽明胃經常用腧穴
十二經絡之足太陰脾經
足太陰脾經常用腧穴
十二經絡之手少陰心經
手少陰心經常用腧穴
十二經絡之手太陽小腸經
手太陽小腸經常用腧穴
十二經絡之足太陽膀胱經
足太陽膀胱經常用腧穴
十二經絡之足少陰腎經
足少陰腎經常用腧穴
十二經絡之手厥陰心包經
……
第四章 刮痧+拔罐，讓您從頭到腳都健康
內科疾病
急性上呼吸道感染
支氣管擴張
肺炎
肺氣腫
肺結核
急性支氣管炎
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
急性胃腸炎
慢性胃炎
胃神經癥
胃、十二指腸潰瘍
胃下垂
潰瘍性結腸炎
慢性結腸炎
胃腸痙攣
細菌性痢疾
便血
慢性胰腺炎
慢性闌尾炎
慢性腹瀉
肝硬化
肝炎
膽石癥
慢性膽囊炎
慢性腎小球腎炎
腎盂腎炎
尿路感染
尿潴留
泌尿系統結石
再生障礙性貧血
腦血管意外后遺癥
癲癇
面癱
三叉神經痛
肋間神經痛
神經衰弱
精神分裂癥
癔癥
高血壓
低血壓
冠心病
風濕性心臟病
病毒性心肌炎
心肌缺血
心肌梗死
感染性心內膜炎
心律失常
糖尿病
肥胖癥
痛風
甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能減退
外科疾病
肩周炎
落枕
頸椎病
膝關節痛
坐骨神經痛
腰肌勞損
腰椎間盤突出
強直性脊柱炎
踝關節扭傷
風濕性關節炎
五官科疾病
青光眼
白內障
近視眼
麥粒腫
結膜炎
耳鳴耳聾
慢性鼻炎
過敏性鼻炎
急性扁桃體炎
皮膚科疾病
帶狀皰疹
濕疹
蕁麻疹
銀屑病
皮膚瘙癢癥
痤瘡
白癜風
雀斑
黃褐斑
男科疾病
陽痿
遺精
早泄
慢性前列腺炎
前列腺增生
男性不育癥
婦科疾病
月經不調
痛經
崩漏
閉經
帶下病
慢性盆腔炎
外陰瘙癢
經前期緊張綜合征
經行乳房脹痛
更年期綜合征
子宮脫垂
妊娠嘔吐
產后缺乳
產后腹痛
產后身痛
產后血暈
產后尿潴留
產后尿失禁
產后發熱
不孕癥
急性乳腺炎
乳腺增生
兒科疾病
小兒高熱
小兒支氣管炎
小兒肺炎
小兒厭食癥
小兒腹瀉
小兒疳積
小兒便秘
小兒遺尿
常見病癥、急癥及亞健康
頭痛
脅痛
嘔吐
呃逆
胃痛
腹痛
泄瀉
便秘
腰痛
遺尿
不寐
多寐
健忘
眩暈
梅核氣
郁證
咳嗽
中暑
自汗盜汗
痹證
痿證
腹脹
附錄 常見病用穴指南
書摘/試閱
聽宮
主要功效：聰耳開竅，寧神定志
標準定位：在面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口有凹陷處。
簡易取法：側坐位，微張口，在面部耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口有凹陷處，按之有酸脹感。
腰肌勞損
腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，常見于現代醫學的腎病、風濕類疾病、腰肌勞損及外傷等疾病。刮痧、拔罐可以通過疏通氣血而達到治療此病的目的。
刮痧療法
正確選穴骶叢、腎俞、外關、合谷、委中、足三里至昆侖。適宜體位坐位、俯臥位。
選擇器具刮痧板。
操作方法穴位上加適量正紅花油，用刮痧板的厚緣從上往下刮骶叢。其余穴位也從上往下刮，如對足三里至昆侖進行刮拭，每次刮30～40次。
名醫解讀腰肌勞損經常累及腰部，常因勞累所致，并為氣候變化所影響。骶叢屬于局部取穴，對其進行刮拭可以減輕疼痛。昆侖、委中皆是足太陽膀胱經的穴位，配合外關、合谷可調整腰部的氣血流通。
拔罐療法
正確選穴阿是穴、腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次、委中。適宜體位俯臥位。
選擇器具三棱針、火罐。
操作方法用三棱針對阿是穴進行點刺，擠出1～2毫升血液，以血色由紫黑轉紅為度，然后在針孔上拔罐，可以用閃罐法，重復3～5次。腎俞、志室、命門，加上腰陽關、氣海俞，皆可用排罐的方法操作，留罐15～20分鐘，吸力可稍大。對于次、委中皆可配合三棱針點刺放血，然后加拔火罐，以助散淤溫經止痛。
名醫解讀阿是穴能疏通局部的經絡氣血，是各種經絡損傷的常用穴位。
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