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《五臟養生除百病：養心病自除》主要圍繞心臟系統的養護要點與心系疾病的注意事項及簡易療法這兩個核心問題，從中醫之“心”、“心”型體質、飲食養生、精神養生、起居養生、運動養生、內養外調、心病預防調理、藥養、中醫養心文化等方面為讀者詳細介紹了中醫“心”的基本概念與生理功能、病理反應，中醫心系疾病的癥狀，日常生活中如何養心護心，心的病癥如何進行簡易地調理。
通過閱讀《養心病自除》，大家能夠根據書中的方法遵循“治未病”的理念，很好地保護自己的心臟，延年益壽。
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《五臟養生除百病：養心病自除》是在中醫基礎理論的指導下，結合現代醫學研究成果，系統闡述了心的生理和病理特性，心與其他臟腑之間的特殊聯系，以及“心”型體質特點等。如“認識中醫之‘心’”用形象的比喻、風趣的語言，闡述了中西醫對心的不同認識、心的基本生理和心與其他臟腑的關系，并突出了心神的統帥作用。“‘心’型體質”專門討論了古今醫家對具有心臟特性的“火”型體質的認識。以此為基礎，在其后的“精神養生”“起居養生”“運動養生”部分，分層次討論了飲食搭配、精神調攝、起居調護以及不同運動方法的鍛煉在心臟養生保健中的作用，以及注意事項。“藥養——中藥飲片、常用中成藥”則列出了一些調治心臟的家庭常備藥物，并闡述其適應證，供人們在日常生活中出現心臟方面輕微的不適癥狀時選用。
目次
認識中醫之“心”
一、中西醫同“心”不同“質”
中西醫為何具有相同的心臟名稱
中西醫之“心”本質不同
中醫的“形體之心”和“神明之心”——中醫有兩個“心”嗎
二、認識您身體的“君主”——心
心是生命之本——形體之心
以心為主宰的神志活動
心與情志
三、五行之心火
“君火”與“相火”
“上火”是“心火旺”嗎
四、看不見的手少陰心經
認識手少陰心經
心經穴位及養生意義
他經養心要穴
五、心之緣
心與腎——“心腎相交”源于水火
心與肝——“心肝寶貝”血相連
六、心病可自測
心病晴雨表——舌
病理之“心”態
“心”型體質
飲食養生
精神養生
起居養生
運動養生
不同人群的內養外調
“心”病防變，瘥后防復
藥養——中藥飲片、常用中成藥
中醫“心”養文化
一、中西醫同“心”不同“質”
中西醫為何具有相同的心臟名稱
中西醫之“心”本質不同
中醫的“形體之心”和“神明之心”——中醫有兩個“心”嗎
二、認識您身體的“君主”——心
心是生命之本——形體之心
以心為主宰的神志活動
心與情志
三、五行之心火
“君火”與“相火”
“上火”是“心火旺”嗎
四、看不見的手少陰心經
認識手少陰心經
心經穴位及養生意義
他經養心要穴
五、心之緣
心與腎——“心腎相交”源于水火
心與肝——“心肝寶貝”血相連
六、心病可自測
心病晴雨表——舌
病理之“心”態
“心”型體質
飲食養生
精神養生
起居養生
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