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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
序
書摘/試閱
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心理學教會人們不僅要知彼，更要知己。你是否總會出現一些不尋常的行為，但是又苦于無法解釋，一直陷于深深的困擾中，那么在這里你就會發現自己探尋已久的答案。在心理學的神秘海洋中，你會發現原來人們的內心充滿了不為人知的恐懼和被掩蓋的天性。
本書通過對人們日常行為的深入解讀，對肢體語言的深層揭秘，對微表情的細致分析，以及對時下人們極想探究的重口味心理學的剖析，幫您快速掌握看透人心的要訣，準確把握自我性格，緩解心理壓力，妥善處理人際關系，有效提高生活品質。
本書通過對人們日常行為的深入解讀，對肢體語言的深層揭秘，對微表情的細致分析，以及對時下人們極想探究的重口味心理學的剖析，幫您快速掌握看透人心的要訣，準確把握自我性格，緩解心理壓力，妥善處理人際關系，有效提高生活品質。
作者簡介
名人/編輯推薦
《人人都要用到的1000個心理學常識(插圖版)》指出心理學教會人們不僅要知彼，更要知己。你是否總會出現一些不尋常的行為，但是又苦于無法解釋，一直陷于深深的困擾中，那么在這里你就會發現自己探尋已久的答案。在心理學的神秘海洋中，你會發現原來人們的內心充滿了不為人知的恐懼和被掩蓋的天性。
序
社會交往活動中往往存在各種“難言之隱”，有些話說出來可能會使雙方都感到尷尬，這個時候，身體語言和肢體動作就為這種“難言之隱”提供了便利。
在工作中，對管理者來說，最困難的事莫過于在和下屬的交流過程中能否讓下屬真正聽進去，下屬是接受還是排斥？無法洞悉下屬內在的心理變化，會使管理工作阻礙重重。
同樣在與領導的交流中，不能了解上司的心理，也為下屬工作的展開增加了困擾，不能清楚地了解領導究竟是怎樣的態度，就要費盡心思去猜測：他對這件事到底是怎么看的呢？他對我的工作是否滿意？我是不是應該繼續我的談話呢？…
與朋友、戀人之間的交往，如果不能及時了解對方的心思，往往就會造成誤解，引起爭吵。尤其是戀人之間，女友總是善變的，熱戀中的女人更是這樣，要求你付出十分的真心，處處想她之所想，那么男人們就應該學會一點心理觀察術，盡量取得女友的歡心。
在家庭中，家長與孩子之間的交流也總是被打上代溝的符號，如果你不能準確地了解到孩子的心思，那么孩子自然就會排斥家長為其做出的安排。因為無法了解孩子的心聲，從而也無法真正引導孩子的思維活動。
如果犯了以上所述的各種錯誤，可能就會造成很多不愉快，如果持續如此，就會造成心理上的困擾。人們不喜歡融入這個社會，是因為感覺自己難以被這個社會所接受，長此以往就會對人們的生活、學習、家庭造成很大的影響，拒絕和排斥社交活動顯然不利于個人的成長和發展。
正是由于這個原因，心理學常識對人們來說日漸重要，學會、掌握洞察人心的技術是非常必要的，可以幫助你在很多事情上少走一些彎路。
語言表達是靈活多變的，人們可以隨意操縱，因此謊言隨處可見，但是人的動作不會作假，它會反映人們內心真實的想法。如果學會了讀取別人內心的技巧，就可以消除人際關系中的各種煩惱，更加清晰地了解自己的內心，進一步看清自己。
本書中列舉了在生活中隨處可見的小事例。用心理學的知識和角度來為您進行解析和探討。人的同一動作在不同情境下就會產生不同的含義，一個動作并不是只有唯一一種解釋，本書的目的在于拋磚引玉，教會您一種解讀心理學的思維方式，幫助您輕松工作，快樂生活。
編者
2013年12月
在工作中，對管理者來說，最困難的事莫過于在和下屬的交流過程中能否讓下屬真正聽進去，下屬是接受還是排斥？無法洞悉下屬內在的心理變化，會使管理工作阻礙重重。
同樣在與領導的交流中，不能了解上司的心理，也為下屬工作的展開增加了困擾，不能清楚地了解領導究竟是怎樣的態度，就要費盡心思去猜測：他對這件事到底是怎么看的呢？他對我的工作是否滿意？我是不是應該繼續我的談話呢？…
與朋友、戀人之間的交往，如果不能及時了解對方的心思，往往就會造成誤解，引起爭吵。尤其是戀人之間，女友總是善變的，熱戀中的女人更是這樣，要求你付出十分的真心，處處想她之所想，那么男人們就應該學會一點心理觀察術，盡量取得女友的歡心。
在家庭中，家長與孩子之間的交流也總是被打上代溝的符號，如果你不能準確地了解到孩子的心思，那么孩子自然就會排斥家長為其做出的安排。因為無法了解孩子的心聲，從而也無法真正引導孩子的思維活動。
如果犯了以上所述的各種錯誤，可能就會造成很多不愉快，如果持續如此，就會造成心理上的困擾。人們不喜歡融入這個社會，是因為感覺自己難以被這個社會所接受，長此以往就會對人們的生活、學習、家庭造成很大的影響，拒絕和排斥社交活動顯然不利于個人的成長和發展。
正是由于這個原因，心理學常識對人們來說日漸重要，學會、掌握洞察人心的技術是非常必要的，可以幫助你在很多事情上少走一些彎路。
語言表達是靈活多變的，人們可以隨意操縱，因此謊言隨處可見，但是人的動作不會作假，它會反映人們內心真實的想法。如果學會了讀取別人內心的技巧，就可以消除人際關系中的各種煩惱，更加清晰地了解自己的內心，進一步看清自己。
本書中列舉了在生活中隨處可見的小事例。用心理學的知識和角度來為您進行解析和探討。人的同一動作在不同情境下就會產生不同的含義，一個動作并不是只有唯一一種解釋，本書的目的在于拋磚引玉，教會您一種解讀心理學的思維方式，幫助您輕松工作，快樂生活。
編者
2013年12月
書摘/試閱
4.尋找動力
發現你內心的使命感，做了決定，但卻遲遲不去執行，或者執行了一段時間就放棄了，而惡習仍在繼續。之所以屢屢出現這種情況，其根源是沒有找到使命感。強大的使命感才是促使我們改變的動力。
比如，很多人都下定決心減肥，但卻屢屢失敗，一個很重要的原因是他們不知道是為了什么而減肥々為了保持健康，從而讓自己生活得更美好，更好地幫助家庭，養育子女，還是就是為了看上去更漂亮？
如果減肥的動力只是外部動力——讓自己看起來更苗條。那么，減肥是很容易失敗的，因為周圍人的評價總是意見不一，減肥者很容易受到周圍人的打擊而自暴自棄。并且，這樣的理由也不足以讓一個人全身心地投入。
實際上，任何人都做不到隨便做一個決定，然后堅持到底。要保證自己的誓言得到堅持，就必須找到足夠的理由。
一名摔跤隊的選手考上了北京大學，當時他的體重是210斤。在大一、大二期間，他多次發誓減肥，但每次都是沒堅持幾天就放棄了。兩年過去了，他的體重也沒有減少。但進入大三后，他只用半年的時間就將體重減到了160斤。為什么會這樣呢7原因很簡單，他談戀愛了，愛情給他的減肥找到了足夠的理由，這喚醒了他的使命感。
聽聽你內心的聲音，了解一下，你真正想做的是什么？那才是你的動力源泉。
初戀的時候，和心愛的人初次約會時，你會拖延嗎，當你熱衷于一個網絡游戲時，你會拖延嗎？答案很簡單。當你真正想做一件事情時，動力會從內心自動產生，你自然會獲得自律。不要從外界去尋找迫使你改變習慣的東西，因為它們很容易被你放棄。
當你真正喜歡做一件事時，自律就會成為你的本能。這就像玫瑰要綻放，茉莉有芬芳，鳥兒會飛翔一樣。所以，請記住，增強自控力的根本在于要找到你真正愛做的事情，真正想成為怎樣的人。也就是要找到你的人生使命。
5.培育好習慣
兌現承諾，從小事做起，學會了和次人格對話，又找到了改變習慣的使命，是不是就可以了呢7絕非如此。盡管最重要的問題解決了，但改變惡習仍需要一點；立即去做。
因為，每一個舊習慣對應著的神經回路是無法消失的，只能靠新習慣打造更強大的新神經回路，用新的神經回路去戰勝舊的神經回路。
新的神經回路一開始必然是脆弱的，要用它戰勝舊的神經回路，最好采取一些針對性的策略。第一，從最容易的事情開始做。剛開始不要給自己太大的壓力，只規定一些小的任務。比如，查出明天要撥打的電話號碼，記下來，今天的事情就完成了，拿出所需要的資料，放到桌子上，不用急著開始工作。
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