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頸腰椎關節病如何用藥與食物療法（簡體書）
- ISBN13：9787538877069
- 出版社：黑龍江科學技術出版社
- 作者：吳興傑
- 裝訂／頁數：平裝／236頁
- 規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
- 出版日：2013/11/01
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商品簡介
目次
書摘/試閱
商品簡介
什麼是頸椎病？為什麼頸椎病成為中老年人常見多發病？患了頸椎病會出現哪些癥狀？頸椎病通常分哪些基本類型？有些頸部酸痛為什麼不能確定是頸椎病？頸椎病診斷中容易和哪些疾病相混淆？引發頸椎病的因素都有哪些？……由吳興杰編著的這本《頸腰椎關節病如何用藥與食物療法》將一一為您解答。
目次
頸椎病
了解頸椎病
什么是頸椎病
為什么頸椎病成為中老年人常見多發病
患了頸椎病會出現哪些癥狀
頸椎病通常分哪些基本類型
有些頸部酸痛為什么不能確定是頸椎病
頸椎病診斷中容易和哪些疾病相混淆
哪些人易患頸椎病
引發頸椎病的因素都有哪些
確診頸椎病需進行哪些檢查
為什么要特別注意交感型頸椎病
檢查頸椎和腰椎病為什么不可盲目做CT
頸椎病為什么容易復發
……
了解頸椎病
什么是頸椎病
為什么頸椎病成為中老年人常見多發病
患了頸椎病會出現哪些癥狀
頸椎病通常分哪些基本類型
有些頸部酸痛為什么不能確定是頸椎病
頸椎病診斷中容易和哪些疾病相混淆
哪些人易患頸椎病
引發頸椎病的因素都有哪些
確診頸椎病需進行哪些檢查
為什么要特別注意交感型頸椎病
檢查頸椎和腰椎病為什么不可盲目做CT
頸椎病為什么容易復發
……
頸椎病 了解頸椎病 什么是頸椎病 為什么頸椎病成為中老年人常見多發病 患了頸椎病會出現哪些癥狀 頸椎病通常分哪些基本類型 有些頸部酸痛為什么不能確定是頸椎病 頸椎病診斷中容易和哪些疾病相混淆 哪些人易患頸椎病 引發頸椎病的因素都有哪些 確診頸椎病需進行哪些檢查 為什么要特別注意交感型頸椎病 檢查頸椎和腰椎病為什么不可盲目做CT 頸椎病為什么容易復發 …… 肩周炎 腰椎間盤突出及腰椎管狹窄 腰肌勞損和腰扭傷 膝、踝關節疼痛 頸腰椎關節病人的日常飲食調養
書摘/試閱
③步行訓練。在坐位和站姿訓練的基礎上，進行步行時的腰椎姿勢訓練。其方法如下：頭上頂一筆記本或其他不易滑下來的物品，在保持腰椎垂直和盡量不使頭頂的物品掉下來的前提下邁步前進；兩手各提一較輕物品，腰椎保持平直，同時邁步前進。需要注意的是，腰椎的姿勢性訓練，應是姿勢性腰痛患者自我開展的一種經常性治療措施，要求持之以恒。此外，這種姿勢訓練也可用于腰椎間盤突出癥伴有腰椎生理曲度發生改變的患者。
“倒行”為什么能減緩腰腿痛
“倒行”屬反常態療法，這種療法不僅能起到一般的健身作用，同時，在特定的情況下，對人體的不同器官或部位還能起到獨特的醫療保健作用。倒行與向前行方向相反，走動時動用的筋骨、肌肉群也不相同。向前行時，人體姿勢、骨盆是向前傾的，頸椎、腰椎、腰肌、踝膝關節都處于較緊張狀態，時間久了會產生習慣性慢性勞損。而倒行時，人體姿勢、骨盆傾斜與向前行時恰巧相反，可使頸部、腰部緊張狀態得到相應的松弛和調適，從而有利于勞損部位的康復。此外，倒行還能加強腰脊肌、踝膝關節周圍的肌肉韌帶和股四頭肌以及頸椎關節等部位的血液循環，起到舒筋活絡、強身健骨的作用。如能持之以恒堅持一段，就能使頸椎病、腰酸腿疼、肌肉萎縮、關節風濕等病癥得到不同程度的緩解，從而起到良好的防治效果。需要注意的是，倒行應選擇車少人少的寬闊地；在倒行中，脖子要輕輕左右扭轉，步履大小快慢適度，兩手自然擺動，全身放松。
