心理健康指導手冊（簡體書）

1心理健康
第一節心理健康的概念
一、心理健康的概念
第二節心理健康的標準
一、智力正常——勝任學習
二、良好的人際關系——人際和諧
三、正確的自我意識——客觀評價自己
四、健康的情緒——穩定愉快
五、正視現實，把握現實——敢于進取
六、心理表現符合年齡特征
七、心理康復能力
第三節自我心理保健
一、健全認知過程
二、學會心理調節
三、培養健康個性
四、注意磨煉意志
五、融洽人際關系
六、預防心理異常
七、克服不健康心理的方法
第四節 當代學生心理健康的現狀及教育對策
一、心理衛生與心理健康
二、當前中小學生的心理健康狀況
2中小學生自我意識發展的特點及其心理健康
第一節中小學生自我意識發展
一、自我意識的概述
二、中小學生自我意識發展的特點
第二節 中小學生常見的心理問題及對策
一、厭學情緒嚴重
二、不會與人相處
三、自卑
四、說謊
3學生的學業成就與心理健康
第一節小學生學習的特點及學習策略
一、小學生學習特點
二、小學生學習策略
第二節初中生學習特點與方法
一、初中生學習的特點
二、初中學習方法
第三節高中生學習的特點與方法
一、高中學習的特點
二、高中學習的方法
第四節影響學生學業成就的因素
一、體能狀態
二、記憶力
三、學習方法不當
第五節開發智力，創造性學習
一、掌握學習中的辯證法
二、學會科學用腦
三、注意能力培養
4學生的情緒紛擾與調控
第一節情緒世界的奧妙
一、情緒的本質
二、情緒的功能
三、情感智商（IQ）及其意義
第二節小學生情緒發展及其特點
一、小學生情緒發展的一般特點
二、小學生表情識別能力的發展特點
第三節初中生情緒的特點及調控方法
一、半外露、半隱蔽性
二、高度的興奮性、激動性、緊張性及沖動性
三、情緒、情感體驗不平衡性
第四節高中生情緒發展的一般特點
一、從高中生的情緒內容來看
二、從高中生情緒的體驗和表達方式來看
三、高中生常見的情緒困擾
第五節中小學生中常見的不良情緒及其表現
一、狂喜
二、過度焦慮
三、持續抑郁
四、自卑感
五、自負
六、冷漠
第六節 中小學生情緒困擾的原因
一、生理因素
二、心理因素
三、社會因素
第七節調控情緒的方法
一、注意轉移法
二、情緒宣泄法
三、理智克制法
第八節健康情緒的培養
一、健康情緒的標志
二、學會調節和控制情緒
三、培養高級情感
5學會生存——學生意志的心理教育
第一節意志與學習、生存
一、學會生存—21世紀教育的主旋律
二、學生的意志品質分析
……
6中小學生人際交往與心理健康
7中小學生日常生活心理偏差及其矯正
8參考文獻