《本草綱目》中藥蔬果養生速查全書（簡體書）

宋敬東編著的《本草綱目中藥蔬果養生速查全書(超值全彩白金版)(精)》以《本草綱目》為底本，精選出日常生活中最常用的中藥蔬果，并補充了中藥蔬果的學名、性味、主治、現代營養素和挑選方法，而且每種果蔬都附上了精美的手繪插圖，以牽線的方式圖解草藥各部位的性味和主治。同時，精選出一百多種常見藥膳，適合所有想以更溫和的方法預防和治療疾病的現代人閱讀。

藥材適用證速查表／12
健康時尚，養生保健9大中藥和蔬果／16
第一章中醫草藥知識入門
藥方組方原則“君、臣、佐使”／28
中藥氣味有陰陽／30
中藥五味的宜忌／32
藥方的組成變化／34
中草藥的鑒別／36
中藥的煎煮及服用／38
第二章調補五臟
甘草補益五臟·調理氣血／42
白術止汗止嘔·幫助消化／44
芍藥通利血脈·補益腎氣／46
草豆蔻調中補胃·治療嘔吐／48
肉豆蔻暖胃除痰·促進食欲／50
知母清心除熱·生津潤燥／52
香附除胸中熱·濡潤肌膚／54
茉莉潤燥利濕·清熱解表／56
藿香開胃止吐·增加食欲／58
菊花能補肺腎·益肝補陰／60
芭蕉生津止渴·潤肺滑腸／62
麥門冬調養脾胃·安魂定魄／64
小麥養心益腎·除熱止渴／66
薏苡健脾利濕·補肺清～～k／68
大豆健脾寬中·潤燥消水／70
蔥主治養肺·治療痔≯～～—／72
大蒜強健脾胃·治療毒瘡／74
黃瓜清熱利水·生津止渴／76
栗滋陰補腎·令人耐一}～～／78
梨可助消化·潤肺清·，／80
橄欖開胃下氣·解各種毒／82
檳榔生肉止痛·健脾調中／84
椰子補脾益腎·面容光澤／86
胡椒溫中散氣·開胃解毒／88
桑利通血氣·可補肝腎／90
私房養生藥膳／92
第三章調養五官
人參安定精神·明目益智／96
薺苊解百藥毒·明目止痛／98
黃精補肝明目·強健筋骨／100
地榆除渴明目·療刀箭傷／102
防風安神定志·疏肝理氣／104
艾主治明目·OaA安胎／106
茺蔚活血調經·清肝明日／108
惡實明目補中·潤肺散氣／110
決明降壓潤腸·清肝明目／112
私房養生藥膳／114
第四章益氣補虛
沙參補中益氣·排膿肖腫／118
黃芪生肌補血·益氣壯骨／120
葳蕤治療虛損·祛除虛勞／122
稻益氣止泄·可止消渴／124
棗潤澤心肺·補中益氣／126
荸薺開胃消食·溫中益氣／128
蓮鎮心益色·養顏輕身／130
私房養生藥膳／132
第五章潤腸利尿
肉蓯蓉潤腸通便·延年益壽／136
淫羊藿能利小便‘能益精氣／138
紫蘇潤肺寬腸·利大小便／140
燈芯草清心降火·利尿通淋／142
車前清熱利尿·涼血解毒／144
澤瀉能消腫脹·有利小便／146
豌豆清涼解暑·利尿止瀉／148
胡麻滋潤肌膚·解毒潤腸／150
菠菜補血止血·止渴潤腸／152
苜蓿清健脾胃·利大小腸／154
海帶泄熱利水·祛脂降壓／156
桃潤腸通便·面色潤澤／158
石榴治療瀉痢·便血脫肛／160
葡萄除腸間水·調中治淋／162
香瓜清肺潤腸·有利小便／164
菱角利尿通乳·可解酒毒／166
丁香泄瀉虛滑·水谷不消／168
私房養生藥膳／170
第六章止咳化痰
遠志穩定心氣·祛痰消腫／174
桔梗補勞養氣·療咽喉痛／176
柴胡除痰疏表·解熱透邪／178
黃芩主治發熱·利氣消痰／180
貝母滋潤心肺·化痰止咳／182
海藻消痰利水·可治癭氣／184
生姜治嗽溫中·治療腹痛／186
私房養生藥膳／188
第七章解毒止痛
紫草解毒透疹·活血涼血／192
黃連清熱燥濕·瀉火解毒／194
秦艽祛除風濕·可止痹痛／196
細辛祛風散寒·通竅止痛／198
薄荷疏風散熱·辟穢解毒／200
蒲公英化解熱毒·消除惡腫／202
茄子散血止疼·解毒消腫／204
杏止渴生津·清熱去毒／206
菖蒲祛除煩悶·止心腹痛／208
杜仲治腰膝痛·增強意志／210
私房養生藥膳／212
第八章活血通經
番紅花活血化瘀·解郁安神／216
當歸活血補血·調經止痛／218
王不留行活血通經·下乳消腫／220
地黃清熱生津·生精補血／222
牛膝逐瘀通經·引血下行／224
馬鞭草活血通經·利水消腫／226
絲瓜解暑除煩·通經活絡／228
山楂強健心臟·調節血脂／230
荔枝治疝氣痛·做活血藥／232
慈姑產后血瘀·胞衣不下／234
私房養生藥膳／236