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魅麗。花火原創小說66折起
探索身體與心靈的共舞(2CD)
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探索身體與心靈的共舞(2CD)

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商品簡介
作者簡介

商品簡介

身體是心靈的出口,過往的創傷、驚嚇、恐懼、壓抑......,儘管在頭腦已經遺忘,
但身體就像個人龐大的記憶庫,一點一滴的事件仍烙印在身體,並形成肢體的特質。
讓我們從身體的覺察探索心靈的特質,透過關照身體,如實的看見個人的烙痕以及受束縛的模式,藉由呼吸及覺知的技巧,開啟更擴展自在的肢體與心靈。

作者簡介

現代人的生活,總體而言都是一個「忙」字,身體與心靈皆承受相當大的壓力與挑戰。於是,講求健康養生與心靈淨化成為時代之一大趨勢。除了追求吃的健康、加強健身運動,閱讀心靈勵志相關書籍與心靈的療癒學習成長……等都是現代人樂此不疲的全民運動!

李蓉老師擁有諮商、身心健康與內在自省相關的醫學背景,並曾接受各種醫學培訓,深入瞭解與研究人體的身心治療以及催眠。曾任大學講師的她,演說總是引人入勝,內容豐富、涵養淵博,從各種層面去探索根本,帶給現代人心靈上的良藥與方針!

身體承載的記憶與經驗,都是最誠實也最深層的。大多人知道身與心的補給,可以輕易經由各種管道來滋養充足;卻忘了沉下心,關心自己身體的需要,以身體的感受來調養心靈。李蓉老師強調,覺察身體來調節身心,就可擁有健康又快樂的生活品質!細細聆聽李蓉老師的分享,您將發現──千萬別小看由內而外的細胞能量,那將遠比外求的滋養更強大!

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