很老很老的老偏方：女人煩惱一掃光(超值白金版)（簡體書）

第一章美容老偏方，白嫩肌膚養出來
保濕
皮膚干燥粗糙，快用香菇木瓜水擦臉
面容干燥無光澤，可用杏仁膏敷臉
洗澡后皮膚發癢，涂抹點蘆薈汁補水
秋冬手足干裂，多吃胡蘿卜可潤膚
防曬
多吃雞蛋，為皮膚構建天然的“防曬層”
番茄、西瓜是天然的防曬美白霜
臉部曬傷了，快用冰牛奶敷敷臉
自制維生素E潤滑膏，促進曬傷肌膚康復
緩解曬傷疼痛，薰衣草精油來幫你
美白
黑色素沉淀，趕快用新鮮菊花+雞蛋清敷面
面色晦暗難看，涂點牡蠣土瓜根蜂蜜糊
想讓面部變得白嫩光滑，多用冬瓜子
想要肌膚白皙，茶水涂臉給你驚喜
紅潤膚色
菌靈芝泡酒，長期飲用可使臉色紅潤
每天喝點五加皮酒，讓肌膚白里透著紅
胡蘿卜+藕粉+蛋黃涂面，幫你滋養肌膚
杏仁藥膏天天敷，可使臉色紅潤如玉
早晚各飲枸杞熟地酒，臉色越來越紅潤
控油
淘米水別倒掉，用它洗臉可控油
小小豌豆苗，幫你趕走油光煩惱
用鹽水按摩，臉上的油光不見了
黃瓜維c面膜，讓臉不再“油光光”
細致毛孔
一周一次葡萄面膜，根除毛孔粗大
每天一碗枸杞酒釀，皮膚細膩有光澤
在薏米粥中加點牛奶，輕松改善皮膚粗糙
參麥燉牛奶，令皮膚光滑細嫩
12種中藥末洗臉，讓肌膚細滑有光澤
去角質
陳皮酸奶面膜，清潔肌膚去角質
去角質，試試柚子燕麥面膜
紅豆粉去角質，讓肌膚白里透紅
除黑頭
用溫熱的米飯團揉臉，輕松吸出毛孔雜質
鹽加上牛奶，讓黑頭無影無蹤
黑頭難去別煩惱，蛋清可以幫你忙
小蘇打水敷鼻頭，搓一搓黑頭就掉了
嬰兒油去黑頭，還你白凈柔嫩的肌膚
祛痘
甘草鮮奶敷臉，祛痘不留痕
黃瓜白醋汁涂臉，痘痘很快就痊愈
多喝薏米百合粥，健脾益胃又祛痘
新鮮白果汁涂痘痘，清熱排膿效果好
最常見的大白菜也能去痘痘
臉上長痘痘，不妨點按承漿穴
多喝桃仁山楂粥，讓痘痘快速消失
祛斑
喝點黃瓜粥，潤白肌膚又祛斑
胡蘿卜汁雙管齊下，防治雀斑效果好
絲瓜絡、玫瑰花熬汁喝，可淡化黃褐斑
臉上有斑點，涂涂桑葉水就沒了
柿子葉+白凡士林，祛斑效果好
臉上有汗斑，試試退黑指壓法
苦瓜蜂蜜面膜，促進細胞代謝好祛斑
紅糖熬成膠，涂臉能祛斑
明目
視力減退，可用芝麻枸杞茶護眼明目
常飲菠菜豬肝湯，明目潤燥不夜盲
眼睛累了，喝點枸杞子陳皮紅棗汁
每天喝一杯菊花茶，讓眼睛不再干澀
視力下降，試試遠望凝視治療法
常做眼部按摩操，有效預防假性近視
烏發
常吃蜂蜜桑葚膏，頭發越來越烏黑亮麗
早晚都吃首烏芝麻糊，烏發效果很明顯
給頭發做個啤酒發膜，頭發更順滑光亮
墨魚桃仁，養發烏發效果好
麻油羊乳涂發，生發又烏發
每天喝點何首烏酒、茶，生益氣血可黑發
常按這些穴位，可給頭發充足營養
潤唇
唇部紅腫，試試紫草、當歸、麻油膏
防風、薄荷等煎熬喝下，讓雙唇水潤亮澤
梔子、黃連等煎熬服用，瀉熱潤燥還你水嫩雙唇
生地黃汁等熬服，體內滋養雙唇水潤
嘴唇干裂疼痛，快涂抹桃仁豬油膏
潔齒固齒
杏仁鹽膏揩齒，潔凈牙齒防齲齒
牙齒黑黃，快用香白芷藥膏擦齒
早晚用寒水石牙膏揩齒，有效去除煙黃
蘸點綠礬刷牙，有效清除牙縫污漬
刷牙前用食醋漱口，除煙垢、潔牙齒
牙齒松動疼痛，含一含地黃獨活水
去灰指甲
得了灰指甲，快用花椒蒜醋液涂指甲
大蒜頭+糯米飯，殺蟲解毒治療灰指甲
鳳仙花米醋泡指甲，快速趕走灰指甲
白芷醋汁效果好，灰指甲慢慢會掉光
醋浸蛋白敷指甲，有效治療灰指甲
被灰指甲困擾？試試辣椒+米醋+蛋黃
煙絲醋液也是治療灰指甲的良方
除臭香體
有狐臭，可在腋下涂抹鮮姜汁
在腋窩涂抹冰片酒精，有效去除腋臭
日服白芷陳皮粉3次，可香身除臭
白芍地黃丸，通竅除臭效果好
赤芍黃芩汁清熱利濕，通竅除臭
谷精草木瓜浴，清熱又香身
每天吃點甘草滑石丸，瀉熱通便除體臭
第二章抗衰老偏方，留住青春留住美
祛黑眼圈
土豆片敷眼，“熊貓眼”走開
有了黑眼圈，就用冷、熱毛巾交替敷眼
黑木耳豬肝湯，活血化瘀巧除黑眼圈
荸薺蓮藕渣敷眼，有效預防黑眼圈
蜂蜜、蜂王漿敷眼，有效改善黑眼圈
每天喝一杯紅棗水，降低黑眼圈出現概率
按摩眼部六大穴，快速消除黑眼圈
去眼袋
蘋果燉魚，有效防止眼袋生成
早晚用番茄敷眼，增強眼部皮膚更新能力
甘菊花養肝明目，緩解眼部皮膚衰老
化妝棉蘸熱鹽水敷眼，減少眼部水腫
冰粒冷敷眼部，快速緩解腫眼泡
有眼袋，快用中指按壓眼部五大穴
抗皺
蛋黃、面粉敷臉，快速趕走皺紋
抗皺的好搭檔：黃芪粉+蜂蜜
蘋果膏敷臉，有效增強皮膚彈性
栗子蜂蜜面膜有效舒展面部皺紋
母豬蹄煮膏涂面，讓皺紋慢慢消失不見
適量飲用啤酒，減少面部皺紋
減少眼部皺紋，每天做面部指壓法
祛妊辰紋
懷孕期間多喝番茄汁，可預防妊娠紋
巧用維生素E膠囊，消除妊娠紋效果好
堅持用精油按摩肚皮，可淡化妊娠紋
雞蛋清敷肚皮，巧祛產后妊娠紋
防止脫發
脫發不用愁，可用側柏葉+白酒涂頭部
多涂生姜、地黃汁，生發效果十分明顯
內服土茯苓，可治脂溢性脫發
用水煎服何首烏、生地，頭發不再脫
祛老年斑
常吃銀耳鵪鶉蛋，輕松去掉老年斑
常拍手背，有效防止、淡化老年斑
對付老年斑，小番茄有大用途
手足長了老年斑，白芷來幫忙
老年斑涂抹“康齒靈”牙膏可消失
第三章瘦身老偏方，釋放性感的魅力
全面瘦身
飯前半小時喝杯黑木耳粉，既飽腹又瘦身
每天喝點荷葉烏龍茶，一邊減肥一邊降血脂
巧吃燕麥粥，減肥降血糖
干姜、白礬等細末做丸，治療脾濕型肥胖病
用鞋刷刷遍全身，有效燃燒體內多余脂肪
瘦腰
雞肉蔬菜瘦腰方，防止腰部脂肪積累
常喝冬瓜蘆薈湯，減脂瘦腰效果好
山楂丸消食開胃又瘦腰
桃花泡茶喝，瘦腰養顏一舉兩得
做一做簡單有效的纖腰運動法
每天拍打小腹，快速消除腰部脂肪
瘦腿
腿部哪里肥胖，就在哪里上下推罐
多吃香椿雞蛋，能讓腿部肌膚滑嫩緊致
紅豆冬瓜湯，可預防及治療腿部水腫
用生姜泡澡，快速燃燒腿部脂肪
為雙腿刮痧，經絡通暢腿不胖
雙腳擊掌，減掉大腿內側贅肉
第四章筋骨老偏方，骨健筋柔身體棒
手腳冰涼
人參、黃芪泡水喝，腎不虛了，手腳不涼了
推按踝關節，輕松緩解足部發冷癥狀
勤甩手，有助于強化體溫調節功能
鼠標手
玩電腦手麻，按揉手臂就好了
手腕運動可預防鼠標手
全身小體操防治鼠標手
落枕
七枝膏外敷患處，緩解疼痛治落枕
頸部疼痛，可用松香樟腦膏貼敷
落枕疼痛難忍，熱敷可止痛
按摩可使痙攣的頸肌松弛
頸椎病
醋敷+紅外線照射，有效緩解頸椎疼痛
吳茱萸制藥分貼五大穴，巧治風寒濕型頸椎病
肩周炎
頸肩疼痛，就用熱乎乎的布袋粗鹽敷一敷
川烏、草烏醋治療肩周炎，通經活絡效果好
絲瓜絡、鉆地風制藥敷用，有效緩解肩周炎疼痛
肩部疼痛，快用藥袋熱敷
肘關節疼痛
肘關節疼痛，推一推就好
刺激曲池、小海、少海三穴，緩解肘關節疼痛
左右手交替拍打整個手臂，為肘關節止痛
腰痛
菠菜汁用黃酒沖服，可治急性腰扭傷
腰扭傷疼痛難忍，吃點紅花炒雞蛋
赤小豆配白酒，為腰部活血止痛
韭菜炒蝦米，壯腰益腎、活血止痛
腰肌勞損不用愁，多喝豬腰杜仲湯
慢性腰痛，多喝千年健九節茶可止痛
風濕腰痛，不妨多喝獨活酒
不小心閃了腰，不妨蹬蹬腿
治急性腰扭傷，睡前吃點酒煮的核桃仁
踝關節扭傷
大蔥熱敷患處，踝關節扭傷好得快
韭菜敷貼方，主治足踝部軟組織損傷
甜瓜子加黃酒，巧治踝關節扭傷
木瓜大黃方，主治踝關節扭傷
踝關節扭傷，可敷點糯稻稈灰做的藥膏
腰椎盤突出
二烏三七馬錢子醋方，外敷患處可舒筋活絡
腰椎間盤突出患者離不開的三種熱敷袋
坐骨神經痛
青梅酒擦患處，有效緩解坐骨神經痛
坐骨神經痛，喝點補氣通絡的黃芪靈仙湯
鮮八角刺根散，外敷內用雙重止痛
關節炎
關節酸痛，快喝獨活茶來活血舒筋
關節紅腫疼痛，不妨喝點苦丁茶
關節疼痛、四肢麻木，快喝淫羊藿木瓜飲
飛羅面牛皮膠膏藥，快速緩解痛風性關節炎
膝關節腫大疼痛，敷點芒硝五味子膏就好
收風止痛的烏梅大棗湯，主治類風濕性關節炎
飯后一盅淫羊藿酒，關節疼痛不再有
每天飲用骨刺酒，有效防治骨質增生
腿痛
腿部酸、脹、麻，試試扎綁腿或穿彈力襪
小腿脹痛，不妨每天練練弓箭步
腿抽筋了，趕緊跺跺腳
常蹺二郎腿，巧治老寒腿
足跟痛
醋水泡腳，遠離足跟痛煩惱
夏枯草醋液熱熏患足，終將趕走足跟痛
想治好足跟痛，巧妙揉搓小腿
仙人掌敷患足，可行氣止血、消腫止痛
第五章婦科老偏方，巧做女人少煩擾
卵巢保養
丹參黃豆湯有效養護卵巢健康
枸杞子紅棗雞蛋湯，給卵巢多一些關愛
生姜紅糖可治療宮寒、保養卵巢
打圈按摩腹部，深度溫暖卵巢
保養卵巢，常按腿上的三陰交穴
簡單的抬腿動作也能促進卵巢內分泌
子宮保養
散寒止痛、溫暖子宮，就選艾葉雞蛋
粗鹽熱敷小腹，溫暖子宮、排除瘀血
中指、示指點揉子宮穴，呵護子宮健康
八字排毒式小運動，疏通腹部經絡益子宮
月經失調
月經不調，多吃阿膠牛肉湯
早晚一杯玫瑰花紅糖，改善月經不調
月經量少有黑塊，喝點山楂紅花酒
黑木耳紅棗湯，可治氣虛型月經出血過多
月經不調，試試蔥白生姜調經方
寒濕凝滯型月經不調，可用吳茱萸肉桂敷肚臍
艾灸隱白穴，月經過多不用怕
魚腥草減體重，治月經稀少不規律
痛經
經前服用山楂紅糖汁，有效預防痛經
當歸羊肉活血補血，調經止痛
氣滯血瘀引發痛經，可用延胡索活血止痛
腹中刺痛有瘀血，快用紅花酒化瘀調經
吃維生素E，就可以消滅原發性痛經
益母草、艾葉泡腳，可治痛經
痛經難忍，趕快用電吹風吹走
閉經
陳小米糠炒焦服用，有效活血通經
血滯經閉，不妨喝點黑豆紅花汁
綠茶+白糖，也是治閉經的良方
年壯婦女閉經，不妨吃點雞蛋、當歸身
治療肝腎虧虛型閉經，吃點栗子核桃仁
肝腎不足引發閉經，不妨喝點鱉肉湯
經行不暢，可用益母草、月季花汁熱敷小腹
治閉經，可艾灸三陰交、合谷、氣海穴
閉經了，敲打臀部骨盆可通
外陰瘙癢
喝點蓮子薏苡仁蚌肉湯，巧治外陰瘙癢
外陰瘙癢，試試扁豆花椿白皮止癢方
鮮桃葉熏洗患處，有效殺菌止癢
生姜艾葉水熏洗陰部，有效止癢消炎
下身瘙癢，用花椒水洗洗就好
蛇床子洗液，除癢止澀效果好
外陰潰瘍，可用青黛止癢消炎方
外陰紅腫嚴重，可用黃柏赤芍洗液
外陰瘙癢+白帶腥臭，快用蒼術白蘚皮洗液
白帶異常
白帶過多，喝點苦菜銀花湯
喝點米酒蚌肉湯，讓白帶不再多
芹菜子、榆錢湯都是止帶高手
白帶黃濁，不妨吃點馬齒莧
白帶質清如水，吃點胡椒雞蛋就好
雞蛋搭配白果、何首烏，止帶效果好
鳳仙花梗、蓮蓬殼也可治療白帶過多
白帶異常不用愁，向日葵莖解煩憂
崩漏
烏梅肉紅糖水，主治虛熱型崩漏
蓮藕治崩漏，效果實在好
豆腐與醋同時煎服，主治血熱型崩漏
柿餅+黃酒，主治功能性子宮出血
空腹飲用豆漿韭菜汁，有效緩解血崩
排卵期出血，多用淫羊藿泡水喝
黨參水煎服治脾虛之崩漏
芡實炒熟沖飲，治腎虛型崩漏
陰道炎
治療老年陰道炎，就選淮山藥
空腹服用馬齒莧、白果，巧治陰道炎
百部、烏梅清熱利濕，治陰道炎效果好
蘿卜醋適用于滴蟲性陰道炎
得了陰道炎，用冰片巧妙治好
茶包冷敷患處，緩解陰道炎癥狀
甘草薄荷汁熏洗外陰部，消炎止癢效果好
宮頸炎
脾虛型宮頸炎，空腹吃點雄烏骨雞
宮頸炎引起赤白帶下，就用赤石脂止血生肌
天花粉梔子可治官頸炎濕熱證
雞冠花清熱、利濕、止帶，對治急性宮頸炎
孩兒茶沖洗宮頸，有效治療宮頸炎
得了慢性宮頸炎，涂抹五倍子、枯礬糊
雞蛋清涂抹患處，有效治療官頸糜爛
豬苦膽石榴皮也能治療宮頸糜爛
盆腔炎
蓮子排骨湯，可治療肝腎不足的盆腔炎
治療慢性盆腔炎，可用金蕎麥來清熱解毒
蒲公英配藥飲用，有效緩解慢性盆腔炎
治慢性盆腔炎，可用土茯苓芡實解熱祛濕
有了盆腔炎，試試大黃外敷法
每晚睡前一粒野菊花栓劑，有效治療盆腔炎
縮陰提肛，治療慢性盆腔炎
子宮脫垂
體質虛弱伴有子宮脫垂，多喝黃鱔湯
荔枝酒治子宮脫垂，效果看得見
金櫻子治療子宮脫垂的四個偏方
患處外敷蓖麻葉，幫助子宮逐漸收縮
熱醋熏陰部，有效改善子宮脫垂
無花果葉煎水洗陰部，可治子宮脫垂
看石榴皮如何巧治子宮脫垂
子宮肌瘤
桂枝茯苓活血化瘀，可治子宮肌瘤
得了子宮肌瘤，可用金蕎麥仙鶴草排膿消腫
飯后3粒地黃干漆丸，有效緩解子宮肌瘤
不孕
腎虛不孕，吃點韭菜青蝦來溫腎
月經后吃點荔枝核，可治肝郁不孕
長期痛經難懷孕，空腹吃點玉蘭花
治療官寒不孕，就選鹿茸山藥酒
對治不孕癥，可試試5種滋補酒
不孕別恐慌，試試芍藥甘草湯
月經正常而不孕，不妨吃點丹參
月經不調難受孕，隔姜艾灸七大穴
潛力按壓三陰交、腎俞穴，調節不受孕體質
……
第六章房事老偏方，讓激情燃燒起來
第七章美乳老偏方，用健康守護女人風情
第八章孕產老偏方，做健康快樂的媽媽
第九章心理老偏方，心情愉悅容顏美
第十章生活老偏方，輕松應對健康小問題