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女人就要優雅地活(簡體書)
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女人就要優雅地活(簡體書)

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作者簡介
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目次
書摘/試閱

商品簡介

“優雅”是一個閃亮的詞語。當這束魅力之光環繞在女性身上時,最能折射出絢麗的色彩。真正的“優雅”,不僅指女人外在的美麗,更是指女人內在的豐潤。優雅不只是出于對美的追求的一種表現,更是一種對待生活的態度。優雅的女人總能讓人感覺清新、舒服,優雅的女人總會讓人記憶深刻。 所以,女人必須學會優雅地活。
當今時代,女人不僅面臨家庭的壓力,還要承受工作和社會的壓力,那么,女人怎樣才能從容自如掌控自己的生活、快樂幸福度過自己的一生呢?答案就是,學會“優雅地活”!
本書以女性的角度為基點,用細膩的筆觸、清新的案例詮釋了女人內在和外在兩大方面的優雅內涵。相信閱讀本書之后,女人定會眼前為之一亮,并在心中燃起一盞智慧的明燈。

作者簡介

國內知名心理情感類作家,畢業于北師大心理系,曾任職于北京一家知名心理咨詢機構,后辭職專心寫作,利用自己豐富的心理學知識創作出了一大批受讀者歡迎的作品。

名人/編輯推薦

女人創造幸福的密碼,化解女人種種的壓力,讓女人從內而外煥發活力,越活越優雅。

生活中,沒有哪個女人不想成為優雅的女人,也沒有哪個女人不想找到優雅的秘訣。因為,優雅是一種恒久的時尚,是一種寶貴的氣質,是修養和知識的沉淀。優雅讓人賞心悅目,感受美麗。
優雅作為一種風度,是一個人獨特的風格。它也許帶有遺傳基因,但更多的是來自后天的修為,靠閱讀和培養,靠不斷地領悟和思考,更靠生活的態度和閱歷所決定。它不是金錢、時裝、化妝品等簡單的堆積,而是女人文化才情與藝術修養巧妙結合的怡然展示,是生命內蘊和智慧的純真流瀉,是歲月的磨礪孕育出的由內及外的品位。
優雅是一種樸素的教養和寬容,一種恬淡的向往和行走。它是自心靈深處生發出來的光輝,透過骨骼、肌膚,不僅映照著自己身上的每一個細節,還照耀著外面的世界。這種光輝不必精彩四射、亮麗逼人、艷驚四座,它只是那么柔和,柔和得近乎微弱地發散出去,不需驚動誰。優雅,從不追求喧嘩。
優雅不在于女人的姿色與年齡,因為,紅顏終將會隨著歲月的流逝而不再,即便如秦淮河畔絕代佳麗一樣的風情萬種,即便若沉魚落雁閉月羞花一樣的絕世姿容;因為,優雅,與年齡無關,與美貌無關,與身份無關,與地位無關,可以穿越時空。因為,優雅,是一種內在的稟賦,是生命韻律與智慧張揚的結合體,是才情與氣度經過情感升華后的純真與素雅,賦予女人的一切言行以光照萬物的生命愉悅。
優雅不是漂亮女人的專利,而是每個女人一生的功課——每個女人都有過優雅生活的能力,只要你愿意,每個女人都可以由內而外變得優雅起來:如果你沒有先天的美貌,那就努力做到優雅,來超越容貌的美麗;如果你已經幸運地擁有美貌,那就修煉優雅來超越時光,讓美貌歷久彌新。
優雅的女人是一道獨特的風景,她如空谷中的幽幽蘭花,似如水月色里的洞簫聲聲,其超凡脫俗的氣質令人心曠神怡,其輕顰淺笑的韻味讓人回味無窮。她有著百合般的高貴典雅,有著蓮荷般的清新素容,也有著水仙般的清雅幽香。
優雅的女人懂得不斷地用豐厚的學識充實自己,在學習中充盈自己的生命,用知識滋養高貴的書卷氣質。她獨立自信,擁有自己的天地。她言談舉止、一顰一笑中流瀉出的淡淡書香,顯露著超凡脫俗的雅韻。她的人格魅力時時感染著身邊的每個人,那由內而外流瀉的美麗使人賞心悅目,讓人一見傾心。
優雅的女人懂得穿著打扮,懂得色彩搭配,懂得心靈與外形的協調。知道在什么樣的年齡、什么樣的場合,應該化什么樣的妝、穿什么樣的衣服,即使忙得焦頭爛額也不蓬頭垢面,不修邊幅,即使僅穿一條長褲,一件寬大的白色襯衫,清新自然的妝容,高雅不俗的舉止足以令那些打扮前衛的女子望塵莫及。
優雅的女人有一定的鑒賞生活的能力,從穿衣、飲食到起居都有獨到的眼光,她們懂得品味生活,懂得把平淡如水的生活調劑得富于情趣。不管何時何地,懂得以寬容的心去包容,去獲得獨到的快樂源泉。安靜,善解人意,寬容,善良,有愛心是好女人所具備的品質,更是優雅女人所不可或缺的品位。
優雅的女人往往有著恬淡、安靜的笑靨。她們用其獨有的智慧經營著自己的人生,愉悅自己,也愉悅他人。她們淡然地幸福了一輩子,即使眼角爬滿皺紋也依然優雅,她們從來不去抱怨生活,她們熱愛著生活帶來的一切。堅韌而寬容地面對困境,快樂而熱情地擁抱幸福,展現出一種超脫于紅塵卻非隔絕于人世的瀟灑和真誠。
優雅的女人內心淡定平和,她舉止從容,性情淡泊,于淡定從容中笑看云卷云舒,靜觀花開花落,用恬靜的微笑去坦然面對生活的得與失;寵辱不驚地面對人生的風起云涌,命運的跌宕起伏。
優雅的女人無論走到哪里都會受到眾人的矚目,她們有著陽光般的心境、深刻的內涵以及華美的氣質。她們的魅力不會因為韶華的流逝而銳減,那是一種經過歲月的磨礪以后,一種光陰的質感,生活的質感。這種磨礪可以讓女人的輪廓更加完整、更加清晰,也能增加她們內涵的厚度和高度。這種隱形的力量,成就了女人臉上最美的光芒。
這世上,或許沒有外貌、形體、氣質、內涵俱佳的完美女人,但優雅卻可以讓一個女人無限趨向或者接近完美。“優雅”這個詞,對女性的要求很高,腹無詩書稱不上優雅,張揚的人算不上優雅,沒有一定的文化底蘊、修養層次、人生閱歷,很難做到優雅——優雅是女人一生追求完美的至高境界,是一種恒久的時尚,是一種文化和素養的積累,是一種修養和知識的沉淀,是一種精致的生活狀態。
 總之,優雅是女人內在美和外在美的統一,優雅女人是女人中的佼佼者,她高貴而不奢靡,端莊而不做作,熱情而不浮躁,她是知性智慧的,自信大度的,聰明睿智的,賞心悅目的,和她相處是一種享受。有時只是一個淺淺的笑,一句親切的問候,一個捧卷而讀的姿態,都可溢出無可言喻的美麗。所以,這樣的女人,即使行走于茫茫人海,高雅的氣質、得體的妝容、優美的舉止,依然會使她光芒四射;這樣的女人,即便到了暮年,也依然淡看花開花落,用內心的智慧,把眉眼的滄桑和歲月郁積的霜雪,在滿是皺紋的臉上綻放成笑意盈盈。
林語堂說過“優雅地老去,也不失為一種美感”,從出生到死亡,就是我們變老的旅途,做一個優雅的女人,優雅地生活,優雅地老去,應該是女人一生中的最高境界。愿每個女人都能優雅地面對生活坎坷挫折,優雅地走過人生繁華寂寞,優雅地收獲一世的美麗和幸福!

編著者
2013年7月

目次

第1章 讓氣質與內涵為生命“化妝”
氣質與內涵是女人彰顯魅力的資本 /
書中有萬象,腹有詩書氣自華 /
智慧是女人心靈奔涌的河流 /
知性美是女人身上內斂著的一輪光華 /
幽香沁脾女人味 /
靜靜綻放屬于自己的一抹芬芳 /
第2章 平和的美好從來不缺少,只是易被忽略
用平和之心來欣賞這個世界 /
生活不是缺少美而是缺少發現 /
慢一點,才能發現美好,感受幸福 /
人生別太過于追求完美 /
莫只為關注一點而忽略身邊最美的風景 /
第3章 做喜歡的事,愛想愛的人
做自己喜歡做的事 /
有主見,不搖擺,我的人生我做主 /
愛情是點綴女人生命的煙花 /
定位心中的那個“他” /
愛上了,主動追求也無妨 /
要學會愛得冷靜,愛得從容 /
第4章 放下,剎那花開
拿得起更要放得下 /
勇于舍得才能收獲更多 /
學會釋放生命中的痛苦 /
忘記過去不必要的煩惱 /
放下仇恨是對自己最大的解脫 /
人生中的加與減 /
第5章 淡看人生榮與辱
擁有一顆平常心 /
得之淡然,失亦坦然 /
上下都歡喜,起落皆安然 /
寵辱不驚最是淡然從容 /
名利浮云事,淡泊自超然 /
隨遇而安是一種人生智慧和境界 /
第6章 讓夢想在生命里開花結果
點燃心中那盞理想之燈 /
夢想是女人優雅高飛的靈魂 /
心懷夢想的女人最美麗 /
女人要敢于夢想,人生才有更多可能 /
夢想要付出行動才會有最美的風景 /
用堅持兌現自己的夢想 /
第7章 哭著過不如笑著活
全然接納不幸,期盼生活的彩虹 /
擁有樂觀的心態能戰勝一切苦難 /
學會開辟人生的新天地 /
做綻放在風雨中的鏗鏘玫瑰 /
用笑容打敗挫折與困難 /
第8章 以快樂為圓心轉出一生的幸福
快樂幸福從“心”開始 /
不要讓抱怨成為堵塞通向幸福之路的障礙 /
優雅需要告別苛求,幸福需要知足常樂 /
幸福只在于很簡單的快樂 /
第9章 耐得住寂寞,守得住低調
寂寞是一種豐富充盈的安靜 /
在寂寞中享受自己的生活 /
低調做人是一種大智慧 /
謙恭比高傲更有魅力 /
放低姿態,才會飛得更高遠 /
第10章 越淡定,越幸福
淡到極致的花兒更嬌艷 /
淡定的心境,幸福的人生 /
拈花前行,無懼流言譏諷 /
不戚戚于貧賤,不汲汲于富貴 /
擁有淡定,風吹身搖而心不亂 /
順其自然,則愜意自在 /
第11章 看什么都不順眼,是自己修為不夠
好心情看山山美、看水水清 /
欣賞他人,悅納自己 /
學會接受看不慣的一切 /
包容的心懷能散發出濃濃的醇香 /
第12章 無活得漂亮才叫精彩
不同的活法,不同的精彩 /
選擇過自己想要的生活 /
不怕亦不悔,方可成就漂亮人生 /
第13章 對折磨說“謝謝”
苦難是人生的一筆財富 /
人行于世,常懷感恩之心 /
感謝那些折磨過自己的人 /
人生沒有苦何來甜 /
第14章 七分打扮,“妝”出優雅外在美
妝點外貌也是妝點生活和人生 /
“妝”出你的獨特美麗 /
穿出你的個人風采 /
簡約,讓女人綻放永恒的優雅魅力 /
第15章:繁華落盡,依然如歌
活在當下,樂在其中 /
繁華不再,依然如歌生活、享受人生 /
韶華漸逝,讓我們從容優雅地老去 /
參考文獻 /

書摘/試閱

第1章 讓氣質與內涵為生命“化妝”

有氣質的女人如山,端莊大方;有內涵的女人如水,高雅嫻靜;有氣質的女人是書,充滿智慧;有內涵的女人是果,散發幽香。她們天真中見智慧,魅力中顯純情,如同生命里折射出的光芒,總能透出美麗的色彩。

氣質與內涵是女人彰顯魅力的資本

女人的氣質和內涵不是漂亮,不是時髦,也不是金錢所能代表的生活方式,它常常是一種純粹的細節所襯托出來的點點滴滴,是能力、知識、情感和生活的一種綜合外在表現,是女人彰顯永恒魅力的資本,來自于豐富、深厚的人格、信仰與底蘊的內在修煉。不知從何時起,耳邊常聽到有人這樣說——某某雖然穿得很時尚,但是沒有氣質;某某雖然長得很漂亮,但是缺少內涵……似乎,任憑外表如何靚麗的女人,也會因為缺乏氣質和內涵的襯托而毫無美感,也會因歲月的淘洗而失去光彩!
而事實上也的確如此。一個女人,盡可以有華服裝飾的美麗,盡可以有容貌妝扮的漂亮,也盡可以有儀態萬千的嫵媚,卻不一定有氣質和內涵;但是,一個有氣質、有內涵的女人,除卻這外在的美麗,還必然富于迷人的恒久魅力。
每個女人都有自己獨特的氣質和內涵,它沒有定式,可以是智慧的、知性的;也可以是個性的、張揚的。女人的氣質和內涵更多的是一種神韻,不是刻意表現出來的東西,它如同月之影、花之魂、水之韻、松之魄、酒之醇……雖無蹤無形,但卻仿佛可觸可感。它緊緊抓住他人的感官,輕輕走進他人的心靈,給他人留下難以磨滅的印象。女人有了氣質和內涵,就擁有了可以超越容貌和年齡的美麗,就擁有了可以象征自己的獨特品牌,就擁有了可以彰顯永恒魅力的資本。
張曼玉剛出道的時候,幾乎沒什么特色,相貌算不上國色天香,演技也稍顯青澀稚嫩,因此沒有受到影視界過多的重視。后來,張曼玉拍了很多電影,給別人的印象是,她是一個好看的、有燦爛笑容的女人。
經歷過人生的風雨之后,張曼玉懂得了,明星只是一時,而演員才是永遠的。有了這種意識后,張曼玉懂得珍惜更多樸素的東西,從而變得更加豁達,更加深刻。她已經不再是剛剛進入娛樂圈那個“花瓶”了,她完成了從美麗到魅力的升華,逐漸散發出一種讓人難以抗拒的魅力。
正是由內而外的升華,使張曼玉成為炙手可熱的明星。1991年的《阮玲玉》將她推上了事業的巔峰。在后來的《人在紐約》中,張曼玉不溫不火的表現令她迅速成為耀眼的明星,也為她贏得了人生中的第一個獎項——第27屆臺灣金馬獎“最佳女主角”獎。此后的她在戲里戲外都極具吸引力。她那惟妙惟肖、出神入化的表演讓她“渾身都是戲”,讓人們忘了她這是在演戲,仿佛就是發生在我們身邊的故事。這正是張曼玉登峰造極的氣質和內涵帶給人心靈的震動。
當她從鎂光燈下走出時,我們看到的那個真實的張曼玉,身上兼有東方的素靜神韻與西方的明艷色彩,從無虛飾與矯情,自然流露出她清澈而深沉的內在氣質和內涵。
2003年,隨著張藝謀的大片《英雄》在全國熱映,人們看到了一個在大漠風沙中明艷逼人的張曼玉。人們不由得感慨她風采依舊,年齡不但沒有成為她演藝事業的障礙,反而贈給她征服越來越多觀眾的氣質與內涵。正如鳳凰衛視記者閭丘露薇所說:“張曼玉是我的偶像,最初被她吸引并不是因為她的容貌,而是她的氣質和內涵。她是那種越來越有氣質和內涵的女人,讓人覺得似乎不必擔心她變老。”
張曼玉至今參與演出的電影超過70部,贏得海內外各大電影獎項的影后榮譽20余次,成為迄今華語影壇獲獎最多的女演員之一。從1984年進入影壇到2004年暫別影壇,張曼玉20年的電影生涯如同一部跌宕起伏的動人影片。在這部華麗的成長史中,她實現了從青澀稚嫩到氣質內涵的轉變,實現了從美麗到魅力的蛻變,實現了從“銀幕花瓶”到“國際影后”的華麗轉身。
靜靜地審視張曼玉,你會發現,在她身上永遠都有一股讓人難以抗拒的魅力,這種魅力不是漂亮的容貌、不是精致的服飾,也不是婀娜的身姿;而是,當你貼近她、感受她時,一種由骨子里散發出來的氣質與內涵,偶爾驚鴻一現,浪漫旖旎不可方物。起始是花叢中的一朵嫣紅,最后變成最精粹的一滴金黃色的花蜜——這樣的美女,正是一句西諺的最好注腳:“所謂美女,是時光雕刻成的。”
這,就是張曼玉——一個在銀幕上有著千種面貌、萬種風情的女人;一個從花瓶到影后,在鏡頭與歲月里不斷修煉的女人;一個內心有著自我的清醒和獨立的認識,用時光沉淀下來的苦澀與神韻完成了自身氣質與內涵升華的女人;一個氣定神閑,雍容華貴,平淡自然,從生命深處散發出獨特魅力的女人……
有氣質、有內涵的女人,不一定長得非常標致,但卻看上去非常賞心悅目;不一定追求潮流,但卻能獨具匠心穿出個人的品位;不一定說太多的話,但卻能傳達出內心的成熟與豐富。
有氣質、有內涵的女人,非常注意為自己充電,學習新的知識,并善于用知識和才華不斷豐富、完善自己,不斷修煉、提升自己,做到自立、自尊、自愛、自信。
有氣質、有內涵的女人,往往具有一種常人難以企及的高貴,這里的“高貴”并非是指她出身豪門或者本身所處的地位如何顯赫,而是指她心態上的高貴,不媚俗、不盲從、不虛華,有一種恬淡的向往和追求。
有氣質、有內涵的女人,是一首詩,是一幅畫,久經翰墨的熏陶,深蘊著一種靈性與嫻靜,能夠在傳達一種意境的同時,讓人們讀懂另外一個靈魂的高貴。那種醉人的詩情,那種沁骨的畫境,讓她的生活單純而逸然,同時也充滿了詩情畫意。
有氣質、有內涵的女人,更能安于平常人生,過平平淡淡的生活。她們知道,能夠安于平凡才是真正的不平凡。隨著年齡優勢的淡去,女人更需要有一顆淡定而平常的心。這顆淡定而平常的心不是消極和頹廢,而是多一分清雅與高尚,多一分從容與美麗。
有氣質、有內涵的女人,靜若幽蘭,芬芳四溢,不會隨歲月的流逝而漸失光澤,相反,當被歲月剝蝕后,她顯露出的學識、修養等,會使她更加與眾不同,愈發顯得迷人。
有氣質、有內涵的女人,能超越時空而美麗長在、魅力永存。她們開闊的胸懷、水樣的靈性、豐富的閱歷將隨著年齡的增長而更有風韻,就像秋天彌漫的果香,自內而外散發出來。
……
這樣的女人,就像一杯醇正的葡萄酒,令人微醺微醉;這樣的女人,會老但卻永遠不會“貶值”;這樣的女人,往往有著一種從心靈深處源源溢出的攝人心魄的魅力。
女人擁有一副漂亮的外表自然是件值得慶幸的事,但那并不能代表女人就擁有了氣質、提高了內涵,要知道,當生命漸漸老去,當浮華緩緩散落,只有氣質與內涵才是讓女人彰顯永恒魅力的資本,才是讓女人享受精彩人生的寶藏!

世界有十分色彩,如果沒有女人,世界將失去七分色彩;如果沒有讀書的女人,色彩將失去七分的內涵。愛讀書的女人美得別致,她不是鮮花,不是美酒,她只是一杯散發著幽幽香氣的淡淡清茶。
——著名作家:王玉君

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