滿額折
遊出憂鬱之海（簡體書）
- 系列名：青少年情緒美學漫畫心理叢書
- ISBN13：9787539043845
- 出版社：江西科學技術出版社
- 作者：(澳)艾斯貝特
- 裝訂／頁數：平裝／142頁
- 規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
- 出版日：2013/04/01
相關商品
商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
你總是早上不想起床？覺得在隧道盡頭的燈火好像快要熄滅了？需要一些秘訣去馴服“憂鬱黑狗”嗎？憂鬱黑狗會誘惑你，引誘你放棄，還會誇大其詞她告訴你：脫離生活就是一種解脫，是某種解決方法，是從某種生活中得到的救贖。《青少年情緒美學漫畫心理叢書：遊出憂鬱之海》以過來人的經驗告訴你：如何抓回生活生控權，如何成為黑狗的主人！
作者簡介
貝芙．艾斯貝特，1991年，貝芙．艾斯貝特開始了她的全職卡通與繪畫作家的生涯。大約就在那時，貝芙也經歷了一段相當痛苦的時期——她患上了焦慮症。從這次經驗中．她發展出了“它”這個角色，帶領“它”成功地出版了《與恐慌跳支舞》《焦慮真的不見了》《遊出憂鬱之海》以及《扭轉情緒危機》等書。另外，貝芙還出版了《它的小書與走上康復之路：治療之旅（The Little Book of IT and Recoverv：AJourney of Healing）》。她也是《面對現實（Get Real）》的作者之一，書裡討論的是身體意象與飲食失調的議題。貝芙是受過訓練的顧問，她還為焦慮症患者開設康復計劃課程。她四處公開演講，探討處理與面對恐慌症之道，並協助憂鬱症患者恢復正常生活。
目次
黑狗上場
辨識黑狗
——當憂鬱症來襲時
當黑狗進入你的生活
——憂鬱症的症狀
跳蚤、毛球與泥濘的腳印
——憂鬱症的衝擊
黑狗的主人
——憂鬱症的根源
大壞狗!
——自尊與憂鬱症
給它“狗骨頭”
——想法與憂鬱症
訓練開始了！頂尖的狗
——重新評估憂鬱症
漂亮出擊！
——邁向康復大道
尋找專業獸醫
——選擇專家協助
黑狗與黑洞
——似乎看不到希望與頭緒時
新把戲
——維持在康復的軌道上
辨識黑狗
——當憂鬱症來襲時
當黑狗進入你的生活
——憂鬱症的症狀
跳蚤、毛球與泥濘的腳印
——憂鬱症的衝擊
黑狗的主人
——憂鬱症的根源
大壞狗!
——自尊與憂鬱症
給它“狗骨頭”
——想法與憂鬱症
訓練開始了！頂尖的狗
——重新評估憂鬱症
漂亮出擊！
——邁向康復大道
尋找專業獸醫
——選擇專家協助
黑狗與黑洞
——似乎看不到希望與頭緒時
新把戲
——維持在康復的軌道上
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。