不生氣、不害怕、不浮躁（簡體書）

世人常嗔怒，皆因計較得太多。人生需要一顆靜等蓮開的安靜之心，一份閑看名利之爭的淡然之情，一份哪怕置身暮色蒼茫、亂雲飛渡的環境之中，卻依然從容挺立的心。“不生氣，不害怕，不浮躁”，《不生氣、不害怕、不浮躁》來讓讀者獲得一些心靈的雞湯與行動的指南，它們未必都是世間真理，但卻希望通過這一份《不生氣、不害怕、不浮躁》的閱讀，做到寬懷與淡定，以超脫的心態看人事，學會放下與捨得，不苛求完美，不追求無缺，豁達寬容自解憂。

文征明，知名圖書策劃人，暢銷書作者，曾著有《再苦也要笑一笑》《做人的心計》等多本暢銷圖書，多部作品版權銷往港澳臺地區，深受各地華人讀者喜愛。

上篇 不生氣，潑墨揮灑淡定人生第一章 勿讓情緒“隨風倒”，重拾心靈的安適“慈者”無敵，“怒者”無友心平氣和才是修身王道 5快樂是火，生氣是煙人生的錯誤，多由生氣引起深呼一口氣，讓壞情緒“急刹車”第二章 平衡心態，存大氣才能成大器，世上本無完美事大氣之人能成大器做人要拿得起放得下有容乃大，天地之闊在豁達心放寬，活出自我做一個“會吃虧”的人第三章 萬事和為貴，為人處世勿張揚學會低頭，才能出頭得饒人處且饒人放下淺薄的優越感低頭是稻穗，昂頭是稗子放低姿態，才能得到尊重地低成海，人低成王第四章 不計較得失，嗔怒烏雲皆散去只有無能者才會轉嫁憤怒恬靜的心態才會開出蓮花淡泊修身，切勿理會流言蜚語勿爭執，換個角度俯視人生坦然面對人生得失無謂“小失”，方能“大得”一切如浮雲，何必太執著第五章 心存善念，寬以待人方為智寬恕是最美的心靈之花心有多寬，路就有多寬從容之心，自在之道狹隘偏執是謬誤，凡事多想七分好誘惑當前，保持平常心分享讓人生更快樂中篇 不害怕，邂逅勇敢的自己第六章 別害怕苦難，逆境使人成熟和清醒苦難是成功的墊腳石命運不相信眼淚苦難，沒什麼大不了跌倒了自己爬起來厄運或許是轉折點第七章 別害怕命運的“曲線”，做自己的救世主生活中沒有常勝將軍秉持一顆感恩的心任何時候都不要放棄希望自我救贖，是命運的“尚方寶劍”跟強大的自己“談判”我的命運我掌控第八章 別害怕責任，扛起屬￿自己的重擔擔起責任，從懦弱走向堅強身體力行，以身作則敷衍了事難成大事不怕犯錯，就怕掩飾過錯將句號畫圓第九章 別懼怕壓力，給心靈呼吸的空間不是生活累，是你不懂得減壓放慢追趕的腳步抖出硌腳的“沙子”哭掉你的壞情緒找對你的出氣筒喊出你心中的有鬱悶第十章 別害怕負面情緒，激發心中正能量消除偏激，才能體會生活的美好拋棄虛榮，讓心靈擺脫煎熬正視悲觀，讓心靈走出黑洞減少欲望，人生不再苦不堪言擺脫自卑，讓心靈增光添彩心存善念，播撒財富的種子釋放負面情緒，解下心理包袱下篇 不浮躁，騰空心靈的行囊第十一章 洞明浮躁，修身養性世無淨土，只因心不靜沉澱，生活便能由濁變清用希望抵禦浮躁，收穫淡定複雜帶來浮躁，簡單才會悠然丟棄浮躁，淡定前行 第十二章 淡泊明志，寧靜致遠第十二章 淡泊明志，寧靜致遠可以追名求利，但不可急功近利幸福離不開錢，但有錢不一定幸福淡泊名利才能寧靜悠然不貪心是戳穿一切圈套的秘密武器那山總比這山高，到了這山沒柴燒第十三章 審視自身，拂去靈魂的塵埃別後悔，不為打翻的牛奶哭泣別抑鬱，生活中沒有過不去的山別嫉妒，除去心靈上的雜草放輕鬆，成功在下一個轉角處心即快樂之根，要學會放鬆自己的心第十四章 腳踏實地，活在當下知足常樂，平凡但不平庸認清自己，才不會迷失自己與其抱怨，不如改變活在當下，共享燦爛人生第十五章 心安茅屋穩，性定菜根香看開、想開，人生不再有煩惱不要刻意偽裝，苦和樂都是生活常態是地獄還是天堂，由心態決定既然看不開，那就將其遺忘要想改變世界，必須先改變自己第十六章 釋放真我，過濾世俗的雜質做有個性的自己找到自我，才能找到幸福和快樂不演身不由己的人生生命無自信，一切無意義