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商品簡介
本書特色:
1. 作者為美國田徑奧運選手,以權威的角度,教導讀者正確的跑步訓練方法。
2. 本書就是針對初學者而設計,給讀者灌輸正確的跑步知識,以盡情享受跑步的樂趣之餘,也能避免受傷。
3. 給對跑步運動有興趣者及熱愛跑步運動者提供一個完整又實用的跑步手冊,當中介紹的方法可受用終生。
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