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《四季情志養生》以春、夏、秋、冬四個季節立章，綜合中醫學、心理學、養生學等多學科知識，將情志與四季變化結合闡述，體現“天人相應”觀，切合臨床實際，理論與實踐並舉，首先介紹各個季節常見情志的變化及易發疾病，繼而有針對性地從衣、食、住、行等方面介紹情志養生方法及注意事項，力求以凝練清晰、通俗易懂的語言講解簡單實用的養生方法，圖文並茂，融科學性、實用性於一體，對大眾四季情志調攝具有較強的指導作用。
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第一章 春季情志養生第一節 春季情志的特點及易發疾病一、春季氣候與情志二、春季高發的心理疾病三、春季易發疾病的情志調節第二節 春季情志養生方法一、春季養生重在養肝二、春季的生活起居三、春季的飲食調養四、春季的運動調攝五、春季按摩養生第二章 夏季情志養生第一節 夏季情志的變化及易發疾病一、夏季易發“情緒中暑”二、“情緒中暑”與心腦血管疾病三、女性的夏季情志養生四、老年人的夏季情志養生五、兒童的夏季保健第二節 夏季情志養生方法一、夏季養生的基本原則二、夏季的生活起居三、夏季的飲食調養四、夏季的運動調攝五、夏季的防暑知識六、夏季情志養生的心理調節方法第三章 秋季情志養生第一節 秋季情志的變化及易發疾病一、秋季情志變化特點二、悲秋與秋季易發疾病第二節 秋季情志養生方法一、秋季的生活起居二、秋季的飲食調養三、秋季的運動調攝四、秋季傷感情緒的調攝第四章 冬季情志養生第一節 冬季情志的變化及易發疾病一、冬季情志變化特點二、冬季不同人群的情志調節三、冬季易發疾病的情志調節第二節 冬季情志養生方法一、冬季的生活起居二、冬季的飲食調養三、冬季的運動調攝四、冬季情志保健方法參考文獻
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