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目次
書摘/試閱
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《體育與健康學科知識與教學能力(初級中學)/2013》共分兩大模塊——理論部分和預測卷。理論部分緊扣考試大綱，突出重點，提煉考點，全面呈現該考試科目要求考生掌握和運用的基本理論知識和方法。預測卷模擬大綱樣題和考試真題而出，題型、題量、難度均與大綱和真題保持一致，有助于增強考生復習的針對性和有效性，提高考生應試能力。本書由孫梅負責統稿。
名人/編輯推薦
《山香教育?國家教師資格考試考點精析與強化題庫:體育與健康學科知識與教學能力(初級中學)(2013年)》試題嚴謹、時效、權威、時效性和應試性強。測試卷后附有答案和詳細的解析。考生通過試題練習可以熟悉考試題型，有針對性的復習和鞏固考試知識點，而且還可以通過詳細的解析對每道試題“知其然，也知其所以然。”
目次
第一模塊 考點精析
第一部分 學科基礎知識
第一章體育學科發展概況
考綱呈現／2
命題預測／2
知識架構／3
名師講堂／3
第一節體育教育訓練學／3
第二節民族傳統體育學／7
第三節運動人體科學／10
第四節體育人文社會學／11
真題預測／13
第二章運動生理學
考綱呈現／15
命題預測／15
知識架構／15
名師講堂／16
第一節概述／16
第二節骨骼肌機能／17
第三節心肺機能／19
第四節物質與能量代謝／21
第五節腎臟機能／23
第六節感覺和神經機能／24
第七節運動技能／25
第八節有氧、無氧工作能力／26
第九節運動過程中人體機能變化規律／28
第十節身體素質／29
第十一節兒童少年生長發育／31
真題預測／31
第三章體育保健學
考綱呈現／34
命題預測／34
知識架構／35
名師講堂／35
第一節體育衛生／35
第二節醫務監督／37
第三節運動性疾病／39
第四節運動損傷／42
真題預測／45
第四章運動生物力學
考綱呈現／47
命題預測／47
知識架構／48
名師講堂／48
第一節運動生物力學基礎知識／48
第二節運動生物力學原理／50
第三節運動生物力學應用／53
第四節骨、肌肉、關節的生物力學／55
真題預測／56
第五章運動解剖學
考綱呈現／58
命題預測／58
知識架構／59
名師講堂／59
第一節運動解剖學基礎知識／59
第二節人體結構的基本組織／60
第三節人體八大系統／61
真題預測／69
第六章運動生物化學
考綱呈現／71
命題預測／71
知識架構／71
名師講堂／72
第一節物質代謝與運動概述／72
第二節三大能源物質的代謝與運動／73
第三節運動時骨骼肌的代謝調節與能量利用／76
第四節兒童少年體育鍛煉的生化特點與評定／78
真題預測／78
第七章運動訓練學
考綱呈現／80
命題預測／80
知識架構／80
名師講堂／81
第一節運動訓練的目的任務和特點／81
第二節運動訓練的一般原則與方法／82
第三節身體素質訓練／84
真題預測／90
第八章學校體育學
考綱呈現／92
命題預測／92
知識架構／93
名師講堂／93
第一節學校體育思想與學校體育目標／93
第二節運動興趣與動機／94
第三節體育課程／97
第四節體育教學／99
第五節學校課余體育活動／l03
第六節《全日制義務教育體育與健康課程標準（實驗）》簡介／104
真題預測／107
第九章田徑運動
考綱呈現／109
命題預測／109
知識架構／109
名師講堂／110
第一節 田徑運動的概念和功能／110
第二節田徑運動技術／111
第三節田徑運動競賽組織、編排／114
第四節田徑運動競賽裁判法／117
真題預測／119
第十章健美操
考綱呈現／122
命題預測／122
知識架構／122
名師講堂／123
第一節健美操運動的分類／123
第二節健美操基本動作／125
第三節健身性健美操創編方法、步驟過程／128
真題預測／131
第十一章體操
考綱呈現／133
命題預測／133
知識架構／133
名師講堂／134
第一節緒論／134
第二節體操比賽／137
第三節體操術語／140
第四節保護與幫助／142
第五節隊列隊形練習／143
第六節體操各項基本技術與教法／146
真題預測／151
……
第二模塊 強化題庫
第一部分 學科基礎知識
第一章體育學科發展概況
考綱呈現／2
命題預測／2
知識架構／3
名師講堂／3
第一節體育教育訓練學／3
第二節民族傳統體育學／7
第三節運動人體科學／10
第四節體育人文社會學／11
真題預測／13
第二章運動生理學
考綱呈現／15
命題預測／15
知識架構／15
名師講堂／16
第一節概述／16
第二節骨骼肌機能／17
第三節心肺機能／19
第四節物質與能量代謝／21
第五節腎臟機能／23
第六節感覺和神經機能／24
第七節運動技能／25
第八節有氧、無氧工作能力／26
第九節運動過程中人體機能變化規律／28
第十節身體素質／29
第十一節兒童少年生長發育／31
真題預測／31
第三章體育保健學
考綱呈現／34
命題預測／34
知識架構／35
名師講堂／35
第一節體育衛生／35
第二節醫務監督／37
第三節運動性疾病／39
第四節運動損傷／42
真題預測／45
第四章運動生物力學
考綱呈現／47
命題預測／47
知識架構／48
名師講堂／48
第一節運動生物力學基礎知識／48
第二節運動生物力學原理／50
第三節運動生物力學應用／53
第四節骨、肌肉、關節的生物力學／55
真題預測／56
第五章運動解剖學
考綱呈現／58
命題預測／58
知識架構／59
名師講堂／59
第一節運動解剖學基礎知識／59
第二節人體結構的基本組織／60
第三節人體八大系統／61
真題預測／69
第六章運動生物化學
考綱呈現／71
命題預測／71
知識架構／71
名師講堂／72
第一節物質代謝與運動概述／72
第二節三大能源物質的代謝與運動／73
第三節運動時骨骼肌的代謝調節與能量利用／76
第四節兒童少年體育鍛煉的生化特點與評定／78
真題預測／78
第七章運動訓練學
考綱呈現／80
命題預測／80
知識架構／80
名師講堂／81
第一節運動訓練的目的任務和特點／81
第二節運動訓練的一般原則與方法／82
第三節身體素質訓練／84
真題預測／90
第八章學校體育學
考綱呈現／92
命題預測／92
知識架構／93
名師講堂／93
第一節學校體育思想與學校體育目標／93
第二節運動興趣與動機／94
第三節體育課程／97
第四節體育教學／99
第五節學校課余體育活動／l03
第六節《全日制義務教育體育與健康課程標準（實驗）》簡介／104
真題預測／107
第九章田徑運動
考綱呈現／109
命題預測／109
知識架構／109
名師講堂／110
第一節 田徑運動的概念和功能／110
第二節田徑運動技術／111
第三節田徑運動競賽組織、編排／114
第四節田徑運動競賽裁判法／117
真題預測／119
第十章健美操
考綱呈現／122
命題預測／122
知識架構／122
名師講堂／123
第一節健美操運動的分類／123
第二節健美操基本動作／125
第三節健身性健美操創編方法、步驟過程／128
真題預測／131
第十一章體操
考綱呈現／133
命題預測／133
知識架構／133
名師講堂／134
第一節緒論／134
第二節體操比賽／137
第三節體操術語／140
第四節保護與幫助／142
第五節隊列隊形練習／143
第六節體操各項基本技術與教法／146
真題預測／151
……
第二模塊 強化題庫
書摘/試閱
九、跳遠技術
（一）助跑
助跑是為了獲得最高速度，為準確地踏上起跳板和迅速有力地起跳做好準備。助跑的距離為30～45米。男子助跑為18～24步，女子為16～18步。助跑速度的發揮，采用逐漸加速的方法，和短跑中的途中趵基本相似。
（二）起跳
助跑的最后第二步擺動腿著地時，膝關節迅速前移，上體正直，起跳腿自然積極地前擺。在起跳腿的大腿前擺時，抬腿要比短跑時低些，并積極下壓，用全腳掌踏上起跳板，然后，屈膝緩沖，當身體重心移至起跳腿支點的垂直部位時，起跳腿迅速用力蹬伸，使髖、膝、踝三個關節迅速伸直，上體挺起，擺動腿的大腿積極向前上方擺至水平位置，小腿自然下垂，完成起跳動作。
（三）騰空
起跳騰空后，擺動腿屈膝前擺，大腿高抬至水平位置，小腿自然下垂，起跳腿自然放松留在身后，上體正直。我們把它稱為“騰空步”或“跨步飛躍”，這是起跳騰空后最初階段的共同姿勢。空中姿勢有蹲踞式、挺身式和走步式三種。
（四）落地
落地前，上體不要過分前傾，大腿要盡量上舉靠近胸部，將要落地時，小腿積極前伸，雙腳接觸沙面后，迅速屈膝緩沖，兩臂積極向前揮擺，臀部前移，上體前傾，使身體重心迅速移過支撐面。為了避免落地時身體后坐，可采用前倒姿勢和側倒姿勢兩種落地姿勢。
第三節 田徑運動競賽組織、編排
一、田徑運動競賽的籌備組織工作
田徑運動會具有一大（規模）、四多（運動員、裁判員和工作人員、競賽用表格）和一短（比賽時間）等特點。因此，應根據比賽規模的大小，成立組織委員會或籌備組，討論決定運動會的組織方案、競賽規程、工作機構、工作計劃等問題。
組織方案是大會一切工作的依據，包括下列內容：
1.運動會的名稱和目的任務，根據體育運動的方針、任務、性質和其他特殊要求等來確定。
2.運動會的規模根據運動會的目的任務確定，要包括主辦單位、參加單位、參加人數（運動員、裁判員、工作人員）、競賽組別和項目。以及運動會的地點和日期等。
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