微反應心理學（簡體書）

《微反應心理學》是一本大眾心理學類圖書，書中講述了幾種典型的身體微反應，分析了其發生的機制和應用的領域，以便給讀者以提示和啟發。我們可以靈活地運用微反應心理學，不動聲色地分析與我們交往的人，尤其是那些你還摸不透的人。在遇到有效刺激的時候，人們總是難以控制自己的身體反應，這是人性最自然地流露，難以作偽，這也因此成為我們讀懂他人的利器。這一原理其實早已經被世界頂級警方應用了很久，只是沒有普及到日常生活中來。

杜學敏，女，北京科技大學心理諮詢與發展中心教師、講師，國家二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員。個人格言：感謝自己，感恩他人，用心體驗，可以感受到更多的美好！

part 1 什麼是微反應 第一反應--被針紮了馬上縮回手 內心真實的想法--鄧文迪掌擊襲擊者 理性與微反應--微反應之後，對方在掩飾 “刺激”必須有效--在意什麼，“刺激”什麼 基線反應--身體反應有規律 腦功能與優先級--不聽大腦指令的那條神經 情緒與能量--生氣是個力氣活兒 說謊那點事兒--向左看不一定代表說謊 part 2 常見的幾種微反應 凍結反應--吃驚，需要判斷局面 安慰反應--感到壓力，尋求安慰 逃離反應--感到恐懼，模擬逃跑 仰視反應--微揚的下巴和俯下的酒杯 距離反應--能不能再靠近一點點 領地反應--用金箍棒畫個圈兒 戰鬥反應--怒髮衝冠是憤怒到了極點 勝敗反應--胸有激雷而面平如水 part 3 解讀微反應背後的秘密 小動作的秘密--小動作是一種隨身攜帶的性格 十指分工不同--手指姿態反映的是心理變化 嘴部反應--嘴巴，不只是用來說話的 笑的語言--笑表達的意思不只是快樂 眼睛會說話--通過心靈門戶識心意 臉的表情--“眉飛色舞”代表什麼狀態 走路姿態--每個人都會走自己的路 頭部的小動作--點頭、仰頭傳遞複雜的信息 被忽視的雙腳--離大腦最遠卻最誠實 part 4 認識自己，並控制自我 眉目傳“情”--與人溝通時的目光投向 點頭“YES”--點頭的雙重功用 開放拘謹的四肢--歡迎和接納別人的表現 手部動作的使用--“摩拳擦掌”要謹慎 站如松、坐如鐘--舉止嫻雅容易獲取好感 身體動作傳達親和力--每個細胞都是“親切”的 身體禮儀中的微反應--看透動作的本意 控制自己的反應--胸有激雷面如平湖 用身體語言傳遞“正能量”--發出積極的信號 part 5 看穿他人，並引導對方 做個“解語花”--在他人看穿你之前，先看透他 感受周圍的空氣--努力獲得別人的信息 交際中引君入甕--引導對方，佔據主動 “頭痛醫頭”不管用--具體情境中的判斷和決策 看穿他人的肢體語言--萬事如意就這樣做到 贊同他人的自負之處--滿足和尊重他人的自尊 學會安撫一隻刺蝟--消除對方的防備心理 微笑面對他人--真誠微笑是一種萬能的微表情 人際王道--像賞識自己一樣賞識別人 有話不明說--適當暗示，輕鬆引導對方行為 示弱也是一門學問--顯現劣勢，贏得認同 走進“他的國”--成為對方心中的“自己人” 人生難得糊塗--看透別人的心思何必要講出來 part 6 微反應心理學教你如何測謊 人為什麼說謊--出於本能但確實是在騙人 測量一下人心--處世學會洞察真相 謊言滿天飛--甄別謊言背後的目的 看他的面部表情--心虛一定會從臉上看出來 馬腳在哪裡--說謊者的幾種典型本能動作 他突然結巴了--暗藏欺騙的語言線索 撕破謊言--看看說謊者的真實意圖 謊言應對之策--利用他內心的虛弱來打破謊言 逼他說出真心話--以心理強勢攻心理弱勢 “酒蓋臉”之後--如何辨別酒後之言 part 7 職場中的微反應心理學 收斂鋒芒--聰明在於表現得很“蠢” 成為穩重的職場人--控制情緒是一種職業素養 工作裝可以既美又得體--別忽略工作中的形象禮儀最不受歡迎的憤怒--真正的敵人是你的反應本身 樂群者贏--別做辦公室裡的“孤獨者” 世事洞明--看透同事的小九九 分而“治”之--調動不同類型的同事 與同事的關係要適度--多聊天氣和購物 弦外之音--讀懂上司的另一種暗示 見面三分情--保持住接觸的頻率很重要 適當地表示崇拜--讓仰視反應為你升職加薪 part 8 生活中的微反應心理學 於細微處觀人--手指舔尿的經典故事 靜觀以察其真心--路遙知馬力 點頭之後的搖頭--發現不經意間的多餘動作 學點“地形”心理學--同桌到底有多深的交情 說話要找準時機--學會掌握火候 他允許你走多近--巧妙運用私人空間理論 那微妙的一觸--會握手的人更易成功 一見如故的秘密--讓你我之間不再有距離