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運動員過度訓練(簡體書)
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商品簡介

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目次

《中國教練員培訓教材.競技運動訓練前沿理論與實踐創新叢書:運動員過度訓練》共分為七個部分:第一部分介紹了耐力運動員過度訓練的發生率、生理學變化以及監控和預防的方法;第二部分討論了力量運動員的過度訓練及其對訓練量、訓練強度等變化的反應;第三部分介紹了過度訓練的醫學影響,包括心血管系統和神經內分泌系統的變化,以及對肌肉和骨骼的影響;第四部分介紹了過度訓練對免疫系統的影響,以及預防免疫抑制的干預手段;第五部分闡述了營養因素對過度訓練的影響;第六部分討論了過度訓I練的心理學原理及其治療和預防措施;第七部分總結了過度訓練的研究現狀,並指出了今後的研究方向。
克萊德和弗萊等編著的《運動員過度訓練》共分為七個部分:第一部分介紹了耐力運動員過度訓練的發生率、生理學變化以及監控和預防的方法;第二部分討論了力量運動員的過度訓練及其對訓練量、訓練強度等變化的反應;第三部分介紹了過度訓練的醫學影響,包括心血管系統和神經內分泌系統的變化,以及對肌肉和骨骼的影響;第四部分介紹了過度訓練對免疫系統的影響,以及預防免疫抑制的干預手段;第五部分闡述了營養因素對過度訓練的影響;第六部分討論了過度訓I練的心理學原理及其治療和預防措施;第七部分總結了過度訓練的研究現狀,并指出了今后的研究方向。
第一部分耐力運動員過度訓練的生理學原理
第一章耐力運動員的過量訓練與過度訓練
第二章耐力運動員短期和長期過度訓練時的生理變化
第三章力量運動員過量訓練與過度訓練的監控和預防

第二部分力量運動員過度訓練的生理學原理
第四章力量與爆發力過度訓練的有關因素
第五章力量運動員的訓練量
第六章抗阻訓練強度與過度訓練及過量訓練

第三部分過量訓練與過度訓練的醫學研究
第七章心血管與血液學的變化
第八章過度訓練的神經內分泌研究
第九章肌肉與骨骼

第四部分過量訓練與過度訓練的免疫學原理
第十章耐力訓練對感染率和免疫力的影響
第十一章過量訓練與過度訓練對免疫功能的影響
第十二章預防訓練中免疫抑制的干預手段

第五部分過量訓練與過度訓練的營養學原理
第十三章能量攝入,飲食與肌肉消退
第十四章耐力運動中的碳水化合物代謝
第十五章中樞疲勞假說與過度訓練

第六部分過量訓練與過度訓練的心理學原理
第十六章過度訓練心理學的研究模型

第七部分概要、結論與未來的研究方向
第十七章今後的研究要求與方向

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